Sunday, 07 January 2018 07:39

My New Year’s Resolution. Featured

Written by
Rate this item
(0 votes)

Lots of people will be making New Year’s resolutions. Researchers looked at success rates of peoples’ resolutions: The first two weeks, usually go along beautifully, but by February people are backsliding. And by the following December most people are back where they started and most often even further behind. Why can’t they keep their resolutions? Fifty percent of the population makes resolutions each New Year. Among the top resolutions are weight loss, exercise, stopping smoking, stopping drinking, better money management and debt reduction.

People make resolutions as a way of motivating themselves. People have “false hope syndrome,” which means their resolution is significantly unrealistic and out of alignment with their internal view of themselves. When you make positive affirmations about yourself that you do not really believe, the positive affirmations will not work, and they can be damaging to your self-worth.

You may think that if you lose weight, or reduce your debts, or exercise more, your entire life will change, and when it does not, you may get discouraged and then you revert to old behaviours. Making resolutions involve changing behaviours, and to change a behaviour, you must change your thinking or rewire your brain. Change needs, creating new neural pathways from new thinking.

New Year’s resolution does not deal with the facts, they deal with absolutes and as a result, they have more chances of failure than succeeding. When you fail it affects your self-confidence and this can transmute to other areas of your life. Your ambiguous goal set you up for failure. Your expectations are unrealistic. It is easy to give up when you set goals that cannot be achieved. These goals do not deal with all the facts. They are not open enough to cover areas that matters. They deal mostly with your weakness.

It is a waste of time to wait until the first of January to make any change that will improve the quality of my life. I cannot pause my life and wait all year for one day before I start living again.  If I realise I need to commit to something new, and if it is important enough to truly resolve to do it, then it would be silly for me to wait until the turn of the new year.  I am going to commit to it now because it is important. There is no perfect time of waiting. I refuse to procrastinate. I act now.

It is a waste of time to resolve to do something just because it is January. If it is not well thought out, aligned with my purpose, and strategically in line with everything else I am trying to accomplish, then I am just going through the motions of a New Year’s resolution because it’s January. My life is a continuous process of self-improvement.

Do not waste your time with resolutions this new year. If you are going to succeed this year, there are three truths that you need to learn before you move on to anything else:

•    We are creatures of habit.
•    We are products of our environment.
•    We are the average of the people we associate most with.

To accomplish things this year, you need to build systems that deliver success. Systems take willpower out of the picture and set you up for success by routine. Systems do not rely on motivation, willpower, or inspiration to operate once they’re set up. They are emotion-free. System enables you to build habits. We are creatures of habit.

The things you are trying hard to change are a result of habits. Habits are hard to break because they are conditioned behaviours. We do them without thinking. But we can develop positive momentum by linking our goals to a current habit or passion. Habits are the brain’s own internal productivity drivers. Constantly striving for more efficiency, the brain quickly transforms as many tasks and behaviours as possible into habits so that we can do them without thinking, thus freeing up more brainpower to tackle new challenges. In general, this modus operandi of our minds leads to incredible benefits.

The first rule of habit-changing is, you must play by the rules. First, there is a cue, a trigger that tells your brain to go into automatic mode and which habit to use. Then there is the routine, which can be physical or mental or emotional. Finally, there is a reward, which helps your brain figure out if this loop is worth remembering for the future. If you want to get rid of a bad habit, you must find out how to implement a healthier routine to yield the same reward. You must find the cue, understand the routine and what rewards triggers the cue.

You do not want to feel like a failure throughout the year because you did not fulfil the obligations you set out in your New Year’s resolution. You need to be optimistic about every day in your life. Start taking pride of the opportunities life gives to you daily. My New Year’s resolution is the fact that, I do not have one. Yes! You heard me right. I do not need one and I do not make one because I have created a system in my life. On New Year’s Day, I can look at the system, analyse the system and improve the system. It really does not mean I must be traditional to do this every New Year. It can be done anytime of the year.

Everyone has many goals, but its commitment to a system that makes the difference. Systems are the foundations of deep and great work. System gives you the freedom to do your best work every day without making the same mistakes repeatedly. Cultivating the right system can make all the difference in your productive life. Using systems can make your life easier. A system provides you with an inner guidance and equips you with the power of habit. When you focus on the practice instead of the performance, you can enjoy the present moment and improve at the same time.

•    If you are a writer, your goal is to write a book. Your system is the writing schedule that you follow each week.
•    If you are a runner, your goal is to run a marathon. Your system is your training schedule for the month.
•    If you are an entrepreneur, your goal is to build a million-pound business. Your system is your sales and marketing process.

You are never going to be truly successful until you have a working system that guides your actions and helps you achieve your goals. A system makes your goal realistic. It is concrete. It gets you moving. It helps you focus on long-term gains, instead of short-term wins. When you commit to a system, you are far more likely to stick to it. Systems are about the long-term process rather than short-term results. A structure in your life and some routines that help you every day and keep you on the right track is better than a single shot at getting something done. Instead of wasting your energy on resolution, spend the time to create a system.

47159 comments

  • Comment Link kobe shoes Thursday, 27 July 2023 20:07 posted by kobe shoes

    A lot of thanks for all of your labor on this web page. Debby take interest in setting aside time for internet research and it's really simple to grasp why. We all learn all of the compelling ways you make both useful and interesting information via your web blog and attract response from some others on that area of interest then our own princess is discovering a great deal. Take pleasure in the rest of the year. You are always doing a really good job.

  • Comment Link  объявления Thursday, 27 July 2023 17:32 posted by объявления

    We are a group of volunteers and starting a new scheme in our community. Your website offered us with valuable information to work on. You have done a formidable job and our whole community will be thankful to you.

  • Comment Link recommended reading Thursday, 27 July 2023 17:32 posted by recommended reading

    Good article! We are linking to this great article on our website. Keep up the great writing.

  • Comment Link visit our site Thursday, 27 July 2023 17:14 posted by visit our site

    Hey There. I found your blog using msn. This is an extremely well written article. I will make sure to bookmark it and come back to read more of your useful information. Thanks for the post. I will certainly comeback.

  • Comment Link Игровой онлайн-портал — GameOnline20 Thursday, 27 July 2023 17:13 posted by Игровой онлайн-портал — GameOnline20

    Hi! I know this is kinda off topic however , I'd figured I'd ask. Would you be interested in trading links or maybe guest authoring a blog article or vice-versa? My blog addresses a lot of the same topics as yours and I think we could greatly benefit from each other. If you happen to be interested feel free to send me an email. I look forward to hearing from you! Excellent blog by the way!

  • Comment Link Minor deck repairs North Shore Thursday, 27 July 2023 15:40 posted by Minor deck repairs North Shore

    I love what you guys are up too. This type of clever work andcoverage! Keep up the excellent works guys I've added you guys to my blogroll.

  • Comment Link SpyStyle.Com Thursday, 27 July 2023 15:27 posted by SpyStyle.Com

    Excellent post. I was checking continuously this weblog and I
    am inspired! Very useful information specially
    the ultimate part :) I care for such info
    a lot. I used to be seeking this certain information for a long time.
    Thank you and best of luck.

  • Comment Link rtp live purislot Thursday, 27 July 2023 14:00 posted by rtp live purislot

    Wow, this article is pleasant, my sister is
    analyzing these things, thus I am going to let know her.

  • Comment Link สล็อตเว็บตรงไม่ผ่านเอเย่นต์ Thursday, 27 July 2023 13:59 posted by สล็อตเว็บตรงไม่ผ่านเอเย่นต์

    slot onlineเว็บไซต์ตรง ไม่ผ่านเอเย่นต์ GODBET789 เว็บไซต์ตรงสล็อต ไม่เป็นอันตรายมั่นคง 100%
    เว็บตรงเกมสล็อตออนไลน์ เปิดให้บริการทุกท่านที่พอใจร่วมสนุกกับเกม สล็อต
    เว็บไซต์ตรง หรือ สล็อต
    ที่ผู้เล่นสามารถเล่นได้กับทางค่ายเกมโดยตรง ไม่ผ่านเอเย่นต์หรือตัวกลางอะไรก็แล้วแต่ที่สามารถเล่นได้บนโทรศัพท์มือถือ เล่นได้ทุกที่ทุกเวลาตามที่อยาก
    สล็อตเว็บไซต์ตรงไม่ผ่านเอเย่นต์ เป็นเกมสล็อตที่มีแจ็คพอตแตกง่าย แตกหนัก และด้วยเว็บไซต์ของเรา GODBET789 ที่มีระบบบริการที่ทันสมัย จะเพิ่มความสบายสบายให้กับคุณ ไม่ว่าจะคือเรื่องของการฝากถอนไม่มีอย่างต่ำด้วยระบบออโต้ที่มีความรวดเร็ว หรือการสมัครเป็นสมาชิกฟรีแบบไม่เสียค่าบริการ สำหรับมือใหม่ก็สามารถทดลองเล่นได้ฟรี ร่วมสนุกสนานแล้วก็คว้าเงินรางวัลกับเกมสล็อตออนไลน์ได้ตลอดเวลา ลงเดิมพันเริ่มต้นเพียงแต่ 1
    บาทเท่านั้น GODBET789.COM ได้รวบรวมค่ายเกมสล็อตเว็บตรงลิขสิทธิ์แท้ทั้งปวง 29
    ค่าย มาเอาไว้ในเว็บไซต์เดียว รวมเกมทั้งสิ้นแล้วมีมากยิ่งกว่า 1,000 เกม พวกเราได้คัดสรรค์เกมสล็อตยอดฮิต เกมที่มีกราฟฟิคภาพงามๆให้คุณได้เล่นกันแบบไร้ขีดจำกัด เล่นได้ไม่มีเบื่อด้วยรูปแบบการเล่นที่มากมาย มีอีกทั้ง Freegame, Freespins หรือฟีพบร์ตัวช่วยต่างๆที่จะทำให้คุณรับรางวัลโบนัสได้ง่ายยิ่งกว่าเดิม ซึ่งก็ขึ้นอยู่กับฟังก์ชั่นของแต่ละเกมนั้นๆพนันเบท(BET)ได้อย่างอิสระตั้งแต่หลักหน่วย สามารถลุ้นรับรางวัลสูงสุดได้ทุกเกมส์ SLOT ONLINEเว็บไซต์ตรงไม่ผ่านเอเย่นต์ ฝากถอนไม่มีอย่างน้อย เริ่มต้น 1 บาทเท่านั้น
    slot onlineเว็บตรง ของทางเว็บ GODBET789.COM
    มีระบบฝากถอนไม่อย่างน้อย
    ที่คุณสามารถทำการฝากถอนเริ่มที่ 1 บาทแค่นั้น
    ซึ่งจะไม่เสียค่าบริการแม้กระทั้งบาทเดียว สามารถทำรายการได้ทั้งวันทั้งคืนผ่านระบบออโต้ สำหรับกรรมวิธีฝากถอนเครดิตของ สล็อตออนไลน์เว็บไซต์ตรงไม่ผ่านเอเย่นต์ไม่มีอย่างน้อย นั้นคุณสามารถทำรายการได้ง่ายๆไม่มีความจำเป็นต้องส่งสลิปให้แอดไม่น ไม่ต้องโอนเงินเป็นปริมาณเศษ
    อยากจะฝากหรือถอนเท่าไรก็ได้
    แค่เพียงระบุตัวเลขที่ต้องการเพียงแค่นั้น เว็บไซต์ตรงสล็อต เปิดทางทางการทำธุรกรรมหลายวิถีทาง ทั้งยังแบบบัญชีธนาคารและไม่มีบัญชีธนาคารอย่างทรูวอเลท เพิ่มความสบายสบาย และก็ลดขั้นตอนการทำงาน เพื่อความรวดเร็วสำหรับเพื่อการฝากถอน สล็อตออนไลน์เว็บไซต์ตรง เป็นยังไง slot
    onlineเว็บไซต์ตรงหมายถึงสล็อตออนไลน์ที่ผู้เล่นสามารถเล่นได้กับทางบริษัทผู้ผลิตเกมส์หรือค่ายให้บริการโดยตรง ซึ่งจะไม่ผ่านเอเย่นต์หรือตัวกลางใดๆgameslotเว็บไซต์ตรงจะมีอัตราการแตกที่ง่าย มีรางวัลแจ็คพอตหนักอยู่ทุกตัวเกมส์ ด้วยอัลกอริทึมการจ่ายเงินรางวัลแบบสุ่ม ทำให้มีความเที่ยงธรรมต่อผู้เล่น สามารถเล่นได้เงินจริง
    และก็ยังมีระบบการฝากถอนออโต้ไม่มีอย่างน้อย ที่มีความปลอดภัยสูง มีเทคโนโลยีเข้ารหัสความปลอดภัย ปกป้องข้อมูลส่วนตัวของผู้เล่น เว็บตรงSLOT ONLINE รวมเกมสล็อตเกมสล็อตทุกค่ายไว้ภายในเว็บไซต์เดียว เกมสล็อตออนไลน์เว็บไซต์ใหญ่ที่ได้เก็บรวบรวมเกมสล็อตทุกค่ายจากทั่วทุกมุมโลกมาให้ท่านได้เล่น เว็บสล็อตรวมทุกค่ายมากยิ่งกว่า
    29 ค่ายเกมส์ ซึ่งไม่ว่าจะเป็น pg slot เว็บตรง,
    BETFLIX เว็บตรง, SLOTXO เว็บตรง, AMBBET เว็บตรง,
    Joker slot เว็บไซต์ตรง, Superslot เว็บไซต์ตรง, ASKMEBET เว็บตรง, JILISLOT เว็บตรง รวมทั้งค่ายฯลฯ รวมแล้วมีเกมให้ทุกคนได้เล่นมากกว่า 1,000 เกมส์
    แล้วก็ทาง เว็บไซต์ตรงสล็อต
    ได้มีการอัพเดทเกมสล็อตมาใหม่ในทุกๆเดือน คุณจะได้เจอกับความแปลกใหม่ในการเล่นตลอดวันแล้ววันเล่า ไม่มีเบื่อ เเลือกเล่นเกมแบบไม่ซ้ำซ้ำจากจำเจ และไม่จำต้องห่วงเรื่องของความปลอดภัย เกมส์ทุกเกมส์ของพวกเราส่งมาจากค่ายเกมโดยตรง ไม่ผ่านเอเย่นต์อย่างไม่ต้องสงสัย จุดเด่น - ข้อด้อย ของ เว็บตรงไม่ผ่านเอเย่นต์ สำหรับทุกท่านที่สนใจเข้าร่วมสนุกสนานกับ เว็บตรงไม่ผ่านเอเย่นต์ ขอให้คุณได้ลองพิเคราะห์ส่วนดีส่วนเสียกันก่อน เพื่อคุณได้คิดแผนและเตรียมตัวเตรียมใจกับการเดิมพันต่างๆไว้ล่วงหน้า

  • Comment Link yeezy Thursday, 27 July 2023 12:01 posted by yeezy

    I'm also writing to make you understand what a excellent experience my cousin's girl found using your web page. She mastered plenty of details, including what it's like to have a marvelous giving nature to let many more smoothly completely grasp certain complicated subject matter. You undoubtedly did more than our expected results. Thank you for supplying the necessary, safe, edifying and also cool tips on your topic to Janet.

Leave a comment

Make sure you enter all the required information, indicated by an asterisk (*). HTML code is not allowed.