Lots of people will be making New Year’s resolutions. Researchers looked at success rates of peoples’ resolutions: The first two weeks, usually go along beautifully, but by February people are backsliding. And by the following December most people are back where they started and most often even further behind. Why can’t they keep their resolutions? Fifty percent of the population makes resolutions each New Year. Among the top resolutions are weight loss, exercise, stopping smoking, stopping drinking, better money management and debt reduction.
People make resolutions as a way of motivating themselves. People have “false hope syndrome,” which means their resolution is significantly unrealistic and out of alignment with their internal view of themselves. When you make positive affirmations about yourself that you do not really believe, the positive affirmations will not work, and they can be damaging to your self-worth.
You may think that if you lose weight, or reduce your debts, or exercise more, your entire life will change, and when it does not, you may get discouraged and then you revert to old behaviours. Making resolutions involve changing behaviours, and to change a behaviour, you must change your thinking or rewire your brain. Change needs, creating new neural pathways from new thinking.
New Year’s resolution does not deal with the facts, they deal with absolutes and as a result, they have more chances of failure than succeeding. When you fail it affects your self-confidence and this can transmute to other areas of your life. Your ambiguous goal set you up for failure. Your expectations are unrealistic. It is easy to give up when you set goals that cannot be achieved. These goals do not deal with all the facts. They are not open enough to cover areas that matters. They deal mostly with your weakness.
It is a waste of time to wait until the first of January to make any change that will improve the quality of my life. I cannot pause my life and wait all year for one day before I start living again. If I realise I need to commit to something new, and if it is important enough to truly resolve to do it, then it would be silly for me to wait until the turn of the new year. I am going to commit to it now because it is important. There is no perfect time of waiting. I refuse to procrastinate. I act now.
It is a waste of time to resolve to do something just because it is January. If it is not well thought out, aligned with my purpose, and strategically in line with everything else I am trying to accomplish, then I am just going through the motions of a New Year’s resolution because it’s January. My life is a continuous process of self-improvement.
Do not waste your time with resolutions this new year. If you are going to succeed this year, there are three truths that you need to learn before you move on to anything else:
• We are creatures of habit.
• We are products of our environment.
• We are the average of the people we associate most with.
To accomplish things this year, you need to build systems that deliver success. Systems take willpower out of the picture and set you up for success by routine. Systems do not rely on motivation, willpower, or inspiration to operate once they’re set up. They are emotion-free. System enables you to build habits. We are creatures of habit.
The things you are trying hard to change are a result of habits. Habits are hard to break because they are conditioned behaviours. We do them without thinking. But we can develop positive momentum by linking our goals to a current habit or passion. Habits are the brain’s own internal productivity drivers. Constantly striving for more efficiency, the brain quickly transforms as many tasks and behaviours as possible into habits so that we can do them without thinking, thus freeing up more brainpower to tackle new challenges. In general, this modus operandi of our minds leads to incredible benefits.
The first rule of habit-changing is, you must play by the rules. First, there is a cue, a trigger that tells your brain to go into automatic mode and which habit to use. Then there is the routine, which can be physical or mental or emotional. Finally, there is a reward, which helps your brain figure out if this loop is worth remembering for the future. If you want to get rid of a bad habit, you must find out how to implement a healthier routine to yield the same reward. You must find the cue, understand the routine and what rewards triggers the cue.
You do not want to feel like a failure throughout the year because you did not fulfil the obligations you set out in your New Year’s resolution. You need to be optimistic about every day in your life. Start taking pride of the opportunities life gives to you daily. My New Year’s resolution is the fact that, I do not have one. Yes! You heard me right. I do not need one and I do not make one because I have created a system in my life. On New Year’s Day, I can look at the system, analyse the system and improve the system. It really does not mean I must be traditional to do this every New Year. It can be done anytime of the year.
Everyone has many goals, but its commitment to a system that makes the difference. Systems are the foundations of deep and great work. System gives you the freedom to do your best work every day without making the same mistakes repeatedly. Cultivating the right system can make all the difference in your productive life. Using systems can make your life easier. A system provides you with an inner guidance and equips you with the power of habit. When you focus on the practice instead of the performance, you can enjoy the present moment and improve at the same time.
• If you are a writer, your goal is to write a book. Your system is the writing schedule that you follow each week.
• If you are a runner, your goal is to run a marathon. Your system is your training schedule for the month.
• If you are an entrepreneur, your goal is to build a million-pound business. Your system is your sales and marketing process.
You are never going to be truly successful until you have a working system that guides your actions and helps you achieve your goals. A system makes your goal realistic. It is concrete. It gets you moving. It helps you focus on long-term gains, instead of short-term wins. When you commit to a system, you are far more likely to stick to it. Systems are about the long-term process rather than short-term results. A structure in your life and some routines that help you every day and keep you on the right track is better than a single shot at getting something done. Instead of wasting your energy on resolution, spend the time to create a system.
49922 comments
-
Comment Link
Thursday, 01 June 2023 09:20
posted by เว็บบาคาร่า อันดับ 1
SLOT ONLINEในที่พวกเรามีให้บริการนั้นมีมากให้ทุกท่านได้เลือกเล่นเว็บใหม่ล้วนแล้วแต่เป็นbaccarat online SA GAME , เซ็กซี่ บาคาร่า , ag
asia gaming , บาคาร่า evo , baccarat pretty , DREAM BACCARATที่สามารถร่วมสนุกได้โดยง่ายเป็นพีจี slotslotsuperจากค่ายดังอย่างพีจีslotซึ่งเก็บมาไว้ภายในเว็บตรงpragmaticให้ทุกท่านได้เข้าไปร่วมรื้นเริงได้ทำกำไรกันอย่างสบายการทำกำไรจากสล็อต askmebetนั้นง่ายดายมากๆเพียงแต่ทุกคนได้ศึกษาเล่าเรียนบทความต่างๆที่ดินสล็อตออนไลน์เว็บตรง ถอนเงินไม่มีขั้นต่ำ ฝากเงินไม่มีขั้นต่ำ เริ่มต้นขั้นต่ำเพียง
หนึ่งบาท เท่านั้นของพวกเรานั้นมีให้กับทุกคนซึ่งขอบอกเลยว่าสล็อตค่าย SLOT ใหม่ๆถูกอัพเดทมาให้กับนักพนันทุกคนอย่างมากมายซึ่งจะพาทุกท่านไปไปสู่รอบโบนัสแตกหนักแตกบ่อยได้อย่างไม่ยากเย็นในเว็บพนันออนไลน์แตกง่ายSLOT PP เว็บใหม่ตั้งแต่หนแรกที่เข้าร่วมพนันผลตอบแทนในเว็บตรงpragmatic ของพวกเราบอกเลยว่าสล็อตออนไลน์เว็บตรง ฝากถอนไม่มีขั้นต่ำ เริ่มต้นขั้นต่ำเพียง 1 บาท เท่านั้นของเรานั้นไม่มีกั๊กอย่างไม่ต้องสงสัยล้วนแล้วแต่จัดเต็มรวมถึงยังมีโหมดสล็อตทดลองเล่น
เครดิตฟรีสล็อตให้กับทุกคนได้เข้าไปร่วมฝึกฝนความสามารถก่อนที่จะเข้าไปร่วมลงทุนร่วมทำกำไรในcasino gameเกมบาคาร่าออนไลน์ SA บาคาร่า , SEXY BACCARAT , ag asia gaming , evolution , pretty baccarat , DREAM BACCARATของเราซึ่งนักพนันทุกท่านจะได้รับกำไรและเป็นคนรวยได้อย่างง่ายดายนอกเหนือจากนี้เว็บตรงไม่ผ่านเอเย่นต์ ฝาก-ถอนไม่มีขั้นต่ำ เริ่มต้นขั้นต่ำเพียง หนึ่งบาท เท่านั้นยังมีPROMOTIONให้กับนักเสี่ยงโชคทุกคนที่เข้ามาร่วมสนุกสนานในบาคาร่าออนไลน์ SA BACCARAT , บาคาร่า เซ็กซี่ , บาคาร่า AG , บาคาร่า EVO , บาคาร่า pt , บาคาร่า dreamของเราอีกด้วยทุกๆเกมล้วนแต่เป็นเกมที่มีคุณภาพจากสล็อต pgSUPERSLOTJOKER SLOT ซึ่งยืนยันเลยว่าเกมสหรัฐออนไลน์พวกนี้จำเป็นต้องตอบปัญหาทุกความต้องการให้กับนักเสี่ยงดวงทุกท่านได้เป็นอย่างดีต่อให้เป็นนักเสี่ยงโชคมือใหม่ที่พึ่งจะร่วมสมัครเป็นสมาชิกกับสล็อต
AMBเว็บใหญ่สล็อตPP ของเราก็สามารถได้กำไรได้อย่างง่ายดายแค่เพียงมีความรู้และความเข้าใจบางส่วนก็ทำเงินผลกำไรจากเกมสล็อตคาสิโนของพวกเราได้แล้วเข้ามาร่วมลุ้นร่วมสนุกสนานร่วมได้กำไรกับกระบวนการทำเงินจากแจ็คพอตกับเกมบาคาร่า บาคาร่า SA , SEXY GAMING , AG AISA GAMING , บาคาร่า evo , บาคาร่า PRETTY , dream baccaratของเราได้แล้ววันนี้มีสิทธิพิเศษเยอะมากให้กับนักเล่นการพนันทุกท่านได้รับไปต่อยอดยิ่งกว่านั้นยังมีความสบายสบายในเรื่องที่เกี่ยวข้องกับการฝากถอน ออโต้
ถอนเงินไม่มีขั้นต่ำ ฝากเงินไม่มีขั้นต่ำซึ่งจะก่อให้นักปรับปรุงทุกคนได้รับประสบการณ์ในเรื่องของความสะดวกความสนุกสนานร่าเริงได้เป็นอย่างดีสมัครสมาชิกเพียงไม่กี่ขั้นตอนก็สามารถร่วมเล่นในสล็อตเว็บตรง ไม่มีขั้นต่ำในการฝากถอน เริ่มต้นขั้นต่ำเพียง 1 บาทของพวกเราได้แล้วซึ่งสหรัฐออนไลน์พวกนี้ถูกอัพเดทมาให้กับนักการพนันอยู่เสมอจึงไม่ให้ทุกท่านได้กำเนิดความเหนื่อยหน่ายในทุกๆครั้งที่เข้ามาร่วมรื้นเริงทำเงินกับGAME CASINO ONLINEแตกบ่อยslot pp ของพวกเราเลย -
Comment Link
Thursday, 01 June 2023 07:13
posted by Jerold
Very quickly this site will be famous amid all blogging visitors,
due to it's pleasant content -
Comment Link
Thursday, 01 June 2023 06:44
posted by Dentist Newtown
This is a great tip particularly to those fresh to the blogosphere. Brief but very precise info... Many thanks for sharing this one. A must read post!
-
Comment Link
Thursday, 01 June 2023 06:32
posted by plastic mold
I really enjoy the blog.Thanks Again. Will read on...
-
Comment Link
Thursday, 01 June 2023 06:16
posted by contiendas
workout plus shoes noirshoes jordan 13nike kevin durant 10 white blueadidas superstar oro stripe nike air presto black tech fleecenike kd 6 svart and oransjeair max 90 mujer verdejordan 12 sort and hvid and guld nba finals 2019 hatlos angeles dodgers straw hat hatmacys new york yankees hat breweryboston red sox cap price used utility bill michael kors carmen large logo and leather belted satchelbackpack korscoach double zip wallet blackmichael kors money clip adidas copa mundial black white vansnike kd 6 bhm violagrey jordan shoes blancmens janoskis blanc white satin flower girl dressplus size elegant gownsbronze ball gownboohoo gowns
contiendas http://www.contiendas.com/ -
Comment Link
Thursday, 01 June 2023 05:43
posted by Thelma
Thanks in favor of sharing such a fastidious thought, piece of
writing is fastidious, thats why i have read it
completely -
Comment Link
Thursday, 01 June 2023 05:38
posted by slot gacor terbaru
My spouse and I stumbled over here from a different web page and thought I may as well check things out.
I like what I see so now i'm following you. Look forward to going over your web page repeatedly. -
Comment Link
Thursday, 01 June 2023 05:10
posted by ibomma movies telugu
What's up to all, it's really a good for me to go to see this web page, it
consists of valuable Information. -
Comment Link
Thursday, 01 June 2023 02:36
posted by vi68
Howdy just wanted to give you a quick heads up. The words
in your content seem to be running off the screen in Firefox.
I'm not sure if this is a formatting issue or something to do with browser compatibility
but I figured I'd post to let you know. The design look great though!
Hope you get the problem fixed soon. Cheers -
Comment Link
Thursday, 01 June 2023 02:21
posted by Business Visa Online
Awesome! Its truly remarkable post, I have got much clear idea about
from this article.
Leave a comment
Make sure you enter all the required information, indicated by an asterisk (*). HTML code is not allowed.