Lots of people will be making New Year’s resolutions. Researchers looked at success rates of peoples’ resolutions: The first two weeks, usually go along beautifully, but by February people are backsliding. And by the following December most people are back where they started and most often even further behind. Why can’t they keep their resolutions? Fifty percent of the population makes resolutions each New Year. Among the top resolutions are weight loss, exercise, stopping smoking, stopping drinking, better money management and debt reduction.
People make resolutions as a way of motivating themselves. People have “false hope syndrome,” which means their resolution is significantly unrealistic and out of alignment with their internal view of themselves. When you make positive affirmations about yourself that you do not really believe, the positive affirmations will not work, and they can be damaging to your self-worth.
You may think that if you lose weight, or reduce your debts, or exercise more, your entire life will change, and when it does not, you may get discouraged and then you revert to old behaviours. Making resolutions involve changing behaviours, and to change a behaviour, you must change your thinking or rewire your brain. Change needs, creating new neural pathways from new thinking.
New Year’s resolution does not deal with the facts, they deal with absolutes and as a result, they have more chances of failure than succeeding. When you fail it affects your self-confidence and this can transmute to other areas of your life. Your ambiguous goal set you up for failure. Your expectations are unrealistic. It is easy to give up when you set goals that cannot be achieved. These goals do not deal with all the facts. They are not open enough to cover areas that matters. They deal mostly with your weakness.
It is a waste of time to wait until the first of January to make any change that will improve the quality of my life. I cannot pause my life and wait all year for one day before I start living again. If I realise I need to commit to something new, and if it is important enough to truly resolve to do it, then it would be silly for me to wait until the turn of the new year. I am going to commit to it now because it is important. There is no perfect time of waiting. I refuse to procrastinate. I act now.
It is a waste of time to resolve to do something just because it is January. If it is not well thought out, aligned with my purpose, and strategically in line with everything else I am trying to accomplish, then I am just going through the motions of a New Year’s resolution because it’s January. My life is a continuous process of self-improvement.
Do not waste your time with resolutions this new year. If you are going to succeed this year, there are three truths that you need to learn before you move on to anything else:
• We are creatures of habit.
• We are products of our environment.
• We are the average of the people we associate most with.
To accomplish things this year, you need to build systems that deliver success. Systems take willpower out of the picture and set you up for success by routine. Systems do not rely on motivation, willpower, or inspiration to operate once they’re set up. They are emotion-free. System enables you to build habits. We are creatures of habit.
The things you are trying hard to change are a result of habits. Habits are hard to break because they are conditioned behaviours. We do them without thinking. But we can develop positive momentum by linking our goals to a current habit or passion. Habits are the brain’s own internal productivity drivers. Constantly striving for more efficiency, the brain quickly transforms as many tasks and behaviours as possible into habits so that we can do them without thinking, thus freeing up more brainpower to tackle new challenges. In general, this modus operandi of our minds leads to incredible benefits.
The first rule of habit-changing is, you must play by the rules. First, there is a cue, a trigger that tells your brain to go into automatic mode and which habit to use. Then there is the routine, which can be physical or mental or emotional. Finally, there is a reward, which helps your brain figure out if this loop is worth remembering for the future. If you want to get rid of a bad habit, you must find out how to implement a healthier routine to yield the same reward. You must find the cue, understand the routine and what rewards triggers the cue.
You do not want to feel like a failure throughout the year because you did not fulfil the obligations you set out in your New Year’s resolution. You need to be optimistic about every day in your life. Start taking pride of the opportunities life gives to you daily. My New Year’s resolution is the fact that, I do not have one. Yes! You heard me right. I do not need one and I do not make one because I have created a system in my life. On New Year’s Day, I can look at the system, analyse the system and improve the system. It really does not mean I must be traditional to do this every New Year. It can be done anytime of the year.
Everyone has many goals, but its commitment to a system that makes the difference. Systems are the foundations of deep and great work. System gives you the freedom to do your best work every day without making the same mistakes repeatedly. Cultivating the right system can make all the difference in your productive life. Using systems can make your life easier. A system provides you with an inner guidance and equips you with the power of habit. When you focus on the practice instead of the performance, you can enjoy the present moment and improve at the same time.
• If you are a writer, your goal is to write a book. Your system is the writing schedule that you follow each week.
• If you are a runner, your goal is to run a marathon. Your system is your training schedule for the month.
• If you are an entrepreneur, your goal is to build a million-pound business. Your system is your sales and marketing process.
You are never going to be truly successful until you have a working system that guides your actions and helps you achieve your goals. A system makes your goal realistic. It is concrete. It gets you moving. It helps you focus on long-term gains, instead of short-term wins. When you commit to a system, you are far more likely to stick to it. Systems are about the long-term process rather than short-term results. A structure in your life and some routines that help you every day and keep you on the right track is better than a single shot at getting something done. Instead of wasting your energy on resolution, spend the time to create a system.
51708 comments
-
Comment Link
Monday, 03 March 2025 09:03
posted by Sanford NC Auto Glass Shop
Thank you for making hard to understand topics accessible and engaging.
-
Comment Link
Monday, 03 March 2025 08:12
posted by programmi 1s_jqea
одинес программа одинес программа .
-
Comment Link
Monday, 03 March 2025 08:09
posted by Joshuacraph
Баррикадная https://giacintn.ru/service/vrosshij-nogot/
3D/4D режим Высокий уровень визуализации УЗИ глаза УЗИ при беременности по международным стандартам Эластография https://giacintn.ru/contacts/
м https://giacintn.ru/service/botulinoterapija/
Севастопольская https://giacintn.ru/promotion/akciya-na-biorevitalizaciyu/
Марксистская https://giacintn.ru/services/uzi/
Крестьянская застава https://giacintn.ru/service/implanty-osstem/
Скорая помощь и служба помощи на дому https://giacintn.ru/services/medicinskij-massazh/ -
Comment Link
Monday, 03 March 2025 08:08
posted by Auto Glass Replacement Sanford NC
Unique viewpoints, because who needs echo chambers?
-
Comment Link
Monday, 03 March 2025 08:02
posted by Sanford Auto Glass Repalcement
The insights have added a lot of value to my understanding. Thanks for sharing.
-
Comment Link
Monday, 03 March 2025 08:02
posted by mostbet_lomn
иостбет иостбет .
-
Comment Link
Monday, 03 March 2025 07:58
posted by CharlesRow
Затем выбирается метод ГНБ и готовят участок для оборудования https://gnbureni-e.ru/index.html
Для некоторых установок необходимо обустройство приямка или котлована на входе и выходе https://gnbureni-e.ru/
Горизонтальное направленное бурение https://gnbureni-e.ru/
ГНБ прокол под землей https://gnbureni-e.ru/
==========Бурим под любые нужды:— Прокладка водопровода; — Прокладка канализации; — Прокладка кабельных линий https://gnbureni-e.ru/index.html
==========Работаем при любых https://gnbureni-e.ru/
Компания БуроВек оказывает услуги по горизонтальному направленному бурению (ГНБ) под коммуникации (для кабельных линий, водопровода, газопровода, канализаций, волоконно-оптических линий связи), применяя исключительно собственную технику https://gnbureni-e.ru/горизонтальное-бурение.html
Прокол под дорогой https://gnbureni-e.ru/
Метод гнб позволитсэкономить время на выполнении работ https://gnbureni-e.ru/горизонтальное-бурение.html
Также снизит финансовые вложения,т https://gnbureni-e.ru/горизонтальное-бурение.html
к https://gnbureni-e.ru/index.html
с использованием такого способа не происходит нарушения целостности ландшафта или дорожного полотна, как при копании траншей, следовательно, не потребуется дополнительных затрат для его восстановления https://gnbureni-e.ru/прокол-под-дорогой.html
Стоимость открытой прокладки траншейным способом по сравнению с ГНБ , в городе Иркутске выше на 40–50% https://gnbureni-e.ru/прокол-под-дорогой.html
Для рытья траншей приходится задействовать большое количество техники и рабочих рук, растягиваются сроки строительства https://gnbureni-e.ru/горизонтальное-бурение.html
Разница особенно сильно заметна на участках глубокого заложения или при переброске трубопровода через водную преграду https://gnbureni-e.ru/index.html
Помимо прямых расходов возникают косвенные издержки в виде работ по восстановлению территории и штрафов в сфере экологии https://gnbureni-e.ru/index.html
За нарушение режима деятельности в зоне проведения Мероприятий выплачиваются компенсации https://gnbureni-e.ru/ -
Comment Link
Monday, 03 March 2025 07:56
posted by silovie transformatori kypit_wlpa
трансформатор силовой трансформатор силовой .
-
Comment Link
Monday, 03 March 2025 07:54
posted by JasonPax
Авиамоторная Автозаводская Академическая Алексеевская Алма-Атинская Алтуфьево Аннино Арбатская Аэропорт Бабушкинская Багратионовская Баррикадная Бауманская Беговая Белорусская Беляево Бибирево Битцевский парк Борисово Боровицкая Братиславская Бульвар Ушакова Бунинская Аллея ВДНХ Варшавская Владыкино Водный стадион Войковская Волжская Волоколамская Воробьевы горы Выставочная Выхино Деловой центр Динамо Дмитровская Добрынинская Домодедовская Достоевская Дубровка Жулебино Зябликово Измайловская Калужская Кантемировская Каховская Каширская Киевская Китай-город Кожуховская Коломенская Комсомольская Коньково Красносельская Красные ворота Кропоткинская Крылатское Кузнецкий мост Кузьминки Кунцевская Курская Кутузовская Ленинский проспект Лесопарковая Лубянка Люблино Марксистская Марьина роща Марьино Маяковская Медведково Международная Менделеевская Митино Молодежная Мякинино Нагатинская Нагорная Нахимовский Проспект Новогиреево Новокосино Новокузнецкая Новослободская Новоясеневская Новые Черемушки Октябрьская Орехово Отрадное Охотный ряд Павелецкая Парк Культуры Парк Победы Партизанская Первомайская Перово Печатники Пионерская Планерная Площадь Ильича Площадь Революции Полежаевская Полянка Пражская Пролетарская Проспект Вернадского Проспект Мира Профсоюзная Пушкинская Пятницкое шоссе Речной вокзал Рижская Римская Рязанский проспект Савеловская Свиблово Севастопольская Семеновская Серпуховская Славянский бульвар Смоленская Сокол Сокольники Спартак Спортивная Сретенский бульвар Строгино Студенческая Сухаревская Сходненская Таганская Тверская Театральная Текстильщики Теплый стан Тимирязевская Третьяковская Тропарево Трубная Тульская Тургеневская Тушинская Улица 1905 года Улица Горчакова Университет Филевский парк Фили Фрунзенская Царицыно Цветной бульвар Черкизовская Чертановская Чеховская Чистые пруды Чкаловская Шаболовская Шипиловская Шоссе Энтузиастов Щелковская Щукинская Юго-Западная Южная Ясенево https://jsm-service.ru/page43428067.html
Специализация нашего Сервисного центра – ремонт крупной бытовой техники https://jsm-service.ru/pumps
К нашим услугам относятся: ремонт стиральных машин, холодильников, посудомоечных машин, водонагревателей, конвекторов, обогревателей, воздухоочистителей, тепловентиляторов и другого оборудования https://jsm-service.ru/
В штате Аква-мастер работают только профессиональные мастера и специалисты https://jsm-service.ru/contact
Средний стаж наших мастеров – 7 лет https://jsm-service.ru/
Раз в год сервисные инженеры Аква-мастер проходят обязательную переаттестацию, подтверждая свою квалификацию https://jsm-service.ru/prof
Благодаря обширной базе клиентов, мы производим ремонт не только популярных моделей, но и профессиональных линеек бытовой техники https://jsm-service.ru/about
Сервисные инженеры Аква-мастер осуществляют ремонт техники как в офисах, так и на дому https://jsm-service.ru/arenda
Офисы Аква-мастер находятся у м https://jsm-service.ru/contact
Лермонтовский проспект и м https://jsm-service.ru/prof
Окская https://jsm-service.ru/about
Серьезное преимущество нашего сервисного центра – большой ассортимент запчастей, которые находятся на складе в Москве https://jsm-service.ru/contact
Это позволяет оказывать услуги по ремонту бытовой техники в день обращения https://jsm-service.ru/contact
Оформить заявку на выезд мастера вы можете по телефону или на нашем сайте https://jsm-service.ru/med
Работа с заявкой начинается сразу после ее получения https://jsm-service.ru/pumps
Если ремонт срочный, специалист может быть у вас уже через час https://jsm-service.ru/professional
Выезд возможен в квартиру, частный дом, офис, промышленный объект https://jsm-service.ru/med
Наш центр предоставит всю необходимую документацию по проведенным ремонтным работам для частных лиц и организаций https://jsm-service.ru/professional
Вячеслав Большаков https://jsm-service.ru/med
Признаки, указывающие на поломку бытового прибора https://jsm-service.ru/about
Марку, модель, год выпуска агрегата https://jsm-service.ru/about
Адрес, по которому должен приехать специалист https://jsm-service.ru/
Ремонт любой сложности https://jsm-service.ru/contact
Несколько раз в месяц к нам поступают заказы с комментарием и даже в таких случаях мы успешно решаем поставленную задачу https://jsm-service.ru/med -
Comment Link
Monday, 03 March 2025 07:45
posted by Lloydcaump
Минимизируем стоимость на мебель из дерева за счёт внедрения новых технологий и оптимизации процессов https://goldsosna.ru/blog/kak-vybrat-mebel-iz-massiva-v-podarok/
Мебель, которая создается с душой https://goldsosna.ru/category/spalni/spalnya-layma/
Мебель из массива дерева (Белоруссия, Россия) лучшего качества - наша специальность https://goldsosna.ru/4463/
Преимущества мебели из массива дерева https://goldsosna.ru/category/kollektsii/oskar/
Leave a comment
Make sure you enter all the required information, indicated by an asterisk (*). HTML code is not allowed.