Lots of people will be making New Year’s resolutions. Researchers looked at success rates of peoples’ resolutions: The first two weeks, usually go along beautifully, but by February people are backsliding. And by the following December most people are back where they started and most often even further behind. Why can’t they keep their resolutions? Fifty percent of the population makes resolutions each New Year. Among the top resolutions are weight loss, exercise, stopping smoking, stopping drinking, better money management and debt reduction.
People make resolutions as a way of motivating themselves. People have “false hope syndrome,” which means their resolution is significantly unrealistic and out of alignment with their internal view of themselves. When you make positive affirmations about yourself that you do not really believe, the positive affirmations will not work, and they can be damaging to your self-worth.
You may think that if you lose weight, or reduce your debts, or exercise more, your entire life will change, and when it does not, you may get discouraged and then you revert to old behaviours. Making resolutions involve changing behaviours, and to change a behaviour, you must change your thinking or rewire your brain. Change needs, creating new neural pathways from new thinking.
New Year’s resolution does not deal with the facts, they deal with absolutes and as a result, they have more chances of failure than succeeding. When you fail it affects your self-confidence and this can transmute to other areas of your life. Your ambiguous goal set you up for failure. Your expectations are unrealistic. It is easy to give up when you set goals that cannot be achieved. These goals do not deal with all the facts. They are not open enough to cover areas that matters. They deal mostly with your weakness.
It is a waste of time to wait until the first of January to make any change that will improve the quality of my life. I cannot pause my life and wait all year for one day before I start living again. If I realise I need to commit to something new, and if it is important enough to truly resolve to do it, then it would be silly for me to wait until the turn of the new year. I am going to commit to it now because it is important. There is no perfect time of waiting. I refuse to procrastinate. I act now.
It is a waste of time to resolve to do something just because it is January. If it is not well thought out, aligned with my purpose, and strategically in line with everything else I am trying to accomplish, then I am just going through the motions of a New Year’s resolution because it’s January. My life is a continuous process of self-improvement.
Do not waste your time with resolutions this new year. If you are going to succeed this year, there are three truths that you need to learn before you move on to anything else:
• We are creatures of habit.
• We are products of our environment.
• We are the average of the people we associate most with.
To accomplish things this year, you need to build systems that deliver success. Systems take willpower out of the picture and set you up for success by routine. Systems do not rely on motivation, willpower, or inspiration to operate once they’re set up. They are emotion-free. System enables you to build habits. We are creatures of habit.
The things you are trying hard to change are a result of habits. Habits are hard to break because they are conditioned behaviours. We do them without thinking. But we can develop positive momentum by linking our goals to a current habit or passion. Habits are the brain’s own internal productivity drivers. Constantly striving for more efficiency, the brain quickly transforms as many tasks and behaviours as possible into habits so that we can do them without thinking, thus freeing up more brainpower to tackle new challenges. In general, this modus operandi of our minds leads to incredible benefits.
The first rule of habit-changing is, you must play by the rules. First, there is a cue, a trigger that tells your brain to go into automatic mode and which habit to use. Then there is the routine, which can be physical or mental or emotional. Finally, there is a reward, which helps your brain figure out if this loop is worth remembering for the future. If you want to get rid of a bad habit, you must find out how to implement a healthier routine to yield the same reward. You must find the cue, understand the routine and what rewards triggers the cue.
You do not want to feel like a failure throughout the year because you did not fulfil the obligations you set out in your New Year’s resolution. You need to be optimistic about every day in your life. Start taking pride of the opportunities life gives to you daily. My New Year’s resolution is the fact that, I do not have one. Yes! You heard me right. I do not need one and I do not make one because I have created a system in my life. On New Year’s Day, I can look at the system, analyse the system and improve the system. It really does not mean I must be traditional to do this every New Year. It can be done anytime of the year.
Everyone has many goals, but its commitment to a system that makes the difference. Systems are the foundations of deep and great work. System gives you the freedom to do your best work every day without making the same mistakes repeatedly. Cultivating the right system can make all the difference in your productive life. Using systems can make your life easier. A system provides you with an inner guidance and equips you with the power of habit. When you focus on the practice instead of the performance, you can enjoy the present moment and improve at the same time.
• If you are a writer, your goal is to write a book. Your system is the writing schedule that you follow each week.
• If you are a runner, your goal is to run a marathon. Your system is your training schedule for the month.
• If you are an entrepreneur, your goal is to build a million-pound business. Your system is your sales and marketing process.
You are never going to be truly successful until you have a working system that guides your actions and helps you achieve your goals. A system makes your goal realistic. It is concrete. It gets you moving. It helps you focus on long-term gains, instead of short-term wins. When you commit to a system, you are far more likely to stick to it. Systems are about the long-term process rather than short-term results. A structure in your life and some routines that help you every day and keep you on the right track is better than a single shot at getting something done. Instead of wasting your energy on resolution, spend the time to create a system.
47061 comments
-
Comment Link
Friday, 24 February 2023 16:07
posted by Sandy
My brother suggested I might like this blog. He was totally
right. This put up truly made my day. You can not believe simply how a lot time I had spent for this information! Thanks! -
Comment Link
Friday, 24 February 2023 15:09
posted by 토토사이트
I blog often and I truly appreciate your content.
This article has truly peaked my interest. I will
book mark your blog and keep checking for new information about once a week.
I subscribed to your RSS feed as well. -
Comment Link
Friday, 24 February 2023 10:44
posted by Cleo
I'm truly enjoying the design and layout of your website.
It's a very easy on the eyes which makes it much more pleasant for me to come
here and visit more often. Did you hire out a designer to create your theme?
Outstanding work! -
Comment Link
Friday, 24 February 2023 10:23
posted by Allison
Post writing is also a excitement, if you be acquainted
with after that you can write otherwise it is difficult to write. -
Comment Link
Friday, 24 February 2023 09:02
posted by Greta
Hi there, after reading this remarkable post i am as well delighted to share my knowledge here with mates.
-
Comment Link
Friday, 24 February 2023 08:53
posted by 먹튀검증 사이트
Hi there! I'm at work surfing around your blog from my new iphone 4!
Just wanted to say I love reading through your blog and look forward to
all your posts! Keep up the fantastic work! -
Comment Link
Friday, 24 February 2023 08:44
posted by สล็อตjoker
เราคือ เว็บไซต์สล็อต ที่กำลังมาแรงในขณะนี้ บริการcasino
online อันดับ 1 ระบบมีการพัฒนาอยู่เสมอรองรับมาตราฐานสากล เว็บตรงสล็อตออนไลน์ ไม่มีขั้นต่ำ ที่มั่นคง ปลอดภัย 100 % โดยเกมที่เปิดให้บริการมากมายได้แก่ สล็อตออนไลน์ , กีฬาออนไลน์ ,
baccarat , roulette , lottery , blackjack ,
poker , เกมยิงปลา และก็อื่นๆอีกมากมาย นักเสี่ยงดวงสามารถร่วมบันเทิงใจกับเราได้ผ่านระบบออนไลน์ สล็อตเว็บตรงไม่ผ่านเอเย่นต์ ฝากถอนไม่มีขั้นต่ำ มาพร้อมกับบริการฝากถอน
อัตโนมัติฝากถอน ไม่มีขั้นต่ำที่จะทำให้นักเดิมพันนั้นสนุกกับSLOT
ONLINEได้มากขึ้น พร้อมโปรสล็อตมากมายที่เราทุกๆคนมอบให้สมาชิกทุกคน ได้ร่วมสนุกไปกับ slot online เว็บตรง ฝากถอน ไม่มีขั้นต่ำ
กับพวกเราง่ายๆ แล้วก็พวกเรามีคณะทำงานมากกว่า TWO HUNDREDคนที่คัดสรรค์ สล็อต ให้ทุกคนได้เล่นกันแบบไม่ยั่ง มากกว่า หนึ่งร้อยเกม ทุกท่านจะได้สนุกสนานกับ เกมสล็อตออนไลน์ ที่กำลังมาแรง และก็เป็นที่นิยมกันอย่างมากในกลุ่มนักลงทุน รวมทั้งเราได้รวบรวมไว้ที่ เว็บไซต์สล็อต ครบทุก ค่ายเกมสล็อต ได้แก่ SLOTPG แตกบ่อย ,
SLOTXO เว็บใหม่ , ทางเข้า JOKER SLOT , superslot เว็บตรง
, SLOT AMB เว็บใหญ่ , pragmatic
plays เว็บหลัก และก็ค่ายสล็อตอื่นๆอีกหลายค่าย ค่ายเกมสล็อต สล็อตออนไลน์เว็บตรง ฝากถอนไม่มีขั้นต่ำ ที่พวกเราได้เก็บรวบรวมมานั้นมีแต่ค่ายสล็อตออนไลน์ดังๆมี SLOT สนุกๆและก็เราได้อัดแน่นไว้ที่ เว็บพนันสล็อตออนไลน์ ของเราแล้ว
เพื่อไม่ให้ผู้เล่นคลาดโอกาสในการ เล่นสล็อต ทำเงินอย่างมากมาย เพียงแต่ทุกคน สมัครสมาชิก เว็บตรงสล็อตออนไลน์ ฝากถอนไม่มีขั้นต่ำ
กับทาง ผู้ดูแล เว็บสล็อต แตกง่าย ได้ตลอด 24ชม.เพียงแต่ไม่กี่ขั้นตอนทุกท่านก็จะได้รับสิทธิประโยชน์อย่างมากมายมาพร้อม promotion ไม่อั้น โบนัสไม่อั้นกำลังรอสมาชิกทุกๆท่านอยู่เพียง สมัคร USER กับทางเรา เมื่อท่านเข้ามาเป็น สมาชิกพร้อมมี SLOT ONLINE เว็บตรง ฝากถอนไม่มีขั้นต่ำ ฟรีเครดิต ซึ่งอยู่ในโหมด
สล็อตทดลองเล่นฟรี ทุกๆท่านจะได้เล่น
slot online ฟรีทุกเกมที่ เว็บSLOTของเราได้บริการโดยไม่ต้องฝากเงินเข้าระบบก่อนเพียงทุกๆท่านเป็นสมัคร ทุกๆท่าน ก็สามารถร่วมสนุกสนานกับเราได้ง่ายๆ เพื่อเพิ่ม โอกาสสำหรับในการชนะเกมสล็อตออนไลน์ เหมาะสำหรับนักพนันที่ต้องการเรียนรู้ สล็อต หา เกมสล็อต ที่ชื่นชอบเพื่อเพิ่มช่องทางได้แจ็คพ็อต ได้รับยืนยันจากสมาชิกทุกคน slot
online ใหม่ล่าสุด สล็อตเว็บตรง ไม่ผ่านเอเย่นต์ ฝากถอนไม่มีขั้นต่ำ
ที่ใหญ่ที่สุด อันดับหนึ่ง มีการอัพเดตในปี พ.ศ.
2022 มาให้ทุกๆคนร่วมสนุกกับ เว็บslot online รวมทั้งมีสุดยอดเกมได้แก่เกม สล็อตroma , เกมสล็อตออนไลน์sweet
bonanza , เกมสล็อตlucky neko , slotCASH OR CRASH พร้อมกับ เว็บตรงสล็อตออนไลน์
ฝากถอนไม่มีขั้นต่ำ บนมือถือที่เล่นได้เงินจริง ฝากถอนAUTOฝากเงินไม่มีขั้นต่ำ ถอนเงินไม่มีขั้นต่ำ แต่ละเกมจะมีสิ่งที่น่าดึงดูดมาก ได้แก่กราฟฟิกเกม ดนตรีประกอบมีความเข้าใจง่าย พร้อมกับบริการล้ำสมัย ยังมีรูปแบบการชนะที่มีความหลายเกมรวมทั้งมีเกม slot online ให้เลือกอย่างจุใจ เว็บพนันสล็อตออนไลน์ ของเรารองรับโทรศัพท์มือถือทุกรุ่น ทำให้การเล่น
slot online ได้ลื่นไหลไม่กินเน็ตไม่หมดเพียงแค่นั้น นักลงทุนสามารถลุ้นเงินรางวัลใหญ่เป็นเศรษฐีได้เลยไม่ยาก
เว็บตรงสล็อตออนไลน์ ไม่มีขั้นต่ำ พร้อมแจกสูตรทำเงินให้ผู้เล่นเข้าถึงรอบแจ็คพอต ที่จะทำให้คุณได้สนุกอย่างไร้ขอบเขตกับ SLOT เว็บตรง
ไม่มีขั้นต่ำ ของพวกเราพร้อมเปิดบริการนักเดิมพันได้แก่มือใหม่ หรือนักพนันตัวยงก็สามารถร่วมสนุกกับเราได้ง่ายๆ เว็บตรงไม่ผ่านเอเย่นต์ ฝากถอนไม่มีขั้นต่ำ มีใบรับรอง พร้อมSLOT
ONLINEให้นักพนันทุกคนสามารถเปิดประสบการณ์เล่น SLOT ส่งตรงจากต่างประเทศ ซึ่งระบบของเรามีความเสียร เนื่องจากเว็บ เว็บตรงสล็อต ฝากถอนไม่มีขั้นต่ำ ของเรานั้นอยู่ต่างประเทศเพื่อให้
เว็บสล็อต ของเราสามารถให้เปิดบริการได้ทั่วโลกไม่ว่าทุกๆคนจะอยู่ที่ใด เว็บตรงสล็อต ไม่มีขั้นต่ำ ของเราก็พร้อมที่จะให้เปิดบริการเสมอตลอด
24 ชั่วโมง สล็อตjoker -
Comment Link
Friday, 24 February 2023 07:14
posted by tenergys
pink tory burch espadrilles sage green baby girl dress diamante high heels nj1dl53j phillies hat for uk storelli womens bodyshield goalkeeper leggings
tenergys http://www.tenergys.com/ -
Comment Link
Friday, 24 February 2023 06:15
posted by 먹튀검증사이트
Thank you a lot for sharing this with all of us you actually realize what you
are speaking approximately! Bookmarked. Please
additionally visit my web site =). We could have a link exchange arrangement among us -
Comment Link
Friday, 24 February 2023 04:12
posted by Lee
I have to thank you for the efforts you've put in writing this site.
I really hope to view the same high-grade blog posts from you later on as
well. In fact, your creative writing abilities has inspired me to get my own blog now ;)