Lots of people will be making New Year’s resolutions. Researchers looked at success rates of peoples’ resolutions: The first two weeks, usually go along beautifully, but by February people are backsliding. And by the following December most people are back where they started and most often even further behind. Why can’t they keep their resolutions? Fifty percent of the population makes resolutions each New Year. Among the top resolutions are weight loss, exercise, stopping smoking, stopping drinking, better money management and debt reduction.
People make resolutions as a way of motivating themselves. People have “false hope syndrome,” which means their resolution is significantly unrealistic and out of alignment with their internal view of themselves. When you make positive affirmations about yourself that you do not really believe, the positive affirmations will not work, and they can be damaging to your self-worth.
You may think that if you lose weight, or reduce your debts, or exercise more, your entire life will change, and when it does not, you may get discouraged and then you revert to old behaviours. Making resolutions involve changing behaviours, and to change a behaviour, you must change your thinking or rewire your brain. Change needs, creating new neural pathways from new thinking.
New Year’s resolution does not deal with the facts, they deal with absolutes and as a result, they have more chances of failure than succeeding. When you fail it affects your self-confidence and this can transmute to other areas of your life. Your ambiguous goal set you up for failure. Your expectations are unrealistic. It is easy to give up when you set goals that cannot be achieved. These goals do not deal with all the facts. They are not open enough to cover areas that matters. They deal mostly with your weakness.
It is a waste of time to wait until the first of January to make any change that will improve the quality of my life. I cannot pause my life and wait all year for one day before I start living again. If I realise I need to commit to something new, and if it is important enough to truly resolve to do it, then it would be silly for me to wait until the turn of the new year. I am going to commit to it now because it is important. There is no perfect time of waiting. I refuse to procrastinate. I act now.
It is a waste of time to resolve to do something just because it is January. If it is not well thought out, aligned with my purpose, and strategically in line with everything else I am trying to accomplish, then I am just going through the motions of a New Year’s resolution because it’s January. My life is a continuous process of self-improvement.
Do not waste your time with resolutions this new year. If you are going to succeed this year, there are three truths that you need to learn before you move on to anything else:
• We are creatures of habit.
• We are products of our environment.
• We are the average of the people we associate most with.
To accomplish things this year, you need to build systems that deliver success. Systems take willpower out of the picture and set you up for success by routine. Systems do not rely on motivation, willpower, or inspiration to operate once they’re set up. They are emotion-free. System enables you to build habits. We are creatures of habit.
The things you are trying hard to change are a result of habits. Habits are hard to break because they are conditioned behaviours. We do them without thinking. But we can develop positive momentum by linking our goals to a current habit or passion. Habits are the brain’s own internal productivity drivers. Constantly striving for more efficiency, the brain quickly transforms as many tasks and behaviours as possible into habits so that we can do them without thinking, thus freeing up more brainpower to tackle new challenges. In general, this modus operandi of our minds leads to incredible benefits.
The first rule of habit-changing is, you must play by the rules. First, there is a cue, a trigger that tells your brain to go into automatic mode and which habit to use. Then there is the routine, which can be physical or mental or emotional. Finally, there is a reward, which helps your brain figure out if this loop is worth remembering for the future. If you want to get rid of a bad habit, you must find out how to implement a healthier routine to yield the same reward. You must find the cue, understand the routine and what rewards triggers the cue.
You do not want to feel like a failure throughout the year because you did not fulfil the obligations you set out in your New Year’s resolution. You need to be optimistic about every day in your life. Start taking pride of the opportunities life gives to you daily. My New Year’s resolution is the fact that, I do not have one. Yes! You heard me right. I do not need one and I do not make one because I have created a system in my life. On New Year’s Day, I can look at the system, analyse the system and improve the system. It really does not mean I must be traditional to do this every New Year. It can be done anytime of the year.
Everyone has many goals, but its commitment to a system that makes the difference. Systems are the foundations of deep and great work. System gives you the freedom to do your best work every day without making the same mistakes repeatedly. Cultivating the right system can make all the difference in your productive life. Using systems can make your life easier. A system provides you with an inner guidance and equips you with the power of habit. When you focus on the practice instead of the performance, you can enjoy the present moment and improve at the same time.
• If you are a writer, your goal is to write a book. Your system is the writing schedule that you follow each week.
• If you are a runner, your goal is to run a marathon. Your system is your training schedule for the month.
• If you are an entrepreneur, your goal is to build a million-pound business. Your system is your sales and marketing process.
You are never going to be truly successful until you have a working system that guides your actions and helps you achieve your goals. A system makes your goal realistic. It is concrete. It gets you moving. It helps you focus on long-term gains, instead of short-term wins. When you commit to a system, you are far more likely to stick to it. Systems are about the long-term process rather than short-term results. A structure in your life and some routines that help you every day and keep you on the right track is better than a single shot at getting something done. Instead of wasting your energy on resolution, spend the time to create a system.
49360 comments
-
Comment Link
Monday, 24 July 2023 08:03
posted by bitch
Howdy! Do you use Twitter? I'd like to follow you if that would be okay.
I'm absolutely enjoying your blog and look forward to new posts. -
Comment Link
Monday, 24 July 2023 08:00
posted by https://bit.ly/Oppengemer-film-2023
-
Comment Link
Monday, 24 July 2023 05:56
posted by game
Pretty! This has been an extremely wonderful post. Many thanks for supplying these details.
-
Comment Link
Monday, 24 July 2023 05:17
posted by game
You have made some good points there. I looked on the net for more info about the issue and found most people will go along with your views on this web site.
-
Comment Link
Monday, 24 July 2023 04:17
posted by you can start earning $30k per month without any technical experience required. Say goodbye to the traditional 9-5 grind and hello to financial freedom. Our program is easy to use and designed for anyone to succeed. Dont wait any longer to start living th
Are you ready to take control of your financial future?
With our groundbreaking AI technology, you can start earning $30k per month without
any technical experience required. Say goodbye to the traditional 9-5 grind and hello to financial freedom.
Our program is easy to use and designed for anyone to
succeed. Don't wait any longer to start living the life you deserve.
Join us today and start earning $30k per month with the power of
AI. Click now to take the first step towards a brighter
future. -
Comment Link
Monday, 24 July 2023 00:37
posted by off white outlet
I wish to show my affection for your generosity giving support to men who have the need for help on this important area of interest. Your special commitment to passing the message up and down appeared to be extremely helpful and has all the time permitted guys much like me to arrive at their objectives. Your personal invaluable recommendations entails a lot a person like me and still more to my peers. Best wishes; from all of us.
-
Comment Link
Sunday, 23 July 2023 20:51
posted by 1 ace apk download
Very good article. I will be dealing with many of these issues as well..
-
Comment Link
Sunday, 23 July 2023 18:46
posted by pigment yellow
Im grateful for the blog.Really thank you! Will read on...
-
Comment Link
Sunday, 23 July 2023 16:42
posted by เว็บพนันออนไลน์ ฝากถอนไม่มีขั้นต่ํา
Slotเว็บสล็อตออนไลน์ตรงไม่ผ่านนายหน้าไม่มีอย่างน้อยเว็บพนันสล็อตเกมสล็อตแตกหนัก สล็อตเว็บเล่นสล็อตตรงไม่ผ่านเอเย่นต์ไม่มีอย่างน้อยเว็บเดิมพันสล็อตออนไลน์ เกมสล็อตออนไลน์สามารถเล่นผ่านระบบออนไลน์ได้ง่าย เพียงแค่ท่านมีมือถือเครื่องเดียว เชื่อมต่อInternetเท่านั้นเว็บพนันสล็อตที่เล่นได้ทุกวัยไม่ว่าท่านจะอยู่Home
ก็เชี่ยวชาญร่วมสนุกสนานกับ slot สล็อตเว็บหลักตรง ไม่ผ่านนายหน้าที่เราพร้อมบริการ เกมคาสิโนที่มีGameมากไม่น้อยเลยทีเดียวนานาประการค่าย ให้ผู้เล่นได้เลือกเล่นกันง่ายๆสล็อตสล็อตเว็บตรงตรง ไม่ผ่านคนกลางไม่มีอย่างน้อย
จะทำให้ท่านได้เจอกับประสบการณ์ใหม่ๆกับพวกเราSlotซับซ้อน โบนัสให้มากพร้อมให้บริการและก็มีคณะทำงานมากกว่าสองร้อยผู้ที่ดูแลผู้เล่นอยู่ คณะทำงานของเรามีประสบการณ์มากกว่าสองyearสล็อตเว็บใหญ่ปัจจุบันไม่ว่าผู้เล่นจะกำเนิดปัญหาฝากเงิน ถอนเงินไม่มี อย่างน้อยหรืออยากได้ขอคำแนะนำเกี่ยวกับGameSlotOnline หรือปัญหากับระบบคณะทำงานพวกเราก็เชี่ยวชาญปรับแก้ได้อย่างรวดเร็ว ทันใจแน่นอนแม้กระนั้นให้อย่าเสียโอกาสดีๆกับเราสมัครเป็นสมาชิกใหม่สล็อตเว็บเล่นสล็อตออนไลน์ตรง โบนัสแตกหนักโปรโมชั่นสล็อตมากรออยู่ สล็อตแตกหนักเว็บเกมสล็อตออนไลน์ตรงไม่ผ่านนายหน้าไม่มีขั้นต่ำGameเยอะแยะ
Slot Gameมากไม่ว่าจะเป็นGameSlot,
บาคาร่าออนไลน์,กีฬา|กีฬาออนไลน์|เกมกีฬา|เกมกีฬาออนไลน์|บอล|ฟุตบอล แล้วก็ฯลฯที่มีให้แก่ท่านนั้นได้ครึกครื้นกับGame Slotสล็อตออนไลน์เว็บใหญ่รวมค่ายเว็บเดิมพันสล็อตตรง ไม่ผ่านเอเย่นต์ พร้อมจังหวะการวางเงินเดิมพันที่จะทำให้คุณนั้นลุ้นกันมันๆสล็อตแตกหนักไม่มีขั้นต่ำล่าสุดSlot Onlineทำร้ายได้เงินจริง ท่านควรมีสติทุกครั้งที่เล่นSlot Onlineสล็อตเว็บใหญ่ตรง ไม่ผ่านนายหน้าเว็บสล็อตออนไลน์ตรง กำลังเดินทางมาแรงแจกฟรีเครดิตสล็อตสล็อตออนไลน์เว็บตรงตรงกำลังเดินทางมาแรง สล็อตเครดิตฟรีผู้เล่นที่กำลังมองหาเว็บเกมสล็อตSlotOnlineไม่มีขั้นต่ำเว็บเดิมพันสล็อตออนไลน์ของเราตอบปัญหาสล็อตเครดิตฟรีเหมาะสมกับผู้เล่นที่อยากศึกษาเล่าเรียน ต้นแบบการชนะ ฟิพบร์เกมเพื่อผู้เล่นนั้นรู้เรื่องตัวเกม ต้นแบบเกมว่าจำเป็นต้องเล่นสล็อตเว็บสล็อตออนไลน์ตรง ไม่ผ่านนายหน้าแบบไหนถือเป็นเทคนิคเล็กๆของGameนั้นจะมีผลให้ผู้เล่นนั้นมั่นใจทุกการจ่ายเงินเดิมพันเพิ่มมากขึ้นมีใบสุทธิโอกาสชนะก็จะเพิ่มขึ้นอีกต้วย เล่นให้ชินเข้าใจให้มากเครดิตฟรีสล็อต 2022 เล่นได้ทุกGameไม่ว่าจะเป็นเกมใหม่ๆที่เราได้รวบรวมมาให้ทุกอาทิตย์หรือเกมสนุกยอดนิยมก็เชี่ยวชาญร่วมสนุกสนานกันได้กับสล็อตแตกง่ายโดยไม่ต้องฝาก - ถอนเข้าสู่ระบบของพวกเราก่อนเลย และไม่ต้องใช้เงินของนักพนันเองท่านจะได้เจอกับประสบการณ์ที่ท่านอาจไม่เคยพบเจอตรงไหนมาก่อนของพวกเราให้ทุกท่านนั้นจับใจแน่นอน โปรโมชั่นมีให้ไม่ยั้งเพื่อเพิ่มความมันส์ไปอีกขั้นกับSlotOnlineเว็บเกมสล็อตตรง ลิขสิทธิ์แท้
ค่ายเกมสล็อตออนไลน์เยอะเว็บไซต์สล็อตตรงลิขสิทธิ์แท้ ค่ายSlot Gameมากมาย พวกเรามีทีมงานคัดสรรค์GameSlotOnlineสล็อตเว็บตรงตรง ไม่ผ่านเชี่ยวชาญ ไม่มีอย่างต่ำ มากมายมีแม้กระนั้นเกมมันๆเกมที่การันความมันส์
พร้อมสูตรสล็อต 2022
คำนวณด้วยระบบ AIหนึ่งร้อยเปอร์เซ็นต์ เพิ่มช่องทางเอาชนะการเล่นสล็อตเว็บเกมสล็อตแท้ ไม่มีอย่างต่ำแล้วก็พวกเราได้มีการอัพเดตเกมใหม่ๆอยู่เสมอเรามีเกมเยอะมากมากกว่า 2,000 เกมจากค่ายดังไม่ว่าจะเป็นslot pgสล็อต JOKER XO สล็อตรวมทั้งอื่นๆอีกมากมายพร้อมให้บริการผู้เล่นไม่ว่าท่านจะอยู่ที่มุมไหนของโลกกันเลยสล็อตแตกหนัก
2022กับGameที่มีวิธีการมาก การหมุนให้ครบทั้งหมดราวๆเคล็ดลับง่ายๆคนไหนก็เล่นได้ -
Comment Link
Sunday, 23 July 2023 16:42
posted by mathewslodge
best sunglasses brand cheapaluminum magnesium men polarized sunglasseschrome hearts eyewearrevant replacement lenses for oakley holbrook ivy park super sleek sneakers slip dress with buttonsguipure lace dressdark teal long dressulla johnson ayita dress cropped t shirt loose nike sb negro on negronike jordan 4 pure moneynike hommess air jordan retro 3 og basketbtout chaussureskobe 10 elite low blue and gold liverpool white shirtnew york yankees stuffdeshazor everett 22 jersey for cheapbroncos suit jacket
mathewslodge http://www.mathewslodge.net/
Leave a comment
Make sure you enter all the required information, indicated by an asterisk (*). HTML code is not allowed.