Lots of people will be making New Year’s resolutions. Researchers looked at success rates of peoples’ resolutions: The first two weeks, usually go along beautifully, but by February people are backsliding. And by the following December most people are back where they started and most often even further behind. Why can’t they keep their resolutions? Fifty percent of the population makes resolutions each New Year. Among the top resolutions are weight loss, exercise, stopping smoking, stopping drinking, better money management and debt reduction.
People make resolutions as a way of motivating themselves. People have “false hope syndrome,” which means their resolution is significantly unrealistic and out of alignment with their internal view of themselves. When you make positive affirmations about yourself that you do not really believe, the positive affirmations will not work, and they can be damaging to your self-worth.
You may think that if you lose weight, or reduce your debts, or exercise more, your entire life will change, and when it does not, you may get discouraged and then you revert to old behaviours. Making resolutions involve changing behaviours, and to change a behaviour, you must change your thinking or rewire your brain. Change needs, creating new neural pathways from new thinking.
New Year’s resolution does not deal with the facts, they deal with absolutes and as a result, they have more chances of failure than succeeding. When you fail it affects your self-confidence and this can transmute to other areas of your life. Your ambiguous goal set you up for failure. Your expectations are unrealistic. It is easy to give up when you set goals that cannot be achieved. These goals do not deal with all the facts. They are not open enough to cover areas that matters. They deal mostly with your weakness.
It is a waste of time to wait until the first of January to make any change that will improve the quality of my life. I cannot pause my life and wait all year for one day before I start living again. If I realise I need to commit to something new, and if it is important enough to truly resolve to do it, then it would be silly for me to wait until the turn of the new year. I am going to commit to it now because it is important. There is no perfect time of waiting. I refuse to procrastinate. I act now.
It is a waste of time to resolve to do something just because it is January. If it is not well thought out, aligned with my purpose, and strategically in line with everything else I am trying to accomplish, then I am just going through the motions of a New Year’s resolution because it’s January. My life is a continuous process of self-improvement.
Do not waste your time with resolutions this new year. If you are going to succeed this year, there are three truths that you need to learn before you move on to anything else:
• We are creatures of habit.
• We are products of our environment.
• We are the average of the people we associate most with.
To accomplish things this year, you need to build systems that deliver success. Systems take willpower out of the picture and set you up for success by routine. Systems do not rely on motivation, willpower, or inspiration to operate once they’re set up. They are emotion-free. System enables you to build habits. We are creatures of habit.
The things you are trying hard to change are a result of habits. Habits are hard to break because they are conditioned behaviours. We do them without thinking. But we can develop positive momentum by linking our goals to a current habit or passion. Habits are the brain’s own internal productivity drivers. Constantly striving for more efficiency, the brain quickly transforms as many tasks and behaviours as possible into habits so that we can do them without thinking, thus freeing up more brainpower to tackle new challenges. In general, this modus operandi of our minds leads to incredible benefits.
The first rule of habit-changing is, you must play by the rules. First, there is a cue, a trigger that tells your brain to go into automatic mode and which habit to use. Then there is the routine, which can be physical or mental or emotional. Finally, there is a reward, which helps your brain figure out if this loop is worth remembering for the future. If you want to get rid of a bad habit, you must find out how to implement a healthier routine to yield the same reward. You must find the cue, understand the routine and what rewards triggers the cue.
You do not want to feel like a failure throughout the year because you did not fulfil the obligations you set out in your New Year’s resolution. You need to be optimistic about every day in your life. Start taking pride of the opportunities life gives to you daily. My New Year’s resolution is the fact that, I do not have one. Yes! You heard me right. I do not need one and I do not make one because I have created a system in my life. On New Year’s Day, I can look at the system, analyse the system and improve the system. It really does not mean I must be traditional to do this every New Year. It can be done anytime of the year.
Everyone has many goals, but its commitment to a system that makes the difference. Systems are the foundations of deep and great work. System gives you the freedom to do your best work every day without making the same mistakes repeatedly. Cultivating the right system can make all the difference in your productive life. Using systems can make your life easier. A system provides you with an inner guidance and equips you with the power of habit. When you focus on the practice instead of the performance, you can enjoy the present moment and improve at the same time.
• If you are a writer, your goal is to write a book. Your system is the writing schedule that you follow each week.
• If you are a runner, your goal is to run a marathon. Your system is your training schedule for the month.
• If you are an entrepreneur, your goal is to build a million-pound business. Your system is your sales and marketing process.
You are never going to be truly successful until you have a working system that guides your actions and helps you achieve your goals. A system makes your goal realistic. It is concrete. It gets you moving. It helps you focus on long-term gains, instead of short-term wins. When you commit to a system, you are far more likely to stick to it. Systems are about the long-term process rather than short-term results. A structure in your life and some routines that help you every day and keep you on the right track is better than a single shot at getting something done. Instead of wasting your energy on resolution, spend the time to create a system.
49248 comments
-
Comment Link
Saturday, 26 October 2024 11:26
posted by mantralis.co.uk
Your style is really unique compared to other people I have read stuff from.
Thanks for posting when you've got the opportunity,
Guess I will just book mark this web site. -
Comment Link
Saturday, 26 October 2024 10:52
posted by MichaelDic
Свадебные букеты https://goldenflowers.spb.ru/
Доставка свадебных букетов Семицветик работает круглосуточно по Санкт-Петербургу и Ленинградской области https://goldenflowers.spb.ru/b2b
Укажите время и место, и курьер привезет композицию точно в срок https://goldenflowers.spb.ru/catalog/mono_duo
Пионовидная роза 'OHara' - 1, Кустовая роза пионовидная - 2, Кустовая роза 50см - 4, Лизиантус - 2, Маттиола - 3, Лимониум, Рускус, Фисташка, Лента https://goldenflowers.spb.ru/term
Проследите, чтобы все стебли дотягивались до воды в аквабоксе, однако следует избегать намокания ленты https://goldenflowers.spb.ru/catalog/
Храните букет в прохладном месте, в дали от фруктов, овощей и отопительных приборов https://goldenflowers.spb.ru/catalog/
Сезонное предложение (150) -
Comment Link
Saturday, 26 October 2024 10:52
posted by CharlesRow
Бурение пилотной скважины малого диаметра в заданном направлении; Расширение скважины до требуемых размеров для установки трубопровода; Прокладывание трубопровода https://gnbureni-e.ru/горизонтальное-бурение.html
Рытьё траншей и земляные работы часто гораздо более дорогостоящие и непрактичные, и именно здесь на помощь приходит ГНБ, сокращая затраты на восстановление дорог, обочин и проездов и, следовательно, удовлетворяя требования местных муниципалитетов и управляющих жилой, коммерческой и промышленной недвижимостью https://gnbureni-e.ru/прокол-под-дорогой.html
в грунте; в кабельной канализации; на телеграфных столбах или опорах ЛЭП; в ЗПТ (защитных полиэтиленовых трубах); под водой; внутри помещений https://gnbureni-e.ru/index.html
Буровую машину устанавливают на исходную позицию, доставляются буровые штанги в необходимом количестве, подвозится бентонит (раствор, укрепляющий скважину) https://gnbureni-e.ru/index.html
В точках входа и выхода бурения вырывают начальный и конечный котлован https://gnbureni-e.ru/горизонтальное-бурение.html
Бурение пилотной скважины https://gnbureni-e.ru/index.html
Бурение начинают под углом 10-20°, затем проводят коррекцию (меняют угол) для того, чтобы выйти на заданную глубину https://gnbureni-e.ru/
Траектория бура под землей постоянно мониторится и корректируется для того, чтобы на выходе скважина получила правильный угол https://gnbureni-e.ru/горизонтальное-бурение.html
Для уменьшения трения и предотвращения риска обвала скважины подается буровой раствор https://gnbureni-e.ru/
Расширение скважины https://gnbureni-e.ru/index.html
Сечение пилотной скважины редко превышает 10 см https://gnbureni-e.ru/index.html
После того, как бур выходит в заданной точке, его меняют на ример (расширитель) https://gnbureni-e.ru/index.html
На буровой установке включают режим обратной тяги, после чего ример путешествует в обратном направлении, к буровой установке https://gnbureni-e.ru/прокол-под-дорогой.html
При осуществлении ГНБ в Иркутске наши специалисты детально изучают схемы проложенных сетей трубопроводов, изучают состав грунта, а также места расположения уже существующих инженерных сетей коммуникации https://gnbureni-e.ru/index.html
Метод ГНБ позволяет осуществить подготовку фронтального зонирования почвы, разработав наиболее подходящие способы строительства https://gnbureni-e.ru/горизонтальное-бурение.html
Это отличная возможность добиться качественного результата, сэкономив время, силы и средства https://gnbureni-e.ru/прокол-под-дорогой.html
минимальные разрушения поверхности земли (делается только 2 прокола); сокращение времени работ на 30%; сокращение численности бригады рабочих (требуется 3-5 человек); мобильность оборудования, его легко устанавливать и транспортировать; возможность вести работы на любых территориях (исторических центрах, на территории прохождения высоковольтных линий) и почвах; возможность сохранять грунт, не повреждая его плодородные слои; осуществление работ не требует смены привычного ритма: перекрытия движения и т https://gnbureni-e.ru/горизонтальное-бурение.html
п https://gnbureni-e.ru/index.html
; не наносится вред экологии https://gnbureni-e.ru/ -
Comment Link
Saturday, 26 October 2024 10:49
posted by JosephErurf
Межкомнатные двери оптом от производителя — преимущество вашего бизнеса!
Заказажите межкомнатные двери UNION по вашим обмерам или купите готовые двери по выгодной цене https://www.zadvermi.ru/belie-dveri/sicilia_90001_do_snejnaya_koroleva/
Не ищи, а выбирай!
ВРЕМЯ РАБОТЫ:
Доставка и установка https://www.zadvermi.ru/dveri-v-komnatu/psc_29_do_belyi/
При выборе моделей компания ГК МосДвери уделяет внимание покрытию, современному дизайну, высокотехнологичным механизмам, эстетичной фурнитуре https://www.zadvermi.ru/steklyannye-dveri/500_1_steklo_bronza/
Мы требовательно относимся к качеству изделий и выбираем их для нашего ассортимента по таким параметрам, как надежность, удобство, эстетика, долговечность, комфорт https://www.zadvermi.ru/dveri-ekoshpon/trend_3_do_capuchino/ -
Comment Link
Saturday, 26 October 2024 10:42
posted by detroit photographer
Hurrah! Finally I got a blog from where I know how to really obtain helpful data regarding my study and knowledge.
-
Comment Link
Saturday, 26 October 2024 10:10
posted by KevinKab
Рейтинг: 5 из 5 - 2 отзыва https://автошкола.рф/npodo
Категория
Категория
Дополнительные программы курсов по вождению https://автошкола.рф/prices
Категория
+7 (495) 229-04-90 https://автошкола.рф/teacherprepare -
Comment Link
Saturday, 26 October 2024 10:09
posted by Duaneflook
Попробуем немного приоткрыть завесу тайн будущего…ну, примерно на месяц https://sinapple.ru/collection/skinclinic-ispaniya/product/skinclinic-syvorotka-krasoty-siyanie-fitoproteoglicanos-2 Как? Спросим у Вселенной, ведь она «видит и знает» всё!
Интернет-магазин профессиональной косметики PREMIUM для красоты и здоровья https://sinapple.ru/collection/tkanevye-maski/product/royal-cosmetics-quality-1st-the-derma-sensitive -
Comment Link
Saturday, 26 October 2024 09:51
posted by Davidgup
Заявитель выполняет условия одной из четырех инвестиционных опций, вкладывая в экономику страны от 300 000 € https://kipr4you.org/articles/cherepashij-plyazh-v-40-minutakh-ot-russkogo-kvartala-na-s-kipre
Большинство инвесторов покупают недвижимость на Кипре: жилые объекты от застройщика или коммерческие — на первичном или вторичном рынке https://kipr4you.org/feedbacks/otzyv-nikolaya-e
2024-07-30T00:28:18 https://kipr4you.org/feedbacks/otzyv-valeriya-i-eleny
136Z https://kipr4you.org/video/instagram-live?vh=instagram/20210829-3
ВНЖ на Кипре за инвестиции https://kipr4you.org/component/users/login?return=aHR0cHM6Ly9raXByNHlvdS5vcmcvYmxvZ3Mvc2VyZ2V5L3phbW9rLWJ1ZmZhdmVudG8tbGVnZW5kYS1raXByYS1pbGktdHVyaXN0aWNoZXNraWUtbWVzdGEtc2V2ZXJub2dvLWtpcHJhLTE=&Itemid=208
Где я получу свой временный вид на жительство?
Недвижимость на Кипре — выгодное вложение https://kipr4you.org/blogs/sergey/izmeneniya-v-zakonakh-trsk-po-priobreteniyu-nedvizhimosti
Цены на апартаменты растут быстрее, чем на другие типы недвижимости: по итогам 1-го квартала 2023 года квартиры на Кипре подорожали почти на 11% в годовом исчислении https://kipr4you.org/video/instagram-live?vh=instagram/20220123-2
Офисы подорожали на 9,6% за тот же период https://kipr4you.org/component/users/login?return=aHR0cHM6Ly9raXByNHlvdS5vcmcvYXJ0aWNsZXMvMTAwMC12b3Byb3Nvdi1vLXNldmVybm9tLWtpcHJlLTE1&Itemid=208
Включая супругу, детей до 25 лет, родителей основного заявителя и супруги https://kipr4you.org/component/users/login?return=aHR0cHM6Ly9raXByNHlvdS5vcmcvYXJ0aWNsZXMvYWFhLXZzZS1wcm9wYWxv&Itemid=208 -
Comment Link
Saturday, 26 October 2024 09:44
posted by KennethReami
Грунт для растений в кашпо должен быть питательным, рыхлым и в тоже время удерживающим влагу http://kashpo.one
Для этого необходимо подготовить смесь, состоящую из торфа верхового, перегноя, дерновой или листовой земли и песка в соотношении 3:1:1:1 http://kashpo.one/gallery
Лучше приобрести готовую почвосмесь, добавив в нее гидрогель, либо агроперлит для повышения влагоемкости http://kashpo.one/gallery
Кислотность почвы должна быть нейтральной, для этого добавляют в почвенную смесь 3г/л доломитовой муки http://kashpo.one
Цветочная ваза Шива - однозначно, не останется без внимания http://kashpo.one/gallery
Это ваза, которая послужит началом беседы или сможет напряжение, особенно если не о чем поговорить и пауза становится слишком затяжной http://kashpo.one/gallery
Несомненно, Ваши гости поинтересуются, откуда она у Вас и почему, и что она значит http://kashpo.one/gallery
-
Comment Link
Saturday, 26 October 2024 09:43
posted by marketlogins.com
Very good info. Lucky me I found your site by accident (stumbleupon).
I have saved as a favorite for later!
Leave a comment
Make sure you enter all the required information, indicated by an asterisk (*). HTML code is not allowed.