Sunday, 07 January 2018 07:39

My New Year’s Resolution. Featured

Written by
Rate this item
(2 votes)

Lots of people will be making New Year’s resolutions. Researchers looked at success rates of peoples’ resolutions: The first two weeks, usually go along beautifully, but by February people are backsliding. And by the following December most people are back where they started and most often even further behind. Why can’t they keep their resolutions? Fifty percent of the population makes resolutions each New Year. Among the top resolutions are weight loss, exercise, stopping smoking, stopping drinking, better money management and debt reduction.

People make resolutions as a way of motivating themselves. People have “false hope syndrome,” which means their resolution is significantly unrealistic and out of alignment with their internal view of themselves. When you make positive affirmations about yourself that you do not really believe, the positive affirmations will not work, and they can be damaging to your self-worth.

You may think that if you lose weight, or reduce your debts, or exercise more, your entire life will change, and when it does not, you may get discouraged and then you revert to old behaviours. Making resolutions involve changing behaviours, and to change a behaviour, you must change your thinking or rewire your brain. Change needs, creating new neural pathways from new thinking.

New Year’s resolution does not deal with the facts, they deal with absolutes and as a result, they have more chances of failure than succeeding. When you fail it affects your self-confidence and this can transmute to other areas of your life. Your ambiguous goal set you up for failure. Your expectations are unrealistic. It is easy to give up when you set goals that cannot be achieved. These goals do not deal with all the facts. They are not open enough to cover areas that matters. They deal mostly with your weakness.

It is a waste of time to wait until the first of January to make any change that will improve the quality of my life. I cannot pause my life and wait all year for one day before I start living again.  If I realise I need to commit to something new, and if it is important enough to truly resolve to do it, then it would be silly for me to wait until the turn of the new year.  I am going to commit to it now because it is important. There is no perfect time of waiting. I refuse to procrastinate. I act now.

It is a waste of time to resolve to do something just because it is January. If it is not well thought out, aligned with my purpose, and strategically in line with everything else I am trying to accomplish, then I am just going through the motions of a New Year’s resolution because it’s January. My life is a continuous process of self-improvement.

Do not waste your time with resolutions this new year. If you are going to succeed this year, there are three truths that you need to learn before you move on to anything else:

•    We are creatures of habit.
•    We are products of our environment.
•    We are the average of the people we associate most with.

To accomplish things this year, you need to build systems that deliver success. Systems take willpower out of the picture and set you up for success by routine. Systems do not rely on motivation, willpower, or inspiration to operate once they’re set up. They are emotion-free. System enables you to build habits. We are creatures of habit.

The things you are trying hard to change are a result of habits. Habits are hard to break because they are conditioned behaviours. We do them without thinking. But we can develop positive momentum by linking our goals to a current habit or passion. Habits are the brain’s own internal productivity drivers. Constantly striving for more efficiency, the brain quickly transforms as many tasks and behaviours as possible into habits so that we can do them without thinking, thus freeing up more brainpower to tackle new challenges. In general, this modus operandi of our minds leads to incredible benefits.

The first rule of habit-changing is, you must play by the rules. First, there is a cue, a trigger that tells your brain to go into automatic mode and which habit to use. Then there is the routine, which can be physical or mental or emotional. Finally, there is a reward, which helps your brain figure out if this loop is worth remembering for the future. If you want to get rid of a bad habit, you must find out how to implement a healthier routine to yield the same reward. You must find the cue, understand the routine and what rewards triggers the cue.

You do not want to feel like a failure throughout the year because you did not fulfil the obligations you set out in your New Year’s resolution. You need to be optimistic about every day in your life. Start taking pride of the opportunities life gives to you daily. My New Year’s resolution is the fact that, I do not have one. Yes! You heard me right. I do not need one and I do not make one because I have created a system in my life. On New Year’s Day, I can look at the system, analyse the system and improve the system. It really does not mean I must be traditional to do this every New Year. It can be done anytime of the year.

Everyone has many goals, but its commitment to a system that makes the difference. Systems are the foundations of deep and great work. System gives you the freedom to do your best work every day without making the same mistakes repeatedly. Cultivating the right system can make all the difference in your productive life. Using systems can make your life easier. A system provides you with an inner guidance and equips you with the power of habit. When you focus on the practice instead of the performance, you can enjoy the present moment and improve at the same time.

•    If you are a writer, your goal is to write a book. Your system is the writing schedule that you follow each week.
•    If you are a runner, your goal is to run a marathon. Your system is your training schedule for the month.
•    If you are an entrepreneur, your goal is to build a million-pound business. Your system is your sales and marketing process.

You are never going to be truly successful until you have a working system that guides your actions and helps you achieve your goals. A system makes your goal realistic. It is concrete. It gets you moving. It helps you focus on long-term gains, instead of short-term wins. When you commit to a system, you are far more likely to stick to it. Systems are about the long-term process rather than short-term results. A structure in your life and some routines that help you every day and keep you on the right track is better than a single shot at getting something done. Instead of wasting your energy on resolution, spend the time to create a system.

51361 comments

  • Comment Link Toiletry Bags Thursday, 29 September 2022 05:15 posted by Toiletry Bags

    magnificent points altogether, you simply won a
    new reader. What might you suggest in regards to your post that you just made some days in the
    past? Any certain?

  • Comment Link Portable Washer Thursday, 29 September 2022 04:53 posted by Portable Washer

    Just desire to say your article is as amazing.
    The clearness in your post is just great and i can assume you are an expert on this subject.
    Well with your permission let me to grab your RSS feed to
    keep up to date with forthcoming post. Thanks a million and please continue the gratifying work.

  • Comment Link judi online terbaik Thursday, 29 September 2022 03:37 posted by judi online terbaik

    Very rapidly this site will be famous among all blogging and site-building
    people, due to it's fastidious articles or reviews

  • Comment Link Freediving Thursday, 29 September 2022 03:35 posted by Freediving

    I really like your blog.. very nice colors & theme. Did you make this website yourself or did you hire someone to do it for you?
    Plz reply as I'm looking to create my own blog and would like to
    find out where u got this from. thanks a lot

  • Comment Link Luggage Sets Thursday, 29 September 2022 03:24 posted by Luggage Sets

    It's nearly impossible to find well-informed people about
    this subject, but you sound like you know what you're
    talking about! Thanks

  • Comment Link G2GBET Thursday, 29 September 2022 02:29 posted by G2GBET

    เราเป็น เว็บสล็อต
    ที่กำลังมาแรงในขณะนี้ เปิดบริการCASINO ONLINE
    อันดับ 1 ระบบมีการพัฒนาอยู่ตลอดรองรับมาตราฐานสากล สล็อตเว็บตรง ไม่ผ่านเอเย่นต์ ฝากถอนไม่มีขั้นต่ำ ที่มั่นคง ปลอดภัย 100 %
    โดยเกมที่เปิดบริการหลายเกมได้แก่
    SLOT , แทงบอลออนไลน์ , baccarat online , รูเล็ต , lottery
    , blackjack , โป๊กเกอร์ , เกมยิงปลา และก็อื่นๆอีกหลายเกม นักเสี่ยงโชคสามารถร่วมสนุกกับเราได้ผ่านระบบออนไลน์
    เว็บตรงสล็อตออนไลน์ ไม่มีขั้นต่ำ
    มาพร้อมกับบริการฝากถอนออโต้ฝากถอนไม่มีขั้นต่ำที่จะทำให้นักเดิมพันนั้นสนุกกับเกมสล็อตออนไลน์ได้มากขึ้น พร้อมโปรสล็อตออนไลน์มากมายที่พวกเราทุกท่านมอบให้ลูกค้าทุกท่าน ร่วมสนุกไปกับ เว็บตรง
    ถอนเงินไม่มีขั้นต่ำ ฝากเงินไม่มีขั้นต่ำ กับเราง่ายๆ รวมทั้งพวกเรามีทีมงานมากยิ่งกว่า สองร้อยคนที่คัดสรรค์ สล็อตออนไลน์ ให้ทุกๆท่านได้เล่นกันแบบไม่อั้น มากกว่า สี่ร้อยเกม ทุกท่านจะได้เพลิดเพลินกับ
    สล็อต ที่กำลังมาแรง และได้รับความนิยมกันอย่างมากในกลุ่มนักลงทุน รวมทั้งพวกเราได้รวบรวมไว้ที่ เว็บไซต์slot ครบทุก ค่ายสล็อตออนไลน์ เช่น PGSLOT เว็บใหญ่ ,
    สล็อตxo แตกหนัก , ทางเข้าเล่น
    joker gaming , super slot แตกบ่อย , slot ambbet เว็บหลัก , SLOT PRAGMATIC เว็บตรง รวมทั้งค่ายเกมสล็อตอื่นๆอีกหลายค่ายเกมสล็อตออนไลน์ ค่ายเกมสล็อตออนไลน์ เว็บตรงไม่ผ่านเอเย่นต์ ไม่มีขั้นต่ำ ที่เราได้รวบรวมมานั้นมีแต่ค่ายเกมสล็อตออนไลน์ดังๆมี SLOT สนุกๆรวมทั้งเราได้อัดแน่นไว้ที่ เว็บไซต์slot ของเราแล้ว เพื่อไม่ให้นักเดิมพันพลาดโอกาสสำหรับการ เล่นslot online ทำกำไรอย่างมากมาย เพียงทุกๆคน สมัคร user slot เว็บตรง ฝากถอนไม่มีขั้นต่ำ
    กับทาง ทีมงาน เว็บไซต์สล็อตออนไลน์ เว็บหลัก ได้ตลอด 24ชม.เพียงแต่ไม่กี่ขั้นตอนทุกท่านก็จะได้รับสิทธิประโยชน์อย่างมากมายมาพร้อม โปรสล็อต ไม่อั้น
    โบนัสไม่อั้นกำลังรอสมาชิกทุกๆท่านอยู่เพียง สมัครสมาชิก
    กับทางพวกเรา เมื่อท่านเข้ามาเป็น USERพร้อมมี เว็บตรงสล็อตออนไลน์
    ฝากถอนไม่มีขั้นต่ำ ฟรีเครดิต ซึ่งอยู่ในบริการ สล็อตทดลองเล่น ทุกท่านจะได้เล่น SLOT ฟรีทุกเกมที่ เว็บไซต์สล็อตของเราได้บริการโดยไม่ต้องฝากเงินเข้าระบบก่อนเพียงทุกๆคนเป็นสมัคร ทุกคน ก็สามารถร่วมสนุกกับพวกเราได้ง่ายๆ เพื่อเพิ่ม ช่องทางสำหรับการชนะเกมสล็อตออนไลน์ เหมาะกับนักพนันที่ต้องการศึกษา SLOT หา slot online ที่ชื่นชอบเพื่อเพิ่มโอกาสได้แจ็คพ็อต ได้รับรับรองจากสมาชิกทุกท่าน
    สล็อตออนไลน์ ใหม่ล่าสุด สล็อตเว็บตรง ไม่ผ่านเอเย่นต์ ไม่มีขั้นต่ำ
    ที่ใหญ่ที่สุด อันดับ 1 มีการอัพเดตในปี พุทธศักราช 2022 มาให้ทุกๆท่านร่วมสนุกกับ
    เว็บเดิมพันสล็อต รวมทั้งมีสุดยอดเกมได้แก่เกม
    slot onlineโรม่า , สล็อตSWEET BONANZA , เกมสล็อตออนไลน์lucky neko , SLOT ONLINEcash or crash
    พร้อมกับ สล็อตออนไลน์เว็บตรง ฝากถอนไม่มีขั้นต่ำ บนโทรศัพท์มือถือที่เล่นได้เงินจริง ฝากถอน ออโต้ไม่มีขั้นต่ำในการฝากถอน แต่ละเกมจะมีสิ่งที่น่าดึงดูดจำนวนมาก เช่นกราฟฟิกเกม ดนตรีประกอบมีความเข้าใจง่าย พร้อมกับบริการและระบบนำสมัย ยังมีรูปแบบการชนะที่มีความมากมายและมีเกม สล็อต ให้เลือกอย่างจุใจ
    เว็บพนันสล็อตออนไลน์ ของพวกเรารองรับมือถือทุกรุ่น ทำให้การเล่น สล็อตออนไลน์ ได้ลื่นไหลไม่กินเน็ตไม่หมดเพียงแค่นั้น นักลงทุนและนักพนันสามารถลุ้นเงินรางวัลใหญ่เป็นคนรวยได้เลยไม่ยาก SLOT ONLINE เว็บตรง ไม่มีขั้นต่ำ พร้อมแจกสูตรทำเงินให้นักพนันเข้าถึงรอบแจ็คพอต ที่จะทำให้ท่านได้สนุกอย่างไร้ขอบเขตกับ สล็อตเว็บตรง ฝากถอนไม่มีขั้นต่ำ ของเราพร้อมเปิดให้บริการนักเดิมพันเช่นมือใหม่ หรือผู้เล่นตัวยงก็สามารถร่วมสนุกกับพวกเราได้ง่ายๆ สล็อตเว็บตรง ไม่ผ่านเอเย่นต์ ไม่มีขั้นต่ำ มีใบรับรอง พร้อมสล็อตออนไลน์ให้นักพนันทุกคนสามารถเปิดประสบการณ์เล่น
    slot ส่งตรงจากต่างประเทศ ซึ่งระบบและบริการของเรามีความเสียร
    เพราะว่าเว็บเดิมพัน slot online เว็บตรง ไม่มีขั้นต่ำ
    ของพวกเรานั้นอยู่ต่างประเทศเพื่อให้ เว็บไซต์สล็อตออนไลน์ ของเราสามารถให้เปิดให้บริการได้ทั้งโลกไม่ว่าทุกๆคนจะอยู่ตรงไหน สล็อตไม่ผ่านเอเย่นต์ ไม่มีขั้นต่ำ ของพวกเราก็พร้อมที่จะให้บริการเสมอตลอด 24 ชั่วโมง G2GBET

  • Comment Link solar light outdoors Thursday, 29 September 2022 01:21 posted by solar light outdoors

    I am really thankful to the holder of this website who has shared
    this great article at here.

  • Comment Link Bath Sheets Thursday, 29 September 2022 00:19 posted by Bath Sheets

    Hi every one, here every one is sharing such know-how, so it's pleasant to read this blog,
    and I used to pay a visit this web site everyday.

  • Comment Link luggage set Thursday, 29 September 2022 00:09 posted by luggage set

    Truly no matter if someone doesn't be aware of then its up to other users that they will assist,
    so here it happens.

  • Comment Link website check plagiarism Wednesday, 28 September 2022 23:33 posted by website check plagiarism

    You actually make it seem so easy along with your presentation but I in finding this topic to
    be actually something which I feel I would never understand.

    It sort of feels too complicated and very huge for me.
    I am taking a look forward in your subsequent submit, I'll
    attempt to get the dangle of it!

Leave a comment

Make sure you enter all the required information, indicated by an asterisk (*). HTML code is not allowed.