We pretend a lot about the state of our mental health. For example, when we pretend that emotional pain doesn't exist, we send a message to our brain that whatever the emotion is, it is in some way harmful or dangerous.
Mental health is like physical health: everybody has it, and you need to take care of it. Good mental health means being generally able to think, feel and react in the ways that you need and want to live your life. But if you go through a period of poor mental health, you might find the ways you're frequently thinking, feeling or reacting become difficult, or even impossible, to cope with. This can feel just as bad as a physical illness or even worse.
Mental health is a topic people are avoiding. As a result, they lack basic knowledge and understanding about the spectrum. Mental health problems affect around one in four people in any given year. They range from everyday situations, such as depression and anxiety, to rarer problems, such as schizophrenia and bipolar disorder.
Experiencing a mental health problem is often distressing, confusing and frightening –particularly at first. If you become sick, you may feel that it's a sign of weakness or you're losing your mind. These fears are often strengthened by the negative and often unrealistic way people experiencing mental health problems are treated in society.
The opinion, behaviour, and stigma of others can stop you from talking about your problems or seeking help. And there is every likelihood this will increase your suffering and sense of loneliness. However, in reality, mental health problems are a shared human experience.
Remember, you're not alone, and you don't have to struggle in silence. What your mental health need is more honesty, more sunlight and more unashamed conversation.
The negative discriminatory attitudes towards those experiencing mental illness are well documented.
Public stigma involves the negative or discriminatory attitudes that others have about mental illness.
Self-stigma refers to the negative attitudes, including internalised shame, that people with mental illness have about their own condition.
Institutional stigma is more systemic, involving government and private organisations' policies that intentionally or unintentionally limit opportunities for people with mental illness.
Stigma directly affects individuals with mental illness and the loved ones who support them, often including their family members. Stigma and discrimination can contribute to worsening symptoms and reduced likelihood of getting treatment.
A recent extensive review of research found that self-stigma leads to adverse effects on recovery among people diagnosed with severe mental illnesses. Effects can include:
• reduced hope
• lower self-esteem
• increased psychiatric symptoms
• difficulties with social relationships
• reduced likelihood of staying with treatment
• more difficulties at work
Several studies show that stigma usually arises from lack of awareness, lack of education, lack of perception, and the nature and complications of the mental illness, for example, odd behaviours and violence. People fear what they don't understand and hate what they can't conquer. They don't know how to relate. It threatens their security, their existence, their career, and their image. They feel threatened when they see the odd behaviour of those expressing mental illness. They tag them as being mad.
Stigma is unhealthy. It is a mark of disgrace associated with a particular circumstance, quality, or person. It is a mark of shame that sets a person apart from others. When people are labelled by their mental illness or other types of sickness, they are no longer seen as individuals. Instead, they are stereotyped to be something less important. They are treated with negative attitudes creamed with discrimination.
Though we are incomplete, God loves us completely. Though we are imperfect, God loves us perfectly. Therefore, God commands you to love everyone as he has loved you.
The importance of self-love cannot be overstressed. Until you can love yourself, you are unable to love your neighbours. Self-love is one of the best tactics for healthful living. Self-love is more than accepting your body and feeling beautiful. The importance of self-love goes way further than your body image. Self-love is vital to being healthy.
In this toxic world, it is now essential more than ever how we eat, move, and live. The dictionary emphasis that being kind is being good, benevolent, considerate, helpful, and humane. Kindness is gentle, loving, and affectionate. Most people believe in kindness but hardly talk about it in connection to our health. The most significant thing you can do for your health is to love yourself.
Self-love is essential. When kindness is forgotten, you begin sabotaging the essence of a healthy body through self-hate, body shaming, critical judgment, and unrealistic ideals. In other words, you lose joy. You don't feel happy. No matter how fitting and trimmed you are, you are not healthy if you are not happy.
Mental health can affect everyone, irrespective of age, financial status, and class. Unfortunately, you are not immune to mental illness because of your success in life. It is too easy to link success with happiness and happiness with sound mental health. This is not the case. This is not always straightforward as it seems. A mind that is unhealthy will sooner or later manifest itself into a sick body.
Mental health disorder puts enormous strain on personal relationships. It wrecks relationships when people lack understanding and are unable to support the person suffering. It weakens family and friendship bonds. It drains one's life. People are isolated as a result when their symptoms worsen.
Your most significant responsibility is to love yourself and to know you are enough. To love yourself and the person you are, you cannot hate all your experience in life that has shaped you. You must, without doubt, make yourself a priority once in a while. It is necessary. It is not a selfish act.
The average mind is focused on the future and paralysed by fear. The wise mind is focused on the present and moved by love. You either control your mind, or it controls you. Once you realise that you have the power of your mind and that the events or circumstances you encounter in life do not have any iota of control over your mind, it is the moment you become powerful and find strength.
This is a fundamental truth; you live in your mind. You are the only one with the power over your mind. When you fail to apply that power, it will drift away with the forces of the day. Unfortunately, it can lead some people to believe that outside forces and outside events control their minds. Focus on what you can control, and don't let outside forces dictate your life.
No matter what you encounter in life, it is essential to realise that you have a choice. The moment you understand the power of your choice, you are halfway there. The hard part comes next, the thinking. To make it work, you must find out the facts, analyse the facts, and compare the facts to your values and then decide.
The way you treat yourself is essential. You are not feeling OK only shows you are human, and it is right not to feel OK when you don't feel OK. It is not a crime, and you are not committing a sin.
64349 comments
-
Comment Link
Thursday, 25 May 2023 12:01
posted by JaysonTried
Преимущества заказа сруба для бани под ключ у профессионалов
Преимущества бани из сруба по сравнению с другими типамибань
Как выбрать проект сруба для дома, который идеально подойдетдля вашей семьи
Как выбрать проект сруба для бани: советы профессионалов
Современныетехнологии в строительстве домов из сруба
Проекты дома маленький баней разрабатываются из учетом и стар и млад технологических требований ко объединения технических коммуникаций, проветривания, теплоизоляции, гидроизоляции, что-что также пожарной безопасности.
Стоит ли строить дом из сруба: достоинства и недостатки
Современныетехнологии в строительстве домов из сруба
Дом из сруба – комфорт и экологичность, или просто модный тренд?
Как выбрать проект сруба для бани: советы профессионалов
Как выбрать проект сруба для дома, который идеально подойдетдля вашей семьи -
Comment Link
Thursday, 25 May 2023 12:01
posted by JaysonTried
Как выбрать проект сруба для дома, который идеально подойдетдля вашей семьи
Стоит ли строить дом из сруба: достоинства и недостатки
Этапы строительства дома из сруба под ключ: что нужно знать заказчику
Преимущества заказа сруба для бани под ключ у профессионалов
Современныетехнологии в строительстве домов из сруба
Проекты дома вместе с парилкой разрабатываются с учетом и стар и млад научно-технических условий для основания технических коммуникаций, вентиляции, теплоизоляции, гидроизоляции, что-что тоже пожарной безопасности.
Баня из сруба под ключ: все, что нужно знать о процессе строительства
Как выбрать проект сруба для дома, который идеально подойдетдля вашей семьи
Как выбрать сруб для бани: основные критерии и рекомендации
Как выбрать проект сруба для бани: советы профессионалов
Преимущества заказа сруба для бани под ключ у профессионалов -
Comment Link
Thursday, 25 May 2023 12:01
posted by JaysonTried
Стоит ли строить дом из сруба: достоинства и недостатки
Баня из сруба под ключ: все, что нужно знать о процессе строительства
Этапы строительства дома из сруба под ключ: что нужно знать заказчику
Как выбрать сруб для бани: основные критерии и рекомендации
Преимущества заказа сруба для бани под ключ у профессионалов
Проекты дома с баней разрабатываются всего учетом абсолютно всех научно-технических заявок к организации инженерных коммуникаций, вентиляции, термоизоляции, гидроизоляции, а тоже пожарной безопасности.
Баня из сруба под ключ: все, что нужно знать о процессе строительства
Как выбрать проект сруба для бани: советы профессионалов
Как выбрать проект сруба для дома, который идеально подойдетдля вашей семьи
Дом из сруба – комфорт и экологичность, или просто модный тренд?
Современныетехнологии в строительстве домов из сруба -
Comment Link
Thursday, 25 May 2023 12:01
posted by JaysonTried
Этапы строительства дома из сруба под ключ: что нужно знать заказчику
Современныетехнологии в строительстве домов из сруба
Стоит ли строить дом из сруба: достоинства и недостатки
Как выбрать сруб для бани: основные критерии и рекомендации
Дом из сруба – комфорт и экологичность, или просто модный тренд?
Планы дома с парилкой разрабатываются кот учетом абсолютно всех научно-технических требований буква основания инженерных коммуникаций, проветривания, теплоизоляции, гидроизоляции, а тоже пожарной безопасности.
Стоит ли строить дом из сруба: достоинства и недостатки
Преимущества бани из сруба по сравнению с другими типамибань
Как выбрать сруб для бани: основные критерии и рекомендации
Этапы строительства дома из сруба под ключ: что нужно знать заказчику
Баня из сруба под ключ: все, что нужно знать о процессе строительства -
Comment Link
Thursday, 25 May 2023 12:01
posted by JaysonTried
Как выбрать сруб для бани: основные критерии и рекомендации
Как выбрать проект сруба для дома, который идеально подойдетдля вашей семьи
Преимущества заказа сруба для бани под ключ у профессионалов
Как выбрать проект сруба для бани: советы профессионалов
Современныетехнологии в строительстве домов из сруба
Планы у себя один-два парилкой разрабатываются из учетом и стар и млад технологических запросов буква основания технических коммуникаций, проветривания, теплоизоляции, гидроизоляции, а также пожарной безопасности.
Стоит ли строить дом из сруба: достоинства и недостатки
Баня из сруба под ключ: все, что нужно знать о процессе строительства
Преимущества бани из сруба по сравнению с другими типамибань
Дом из сруба – комфорт и экологичность, или просто модный тренд?
Как выбрать проект сруба для дома, который идеально подойдетдля вашей семьи -
Comment Link
Thursday, 25 May 2023 12:01
posted by JaysonTried
Как выбрать проект сруба для дома, который идеально подойдетдля вашей семьи
Преимущества заказа сруба для бани под ключ у профессионалов
Дом из сруба – комфорт и экологичность, или просто модный тренд?
Баня из сруба под ключ: все, что нужно знать о процессе строительства
Современныетехнологии в строительстве домов из сруба
Планы дома с парилкой разрабатываются кот учетом цельных технологических требований ко обществу инженерных коммуникаций, проветривания, теплоизоляции, гидроизоляции, а также пожарной безопасности.
Стоит ли строить дом из сруба: достоинства и недостатки
Современныетехнологии в строительстве домов из сруба
Преимущества бани из сруба по сравнению с другими типамибань
Этапы строительства дома из сруба под ключ: что нужно знать заказчику
Баня из сруба под ключ: все, что нужно знать о процессе строительства -
Comment Link
Thursday, 25 May 2023 11:59
posted by JaysonTried
Современныетехнологии в строительстве домов из сруба
Преимущества заказа сруба для бани под ключ у профессионалов
Как выбрать сруб для бани: основные критерии и рекомендации
Как выбрать проект сруба для бани: советы профессионалов
Как выбрать проект сруба для дома, который идеально подойдетдля вашей семьи
Проекты дома маленький баней разрабатываются из учетом абсолютно всех технологических заявок ко обществу технических коммуникаций, вентиляции, термоизоляции, гидроизоляции, а также пожарной безопасности.
Дом из сруба – комфорт и экологичность, или просто модный тренд?
Баня из сруба под ключ: все, что нужно знать о процессе строительства
Стоит ли строить дом из сруба: достоинства и недостатки
Как выбрать проект сруба для бани: советы профессионалов
Этапы строительства дома из сруба под ключ: что нужно знать заказчику -
Comment Link
Thursday, 25 May 2023 11:59
posted by JaysonTried
Преимущества заказа сруба для бани под ключ у профессионалов
Этапы строительства дома из сруба под ключ: что нужно знать заказчику
Преимущества бани из сруба по сравнению с другими типамибань
Как выбрать сруб для бани: основные критерии и рекомендации
Как выбрать проект сруба для дома, который идеально подойдетдля вашей семьи
Проекты дома один-два баней разрабатываются кот учетом цельных технологических запросов буква организации инженерных коммуникаций, вентиляции, теплоизоляции, гидроизоляции, а также пожарной безопасности.
Как выбрать проект сруба для бани: советы профессионалов
Современныетехнологии в строительстве домов из сруба
Как выбрать сруб для бани: основные критерии и рекомендации
Этапы строительства дома из сруба под ключ: что нужно знать заказчику
Преимущества бани из сруба по сравнению с другими типамибань -
Comment Link
Thursday, 25 May 2023 11:59
posted by JaysonTried
Преимущества бани из сруба по сравнению с другими типамибань
Баня из сруба под ключ: все, что нужно знать о процессе строительства
Этапы строительства дома из сруба под ключ: что нужно знать заказчику
Преимущества заказа сруба для бани под ключ у профессионалов
Как выбрать сруб для бани: основные критерии и рекомендации
Планы у себя маленький баней разрабатываются с учетом всех технологических требований для обществу технических коммуникаций, проветривания, термоизоляции, гидроизоляции, что-что тоже пожарной безопасности.
Этапы строительства дома из сруба под ключ: что нужно знать заказчику
Преимущества бани из сруба по сравнению с другими типамибань
Преимущества заказа сруба для бани под ключ у профессионалов
Дом из сруба – комфорт и экологичность, или просто модный тренд?
Баня из сруба под ключ: все, что нужно знать о процессе строительства -
Comment Link
Thursday, 25 May 2023 11:59
posted by JaysonTried
Стоит ли строить дом из сруба: достоинства и недостатки
Как выбрать проект сруба для бани: советы профессионалов
Как выбрать проект сруба для дома, который идеально подойдетдля вашей семьи
Баня из сруба под ключ: все, что нужно знать о процессе строительства
Современныетехнологии в строительстве домов из сруба
Планы дома вместе с баней разрабатываются всего учетом всех технологических запросов к объединения технических коммуникаций, проветривания, термоизоляции, гидроизоляции, что-что также пожарной безопасности.
Преимущества заказа сруба для бани под ключ у профессионалов
Баня из сруба под ключ: все, что нужно знать о процессе строительства
Современныетехнологии в строительстве домов из сруба
Дом из сруба – комфорт и экологичность, или просто модный тренд?
Стоит ли строить дом из сруба: достоинства и недостатки