Lots of people will be making New Year’s resolutions. Researchers looked at success rates of peoples’ resolutions: The first two weeks, usually go along beautifully, but by February people are backsliding. And by the following December most people are back where they started and most often even further behind. Why can’t they keep their resolutions? Fifty percent of the population makes resolutions each New Year. Among the top resolutions are weight loss, exercise, stopping smoking, stopping drinking, better money management and debt reduction.
People make resolutions as a way of motivating themselves. People have “false hope syndrome,” which means their resolution is significantly unrealistic and out of alignment with their internal view of themselves. When you make positive affirmations about yourself that you do not really believe, the positive affirmations will not work, and they can be damaging to your self-worth.
You may think that if you lose weight, or reduce your debts, or exercise more, your entire life will change, and when it does not, you may get discouraged and then you revert to old behaviours. Making resolutions involve changing behaviours, and to change a behaviour, you must change your thinking or rewire your brain. Change needs, creating new neural pathways from new thinking.
New Year’s resolution does not deal with the facts, they deal with absolutes and as a result, they have more chances of failure than succeeding. When you fail it affects your self-confidence and this can transmute to other areas of your life. Your ambiguous goal set you up for failure. Your expectations are unrealistic. It is easy to give up when you set goals that cannot be achieved. These goals do not deal with all the facts. They are not open enough to cover areas that matters. They deal mostly with your weakness.
It is a waste of time to wait until the first of January to make any change that will improve the quality of my life. I cannot pause my life and wait all year for one day before I start living again. If I realise I need to commit to something new, and if it is important enough to truly resolve to do it, then it would be silly for me to wait until the turn of the new year. I am going to commit to it now because it is important. There is no perfect time of waiting. I refuse to procrastinate. I act now.
It is a waste of time to resolve to do something just because it is January. If it is not well thought out, aligned with my purpose, and strategically in line with everything else I am trying to accomplish, then I am just going through the motions of a New Year’s resolution because it’s January. My life is a continuous process of self-improvement.
Do not waste your time with resolutions this new year. If you are going to succeed this year, there are three truths that you need to learn before you move on to anything else:
• We are creatures of habit.
• We are products of our environment.
• We are the average of the people we associate most with.
To accomplish things this year, you need to build systems that deliver success. Systems take willpower out of the picture and set you up for success by routine. Systems do not rely on motivation, willpower, or inspiration to operate once they’re set up. They are emotion-free. System enables you to build habits. We are creatures of habit.
The things you are trying hard to change are a result of habits. Habits are hard to break because they are conditioned behaviours. We do them without thinking. But we can develop positive momentum by linking our goals to a current habit or passion. Habits are the brain’s own internal productivity drivers. Constantly striving for more efficiency, the brain quickly transforms as many tasks and behaviours as possible into habits so that we can do them without thinking, thus freeing up more brainpower to tackle new challenges. In general, this modus operandi of our minds leads to incredible benefits.
The first rule of habit-changing is, you must play by the rules. First, there is a cue, a trigger that tells your brain to go into automatic mode and which habit to use. Then there is the routine, which can be physical or mental or emotional. Finally, there is a reward, which helps your brain figure out if this loop is worth remembering for the future. If you want to get rid of a bad habit, you must find out how to implement a healthier routine to yield the same reward. You must find the cue, understand the routine and what rewards triggers the cue.
You do not want to feel like a failure throughout the year because you did not fulfil the obligations you set out in your New Year’s resolution. You need to be optimistic about every day in your life. Start taking pride of the opportunities life gives to you daily. My New Year’s resolution is the fact that, I do not have one. Yes! You heard me right. I do not need one and I do not make one because I have created a system in my life. On New Year’s Day, I can look at the system, analyse the system and improve the system. It really does not mean I must be traditional to do this every New Year. It can be done anytime of the year.
Everyone has many goals, but its commitment to a system that makes the difference. Systems are the foundations of deep and great work. System gives you the freedom to do your best work every day without making the same mistakes repeatedly. Cultivating the right system can make all the difference in your productive life. Using systems can make your life easier. A system provides you with an inner guidance and equips you with the power of habit. When you focus on the practice instead of the performance, you can enjoy the present moment and improve at the same time.
• If you are a writer, your goal is to write a book. Your system is the writing schedule that you follow each week.
• If you are a runner, your goal is to run a marathon. Your system is your training schedule for the month.
• If you are an entrepreneur, your goal is to build a million-pound business. Your system is your sales and marketing process.
You are never going to be truly successful until you have a working system that guides your actions and helps you achieve your goals. A system makes your goal realistic. It is concrete. It gets you moving. It helps you focus on long-term gains, instead of short-term wins. When you commit to a system, you are far more likely to stick to it. Systems are about the long-term process rather than short-term results. A structure in your life and some routines that help you every day and keep you on the right track is better than a single shot at getting something done. Instead of wasting your energy on resolution, spend the time to create a system.
49909 comments
-
Comment Link
Wednesday, 17 May 2023 08:02
posted by Цептер
hey there and thank you for your info – I've definitely
picked up anything new from right here. I did however expertise a few technical issues using this web site,
since I experienced to reload the website many
times previous to I could get it to load correctly.
I had been wondering if your web host is OK? Not that I am complaining,
but slow loading instances times will very frequently affect your placement in google
and can damage your quality score if advertising
and marketing with Adwords. Anyway I'm adding this RSS to my email and
could look out for much more of your respective exciting content.
Make sure you update this again very soon. -
Comment Link
Wednesday, 17 May 2023 07:52
posted by Repsneaker DUNK Shoes - Fake shoes replica sale store outlet
%Repsneaker DUNK Shoes - Fake shoes replica sale store outlet%
%Repsneaker DUNK Shoes - Fake shoes replica sale store outlet%
%Repsneaker DUNK Shoes - Fake shoes replica sale store outlet%
%Repsneaker DUNK Shoes - Fake shoes replica sale store outlet% -
Comment Link
Wednesday, 17 May 2023 07:41
posted by Zakexiff
elimite over the counter medicine
-
Comment Link
Wednesday, 17 May 2023 06:51
posted by Reformas energeticas barcelona
Hi! I could have sworn I've been to your blog before but after goingthrough a few of the articles I realized it's new to me.Anyhow, I'm certainly happy I found it and I'll be bookmarking it and checking back frequently!
-
Comment Link
Wednesday, 17 May 2023 06:25
posted by gambling blogs
ivermectin lotion stromectol for sale – ivermectin over the counter
-
Comment Link
Wednesday, 17 May 2023 05:07
posted by akunprogacor.net
Its not my first time to pay a quick visit this website,
i am browsing this web page dailly and take good information from here every
day. -
Comment Link
Wednesday, 17 May 2023 03:59
posted by More information
Link exchange is nothing else except it is only placing the other person's web site link on your page at appropriate place and other person will also do similar for you.
-
Comment Link
Wednesday, 17 May 2023 03:41
posted by เว็บบาคาร่า อันดับ 1
สล็อตในที่พวกเรามีให้บริการนั้นมีล้นหลามให้ทุกท่านได้เลือกเล่นแตกง่ายล้วนแล้วแต่เป็นบาคาร่าออนไลน์ SA บาคาร่า
, บาคาร่า เซ็กซี่
, AG AISA GAMING , evo baccarat , pretty baccarat , dream บาคาร่าซึ่งสามารถเสี่ยงดวงได้อย่างง่ายดายเป็นpgสล็อตสล็อตsuperจากค่ายดังอย่างสล็อตพีจีซึ่งเก็บรวบรวมมาไว้ในแตกบ่อยPRAGMATICให้ทุกคนได้เข้าไปร่วมสนุกได้ทำเงินกันอย่างสบายกระบวนการทำผลกำไรจากaskmebetนั้นง่ายดายมากเลยเพียงทุกท่านได้เล่าเรียนบทความต่างๆที่สล็อตไม่ผ่านเอเย่นต์ ฝากเงินไม่มีขั้นต่ำ ถอนเงินไม่มีขั้นต่ำ เริ่มต้นขั้นต่ำเพียง หนึ่งบาท เท่านั้นของพวกเรานั้นมีให้กับทุกคนซึ่งขอบอกเลยว่าSLOT ONLINEค่ายสล็อตออนไลน์ ใหม่ๆถูกอัพเดทมาให้กับนักพนันทุกท่านเป็นอย่างมากซึ่งจะพาทุกท่านไปเข้าสู่รอบโบนัสแตกหนักแตกหลายครั้งได้ง่ายๆในเว็บไซต์เดิมพันเว็บหลักSLOT PRAGMATIC เว็บใหญ่ตั้งแต่ทีแรกที่เข้าร่วมพนันกำไรในเว็บตรงpragmatic slot ของพวกเราบอกเลยว่าสล็อตไม่ผ่านเอเย่นต์ ฝากถอนไม่มีขั้นต่ำ เริ่มต้นขั้นต่ำเพียง หนึ่งบาท เท่านั้นของพวกเรานั้นไม่มีกั๊กอย่างไม่ต้องสงสัยล้วนแต่จัดเต็มรวมถึงยังมีโหมดslot demo สล็อตเครดิตฟรีให้กับทุกคนได้เข้าไปร่วมฝึกฝีมือก่อนจะเข้าไปร่วมเสี่ยงดวงร่วมทำเงินในgame casino onlineบาคาร่า sa
gaming , sexy game , AG บาคาร่า , evo baccarat , บาคาร่า PT , DREAM GAMINGของพวกเราซึ่งนักเสี่ยงดวงทุกคนจะได้รับกำไรแล้วก็เป็นเศรษฐีได้อย่างสะดวกสบายนอกเหนือจากนี้เว็บตรงสล็อตออนไลน์
ฝากเงินไม่มีขั้นต่ำ ถอนเงินไม่มีขั้นต่ำ เริ่มต้นขั้นต่ำเพียง 1 บาท เท่านั้นยังมีโปรโมชั่นสล็อตออนไลน์ให้กับนักพนันทุกท่านที่เข้ามาร่วมเบิกบานในเกมบาคาร่าออนไลน์ SA GAMING
, sexy บาคาร่า , บาคาร่า ag , EVO BACCARAT , บาคาร่า PRETTY , บาคาร่า DERAMของพวกเราอีกด้วยทุกๆเกมล้วนแล้วแต่เป็นเกมที่มีคุณภาพจากพีจี
SLOTสล็อตซุปเปอร์JOKERSLOT ซึ่งยืนยันเลยว่าเกมสหรัฐออนไลน์เหล่านี้จำเป็นที่จะต้องตอบโจทย์ทุกความอยากให้กับนักเสี่ยงโชคทุกท่านได้อย่างดีเยี่ยมต่อให้เป็นนักเสี่ยงโชคมือใหม่ที่เพิ่งเข้าร่วมลงทะเบียนเป็นสมาชิกกับSLOT AMBBETแตกหนักSLOT
PP ของเราก็สามารถได้กำไรได้อย่างง่ายๆแค่เพียงมีความรู้ความเข้าใจบางส่วนก็ทำกำไรผลกำไรจากSLOTคาสิโนออนไลน์ของเราได้แล้วเข้ามาร่วมลุ้นร่วมเบิกบานร่วมทำเงินกับวิธีการทำเงินจากแจ็คพอตกับBACCARAT ONLINE sa baccarat
, เซ็กซี่ บาคาร่า , ag บาคาร่า , EVOLUTION
, BACCARAT PRETTY , BACCARAT DREAMของพวกเราได้แล้ววันนี้มีสิทธิพิเศษมากมายให้กับนักเล่นการพนันทุกคนได้รับไปต่อยอดยิ่งไปกว่านี้ยังมีความสบายสบายในเรื่องที่เกี่ยวข้องกับการระบบฝากถอน auto ไม่มีขั้นต่ำในการฝากถอนซึ่งจะทำให้นักปรับปรุงทุกท่านได้รับประสบการณ์ในเรื่องของความสบายความสนุกสนานได้เป็นอย่างดีลงทะเบียนเป็นสมาชิกเพียงไม่กี่ขั้นตอนก็สามารถเข้าร่วมเล่นในSLOT
เว็บตรง ฝากเงินไม่มีขั้นต่ำ ถอนเงินไม่มีขั้นต่ำ เริ่มต้นขั้นต่ำเพียง หนึ่งบาทของพวกเราได้แล้วซึ่งสหรัฐออนไลน์เหล่านี้ถูกอัพเดทมาให้กับนักเล่นการพนันอยู่เสมอก็เลยไม่ให้ทุกคนได้เกิดความแหนงหน่ายในทุกๆครั้งที่เข้ามาร่วมบันเทิงใจได้กำไรกับcasino
gameเว็บตรงสล็อต PP ของเราเลย -
Comment Link
Wednesday, 17 May 2023 03:12
posted by Cambio estructural mediante reformas integrales
Incredible points. Sound arguments. Keep up the good spirit.
-
Comment Link
Wednesday, 17 May 2023 02:20
posted by happy birthday wishes aunty
magnificent issues altogether, you simply won a brand
new reader. What might you recommend about your submit that you
simply made a few days in the past? Any certain?
Leave a comment
Make sure you enter all the required information, indicated by an asterisk (*). HTML code is not allowed.