Lots of people will be making New Year’s resolutions. Researchers looked at success rates of peoples’ resolutions: The first two weeks, usually go along beautifully, but by February people are backsliding. And by the following December most people are back where they started and most often even further behind. Why can’t they keep their resolutions? Fifty percent of the population makes resolutions each New Year. Among the top resolutions are weight loss, exercise, stopping smoking, stopping drinking, better money management and debt reduction.
People make resolutions as a way of motivating themselves. People have “false hope syndrome,” which means their resolution is significantly unrealistic and out of alignment with their internal view of themselves. When you make positive affirmations about yourself that you do not really believe, the positive affirmations will not work, and they can be damaging to your self-worth.
You may think that if you lose weight, or reduce your debts, or exercise more, your entire life will change, and when it does not, you may get discouraged and then you revert to old behaviours. Making resolutions involve changing behaviours, and to change a behaviour, you must change your thinking or rewire your brain. Change needs, creating new neural pathways from new thinking.
New Year’s resolution does not deal with the facts, they deal with absolutes and as a result, they have more chances of failure than succeeding. When you fail it affects your self-confidence and this can transmute to other areas of your life. Your ambiguous goal set you up for failure. Your expectations are unrealistic. It is easy to give up when you set goals that cannot be achieved. These goals do not deal with all the facts. They are not open enough to cover areas that matters. They deal mostly with your weakness.
It is a waste of time to wait until the first of January to make any change that will improve the quality of my life. I cannot pause my life and wait all year for one day before I start living again. If I realise I need to commit to something new, and if it is important enough to truly resolve to do it, then it would be silly for me to wait until the turn of the new year. I am going to commit to it now because it is important. There is no perfect time of waiting. I refuse to procrastinate. I act now.
It is a waste of time to resolve to do something just because it is January. If it is not well thought out, aligned with my purpose, and strategically in line with everything else I am trying to accomplish, then I am just going through the motions of a New Year’s resolution because it’s January. My life is a continuous process of self-improvement.
Do not waste your time with resolutions this new year. If you are going to succeed this year, there are three truths that you need to learn before you move on to anything else:
• We are creatures of habit.
• We are products of our environment.
• We are the average of the people we associate most with.
To accomplish things this year, you need to build systems that deliver success. Systems take willpower out of the picture and set you up for success by routine. Systems do not rely on motivation, willpower, or inspiration to operate once they’re set up. They are emotion-free. System enables you to build habits. We are creatures of habit.
The things you are trying hard to change are a result of habits. Habits are hard to break because they are conditioned behaviours. We do them without thinking. But we can develop positive momentum by linking our goals to a current habit or passion. Habits are the brain’s own internal productivity drivers. Constantly striving for more efficiency, the brain quickly transforms as many tasks and behaviours as possible into habits so that we can do them without thinking, thus freeing up more brainpower to tackle new challenges. In general, this modus operandi of our minds leads to incredible benefits.
The first rule of habit-changing is, you must play by the rules. First, there is a cue, a trigger that tells your brain to go into automatic mode and which habit to use. Then there is the routine, which can be physical or mental or emotional. Finally, there is a reward, which helps your brain figure out if this loop is worth remembering for the future. If you want to get rid of a bad habit, you must find out how to implement a healthier routine to yield the same reward. You must find the cue, understand the routine and what rewards triggers the cue.
You do not want to feel like a failure throughout the year because you did not fulfil the obligations you set out in your New Year’s resolution. You need to be optimistic about every day in your life. Start taking pride of the opportunities life gives to you daily. My New Year’s resolution is the fact that, I do not have one. Yes! You heard me right. I do not need one and I do not make one because I have created a system in my life. On New Year’s Day, I can look at the system, analyse the system and improve the system. It really does not mean I must be traditional to do this every New Year. It can be done anytime of the year.
Everyone has many goals, but its commitment to a system that makes the difference. Systems are the foundations of deep and great work. System gives you the freedom to do your best work every day without making the same mistakes repeatedly. Cultivating the right system can make all the difference in your productive life. Using systems can make your life easier. A system provides you with an inner guidance and equips you with the power of habit. When you focus on the practice instead of the performance, you can enjoy the present moment and improve at the same time.
• If you are a writer, your goal is to write a book. Your system is the writing schedule that you follow each week.
• If you are a runner, your goal is to run a marathon. Your system is your training schedule for the month.
• If you are an entrepreneur, your goal is to build a million-pound business. Your system is your sales and marketing process.
You are never going to be truly successful until you have a working system that guides your actions and helps you achieve your goals. A system makes your goal realistic. It is concrete. It gets you moving. It helps you focus on long-term gains, instead of short-term wins. When you commit to a system, you are far more likely to stick to it. Systems are about the long-term process rather than short-term results. A structure in your life and some routines that help you every day and keep you on the right track is better than a single shot at getting something done. Instead of wasting your energy on resolution, spend the time to create a system.
51419 comments
-
Comment Link
Monday, 15 July 2024 04:15
posted by allohigToinee
бесплатные фриспины за регистрацию без депозита играть в игровые автоматы на деньги с телефона без регистрации букмекерская. контора. с. фрибетом. за. регистрацию. играть в игровые автоматы вулкан мелбет. зеркало. на. сегодня. рабочее. новое. скачать лучшие игры на андроид pin-up ставки на спорт парибет скачать приложение для андроид бесплатные игровые автоматы скачать бесплатно скачать покердом на андроид последнюю версию казино с бонусом за регистрацию без депозита 1хставка фрибет за регистрацию без депозита игровые автоматы играть на реальные деньги интернет казино игровых автоматов демо gates of olympus играть демо вавада официальное зеркало на сегодня ставки на спорт онлайн букмекерская компания online ruleta bonus bez vkladu официальный сайт пин ап казино вавада казино онлайн рабочее зеркало сегодня
-
Comment Link
Monday, 15 July 2024 04:03
posted by jaguar key fob repair
Are You Getting The Most Of Your Replacement Jaguar Key
Fob? jaguar key fob repair -
Comment Link
Monday, 15 July 2024 03:53
posted by gg포커 다바오
Texas Hold'em Poker Tips - 4 Ways To Win More Pots And Cash gg포커 다바오
-
Comment Link
Monday, 15 July 2024 03:47
posted by DarrenGon
NetTruyen ZZZ - nền tảng được 11 triệu người yêu truyện tranh chọn đọc
NetTruyen ZZZ là nền tảng đọc truyện tranh trực tuyến miễn phí với số lượng truyện tranh lên đến hơn 30.000 đầu truyện với chất lượng hình ảnh và tốc độ tải cao. Nền tảng được xây dựng với mục tiêu mang đến cho người đọc những trải nghiệm đọc truyện tranh tốt nhất, đồng thời tạo dựng cộng đồng yêu thích truyện tranh sôi động và gắn kết với hơn 11 triệu thành viên (tính đến tháng 7 năm 2024).
Là một người sáng lập NetTruyen ZZZ, cũng là một "mọt truyện" chính hiệu, tôi hiểu rõ niềm đam mê mãnh liệt và tình yêu vô bờ bến dành cho những trang truyện đầy màu sắc. Hành trình khám phá thế giới truyện tranh đã nuôi dưỡng tâm hồn tôi, khơi gợi trí tưởng tượng và truyền cảm hứng cho tôi trong suốt quãng đường trưởng thành.
NetTruyen ZZZ ra đời từ chính niềm đam mê ấy. Với sứ mệnh "Kết nối cộng đồng yêu truyện tranh và mang đến những trải nghiệm đọc truyện tốt nhất", chúng tôi đã nỗ lực không ngừng để xây dựng một nền tảng đọc truyện tranh trực tuyến hoàn hảo, dành cho tất cả mọi người.
Tại NetTruyen ZZZ, bạn sẽ tìm thấy:
● Kho tàng truyện tranh khổng lồ và đa dạng: Hơn 30.000 đầu truyện thuộc mọi thể loại, từ anime, manga, manhua, manhwa đến truyện tranh Việt Nam, truyện ngôn tình, trinh thám, xuyên không,... đáp ứng mọi sở thích và nhu cầu của bạn.
● Chất lượng hình ảnh và nội dung đỉnh cao: Hình ảnh sắc nét, rõ ràng, không bị mờ hay vỡ ảnh. Nội dung được dịch thuật chính xác, dễ hiểu và giữ nguyên vẹn ý nghĩa của tác phẩm gốc.
● Trải nghiệm đọc truyện mượt mà, tiện lợi: Giao diện đẹp mắt, thân thiện với người dùng, dễ dàng sử dụng trên mọi thiết bị. Nhiều tính năng tiện lợi như: tìm kiếm truyện tranh, lưu truyện tranh yêu thích, đánh dấu trang, chia sẻ truyện tranh, bình luận và thảo luận về truyện tranh.
● Cộng đồng yêu truyện tranh sôi động và gắn kết: Tham gia cộng đồng NetTruyen ZZZ để kết nối với những người cùng sở thích, chia sẻ cảm xúc về các bộ truyện tranh yêu thích, thảo luận về những chủ đề liên quan đến truyện tranh và cùng nhau khám phá thế giới truyện tranh đầy màu sắc.
● Sự tận tâm và cam kết: NetTruyen ZZZ luôn lắng nghe ý kiến phản hồi của bạn đọc và không ngừng cải thiện để mang đến dịch vụ tốt nhất. Chúng tôi luôn đặt lợi ích của người dùng lên hàng đầu và cam kết mang đến cho bạn những trải nghiệm đọc truyện tuyệt vời nhất.
Là một người yêu truyện tranh, tôi hiểu được:
● Niềm vui được đắm chìm trong những câu chuyện đầy hấp dẫn.
● Sự phấn khích khi khám phá những thế giới mới mẻ.
● Cảm giác đồng cảm với những nhân vật trong truyện.
● Bài học quý giá mà mỗi bộ truyện mang lại.
Chính vì vậy, NetTruyen ZZZ không chỉ là một nền tảng đọc truyện tranh đơn thuần, mà còn là nơi để bạn:
● Thư giãn và giải trí sau những giờ học tập và làm việc căng thẳng.
● Khơi gợi trí tưởng tượng và sáng tạo.
● Rèn luyện khả năng ngôn ngữ và tư duy logic.
● Kết nối với bạn bè và chia sẻ niềm đam mê truyện tranh.
NetTruyen ZZZ sẽ là người bạn đồng hành lý tưởng cho hành trình khám phá thế giới truyện tranh của bạn.
Hãy cùng NetTruyen ZZZ nuôi dưỡng tâm hồn yêu truyện tranh và lan tỏa niềm đam mê này đến với mọi người. Kết nối với NetTruyen ZZZ ngay hôm nay để tận hưởng những trải nghiệm đọc truyện tuyệt vời. -
Comment Link
Monday, 15 July 2024 03:10
posted by 대전출장마사지
Appreciation to my father who informed me on the topic of this web
site, this weblog is genuinely remarkable. -
Comment Link
Monday, 15 July 2024 03:08
posted by active wear for women
I really love your site.. Excellent colors & theme.
Did you create this amazing site yourself? Please reply
back as I'm hoping to create my own personal website and want to learn where you got this from or
exactly what the theme is named. Cheers! -
Comment Link
Monday, 15 July 2024 02:34
posted by 대학생 생활비 대출
Get An Unsecured $50,000 Loan Through Accredited Private Lenders 대학생 생활비 대출
-
Comment Link
Monday, 15 July 2024 02:15
posted by higWitle
the milf хентай
http://images.google.al/url?q=https://xpornotube.xyz/
http://www.edccommunity.com/proxy.php?link=https://xpornotube.xyz/
https://poramor.ru:443/bitrix/redirect.php?goto=https://xteentube.xyz/
https://dudr.blog.idnes.cz/redir.aspx?url=https://anal2tube.xyz/
http://www.1651.vps.agava.net/bitrix/click.php?goto=https://xpornotube.xyz/
https://tophorseclub.com/bitrix/redirect.php?goto=https://xteentube.xyz/
https://masa-pre-interest.hatenablog.jp/iframe/hatena_bookmark_comment?canonical_uri=https%3A%2F%2Fxpornotube.xyz
https://www.aontasnascribhneoiri.ie/en-GB/eolaire/scribhneoiri/599/sean-mag-uidhir/?returnUrl=https://anal2tube.xyz/ -
Comment Link
Monday, 15 July 2024 00:48
posted by 공무원 대출
Why To Approach A Fha Lender For Hard Money Loan 공무원
대출 -
Comment Link
Monday, 15 July 2024 00:34
posted by NormanFew
Discovered an interesting article, I suggest you familiarize yourself https://fbc.net.ua/news/stati/profesijni-poslugy-z-vidnovlennya-danyh-koly-varto-zvertatysya/
Leave a comment
Make sure you enter all the required information, indicated by an asterisk (*). HTML code is not allowed.