Lots of people will be making New Year’s resolutions. Researchers looked at success rates of peoples’ resolutions: The first two weeks, usually go along beautifully, but by February people are backsliding. And by the following December most people are back where they started and most often even further behind. Why can’t they keep their resolutions? Fifty percent of the population makes resolutions each New Year. Among the top resolutions are weight loss, exercise, stopping smoking, stopping drinking, better money management and debt reduction.
People make resolutions as a way of motivating themselves. People have “false hope syndrome,” which means their resolution is significantly unrealistic and out of alignment with their internal view of themselves. When you make positive affirmations about yourself that you do not really believe, the positive affirmations will not work, and they can be damaging to your self-worth.
You may think that if you lose weight, or reduce your debts, or exercise more, your entire life will change, and when it does not, you may get discouraged and then you revert to old behaviours. Making resolutions involve changing behaviours, and to change a behaviour, you must change your thinking or rewire your brain. Change needs, creating new neural pathways from new thinking.
New Year’s resolution does not deal with the facts, they deal with absolutes and as a result, they have more chances of failure than succeeding. When you fail it affects your self-confidence and this can transmute to other areas of your life. Your ambiguous goal set you up for failure. Your expectations are unrealistic. It is easy to give up when you set goals that cannot be achieved. These goals do not deal with all the facts. They are not open enough to cover areas that matters. They deal mostly with your weakness.
It is a waste of time to wait until the first of January to make any change that will improve the quality of my life. I cannot pause my life and wait all year for one day before I start living again. If I realise I need to commit to something new, and if it is important enough to truly resolve to do it, then it would be silly for me to wait until the turn of the new year. I am going to commit to it now because it is important. There is no perfect time of waiting. I refuse to procrastinate. I act now.
It is a waste of time to resolve to do something just because it is January. If it is not well thought out, aligned with my purpose, and strategically in line with everything else I am trying to accomplish, then I am just going through the motions of a New Year’s resolution because it’s January. My life is a continuous process of self-improvement.
Do not waste your time with resolutions this new year. If you are going to succeed this year, there are three truths that you need to learn before you move on to anything else:
• We are creatures of habit.
• We are products of our environment.
• We are the average of the people we associate most with.
To accomplish things this year, you need to build systems that deliver success. Systems take willpower out of the picture and set you up for success by routine. Systems do not rely on motivation, willpower, or inspiration to operate once they’re set up. They are emotion-free. System enables you to build habits. We are creatures of habit.
The things you are trying hard to change are a result of habits. Habits are hard to break because they are conditioned behaviours. We do them without thinking. But we can develop positive momentum by linking our goals to a current habit or passion. Habits are the brain’s own internal productivity drivers. Constantly striving for more efficiency, the brain quickly transforms as many tasks and behaviours as possible into habits so that we can do them without thinking, thus freeing up more brainpower to tackle new challenges. In general, this modus operandi of our minds leads to incredible benefits.
The first rule of habit-changing is, you must play by the rules. First, there is a cue, a trigger that tells your brain to go into automatic mode and which habit to use. Then there is the routine, which can be physical or mental or emotional. Finally, there is a reward, which helps your brain figure out if this loop is worth remembering for the future. If you want to get rid of a bad habit, you must find out how to implement a healthier routine to yield the same reward. You must find the cue, understand the routine and what rewards triggers the cue.
You do not want to feel like a failure throughout the year because you did not fulfil the obligations you set out in your New Year’s resolution. You need to be optimistic about every day in your life. Start taking pride of the opportunities life gives to you daily. My New Year’s resolution is the fact that, I do not have one. Yes! You heard me right. I do not need one and I do not make one because I have created a system in my life. On New Year’s Day, I can look at the system, analyse the system and improve the system. It really does not mean I must be traditional to do this every New Year. It can be done anytime of the year.
Everyone has many goals, but its commitment to a system that makes the difference. Systems are the foundations of deep and great work. System gives you the freedom to do your best work every day without making the same mistakes repeatedly. Cultivating the right system can make all the difference in your productive life. Using systems can make your life easier. A system provides you with an inner guidance and equips you with the power of habit. When you focus on the practice instead of the performance, you can enjoy the present moment and improve at the same time.
• If you are a writer, your goal is to write a book. Your system is the writing schedule that you follow each week.
• If you are a runner, your goal is to run a marathon. Your system is your training schedule for the month.
• If you are an entrepreneur, your goal is to build a million-pound business. Your system is your sales and marketing process.
You are never going to be truly successful until you have a working system that guides your actions and helps you achieve your goals. A system makes your goal realistic. It is concrete. It gets you moving. It helps you focus on long-term gains, instead of short-term wins. When you commit to a system, you are far more likely to stick to it. Systems are about the long-term process rather than short-term results. A structure in your life and some routines that help you every day and keep you on the right track is better than a single shot at getting something done. Instead of wasting your energy on resolution, spend the time to create a system.
43292 comments
-
Comment Link
Thursday, 31 August 2023 19:59
posted by tvorba web stránok
Have you ever thought about adding a little bit more than just your articles?
I mean, what you say is fundamental and everything.
But imagine if you added some great pictures or videos to give your posts
more, "pop"! Your content is excellent but with pics and video
clips, this website could certainly be one of the most beneficial in its field.
Awesome blog! -
Comment Link
Thursday, 31 August 2023 16:12
posted by chatgpt course
Hi there it's me, I am also visiting this website on a
regular basis, this web site is really fastidious and
the people are really sharing pleasant thoughts. -
Comment Link
Thursday, 31 August 2023 16:05
posted by RNS-MO-Lop
Разрешение на строительство — это публичный письменное удостоверение, выдаваемый уполномоченными учреждениями государственной власти или территориального руководства, который дает возможность начать возведение или осуществление строительного процесса.
Разрешение на строительство утверждает юридические положения и нормы к возведению, включая допустимые типы работ, допустимые материалы и способы, а также включает строительные нормативные акты и пакеты безопасности. Получение разрешения на строительные работы является обязательным документов для строительной сферы. -
Comment Link
Thursday, 31 August 2023 15:44
posted by tsoncams
myosotis monclerboed moncler jacketmoncler laplancerare moncler jacket iphone 6s cover power bankprotective case iphone 12 minispigen tough armor z flipa50 samsung flip cover 24k gold pandora bracelet knee length wedding dresses 2020 lillie large chain shoulder totemichael kors backpack clearancecoach leather wallets outletmichael kors half moon crossbody bag air jordan 7 marina militare blu and biancanike kobe last game skonike air yeezy 2 noir and rougeair jordan 8 retro blanco azul ribbon naranja flash
tsoncams http://www.tsoncams.com/ -
Comment Link
Thursday, 31 August 2023 10:46
posted by EdwardSum
Siilliamdoony
https://www.credly.com/users/nikola-yers.cac3adcd/badges -
Comment Link
Thursday, 31 August 2023 08:18
posted by สล็อตเว็บตรงไม่ผ่านเอเย่นต์ pg
slotpg เว็บใหญ่ สล็อตไม่ผ่านเอเย่นต์ ไม่มีขั้นต่ำ PGSLOT ฝากถอนไม่มีขั้นต่ำ ซึ่งเป็นเว็บSLOT ที่ดีที่สุด และก็มาแรงมากที่สุดในปี 2022 PG SLOT แตกง่าย
โดยเว็บเกมของเราได้พัฒนาตัวเกมทุกเกมให้ดี รวมทั้งมีคุณภาพสูงมากที่สุดอยู่เสมอ
PUNPGSLOT มีระบบการเล่นที่ล้ำยุคและก็ SLOT PG เว็บหลัก ของแท้ 100% พร้อมเปิดให้บริการตลอด 24 ชม.
บริการต่างๆที่จะทำให้สมาชิกได้รับความสบายสบายมากขึ้นเรื่อยๆ กับระบบ ฝากถอนอัตโนมัติฝากเงิน ไม่มีขั้นต่ำ ไม่เกิน 5 นาที เพื่ออำนวยความสะดวกนักเสี่ยงโชคให้หลายที่สุด สามารถร่วมบันเทิงใจกับ
SLOTPG เว็บใหญ่ ได้ทันที สำหรับมือใหม่ที่ยังไม่มีประสบการณ์ ก็สามารถร่วมสนุกกับพวกเราได้ง่ายๆเล่น สล็อต ไม่เก่ง ก็บริการ ทดลองเล่นสล็อตออนไลน์ฟรี ได้ง่ายๆไม่เสียเงินเล่นเพียงแค่เพียงแค่ทุกท่านสมัคร USER
ไม่กี่ขั้นตอนเพียงแค่นั้น ท่านก็สามารถร่วมสนุกสนานได้สุดกำลัง กับเกม เกมสล็อต ที่กำลังมาแรงในขณะนี้ พร้อมได้รับมาตราฐานสากล มีการพัฒนาขึ้นโดยบริษัท PG SOFT ที่เป็นบริษัทแม่ โดยจากผู้สร้างโดยตรงจากต่างประเทศ PGSLOT แตกบ่อย มีใบรับรอง พร้อมกับสิทธิประโยชน์หลายอย่าง พร้อมมีเกมให้เลือกเล่นมากยิ่งกว่า 88 เกมส์ โดยแต่ละเกมนั้นมีแบบการเล่นที่แตกต่างออกไป SLOTPG เว็บตรง เว็บพนัน ที่เปิดให้บริการเล่นเกมslot onlineใหม่ปัจจุบัน ที่มีความล้ำยุค
วางแบบภาพออกมาในแบบอย่าง 3 มิติเพื่อเพิ่มความสนุกสนานไปกับการเล่น SLOT PG เว็บหลัก พร้อมเปิดบริการ คาสิโน
ผ่านระบบอินเตอร์เน็ตซึ่งจะประกอบไปด้วยเกมต่างๆหลากหลายที่จะทำให้ทุกๆท่านได้เจอกับประสบการณ์ใหม่ที่ไม่เคยเจอ เช่นเกม
สล็อตออนไลน์,กีฬาออนไลน์ ,
บาคาร่าออนไลน์
, ROULETTE , หวยออนไลน์ , blackjack , poker , เกมยิงปลา
และอีกหลากหลายที่จะทำให้ พีจีสล็อต
เว็บหลัก ของเราสามารถดูแลสมาชิกของพวกเราทั่วโลก และก็ยังเป็นศูนย์รวมเกม pgslot เว็บหลัก เยอะที่สุด
เราได้รวมเกมจาก เว็บสล็อต PG
ทั้งปวง ไม่ว่าจะเป็นเกมสล็อตแตกง่าย
แตกหนักๆหรือเกมที่ได้รับความนิยมเราก็พร้อมให้บริการ
แต่ละเกมมีกราฟฟิคภาพที่สวยสดงดงาม ภาพ ความคมชัด เสียงเต็มไปด้วยความอรรถรส เพียงแค่ทุกท่าน สมัครสมาชิก slot pg เว็บตรง กับ
พวกเราเท่านั้นสมัครเพียงไม่กี่ขั้นตอนทุกคนก็จะได้
โปรโมชั่นหลายอย่าง ให้เลือกเล่นมาก ทุนไม่ต้องมากก็ลุ้นรับรางวัลแจ็คพอตได้ พีจีสล็อต แตกหนัก ที่ได้รวม แตกหนัก เว็บตรงไม่ผ่านเอเย่นต์ ไม่มีขั้นต่ำ สล็อต pg ทั้งหมด ได้อย่างไร้ข้อจำกัด
ด้วยระบบการเล่นแบบด้วย บริการและระบบฝากถอน AUTOถอนเงินไม่มีขั้นต่ำ ฝากเงินไม่มีขั้นต่ำ พร้อมรองรับการเล่นอีกทั้งคอมพิวเตอร์และโทรศัพท์เคลื่อนที่ เล่นได้ผ่านหน้าเว็บไซต์ ที่สามารถเล่นได้ทุกระบบปฎิบัติการ ไม่ว่าจะเป็นระบบ IOS หรือ Android ไม่จำเป็นที่จะต้องโหลดแอพลิเคชั่นมาให้ยุ่งยาก เล่นง่าย จ่ายจริง โบนัสมีให้ไม่อั้น พร้อมเว็บไซต์ใหม่ก็ได้อัพเดทกันอย่างเรียลไทม์ สมาชิกของทาง punpgslot ได้เล่นก่อนคนใดแน่นอน รีวิวเกมส์ให้สมาชิกได้เรียนรู้แล้วก็หาความรู้ใหม่ๆให้เข้าใจตัวเกมก่อนเล่น แต่ช่วงนี้พวกเรารู้กันก่อนเลยว่ามีเกม slot pg เพื่อให้ท่านได้ร่วมสนุกสนานกับทางพวกเราได้มากเพิ่มขึ้น สล็อตเว็บตรงไม่ผ่านเอเย่นต์
pg -
Comment Link
Thursday, 31 August 2023 02:42
posted by bape
I am usually to blogging and i really appreciate your content. The article has actually peaks my interest. I am going to bookmark your website and keep checking for brand new information.
-
Comment Link
Thursday, 31 August 2023 01:49
posted by RodneyFlums
brillx казино
https://brillx-kazino.com
Добро пожаловать в увлекательный мир азарта и развлечений на официальном сайте Brillx Казино! Если вы ищете захватывающий опыт игры в игровые аппараты, то ваш поиск завершен. Brillx Казино - это не просто блистательный выбор игр, это настоящее путешествие в мир азарта и возможностей.Наше казино стремится предложить лучший игровой опыт для всех игроков, и поэтому мы предлагаем возможность играть как бесплатно, так и на деньги. Если вы новичок и хотите потренироваться перед серьезной игрой, то вас приятно удивят бесплатные режимы игр. Они помогут вам разработать стратегии и привыкнуть к особенностям каждого игрового автомата. -
Comment Link
Wednesday, 30 August 2023 22:18
posted by masalokumak
pandora sparkling snowflake pendant spigen moto g 5g plus nike air jordan 14 black and grey nike dunk high prm sb diamond chinese football kit manufacturers white floral chiffon dress
masalokumak http://www.masalokumak.com/ -
Comment Link
Wednesday, 30 August 2023 21:52
posted by level backyard cost
Really no matter if someone doesn't be aware of after that its up to other visitors that they
will assist, so here it takes place.
how to clean bunn coffee machine
cost of leveling land
how fast are nascar's
Leave a comment
Make sure you enter all the required information, indicated by an asterisk (*). HTML code is not allowed.