Sunday, 07 January 2018 07:39

My New Year’s Resolution. Featured

Written by
Rate this item
(2 votes)

Lots of people will be making New Year’s resolutions. Researchers looked at success rates of peoples’ resolutions: The first two weeks, usually go along beautifully, but by February people are backsliding. And by the following December most people are back where they started and most often even further behind. Why can’t they keep their resolutions? Fifty percent of the population makes resolutions each New Year. Among the top resolutions are weight loss, exercise, stopping smoking, stopping drinking, better money management and debt reduction.

People make resolutions as a way of motivating themselves. People have “false hope syndrome,” which means their resolution is significantly unrealistic and out of alignment with their internal view of themselves. When you make positive affirmations about yourself that you do not really believe, the positive affirmations will not work, and they can be damaging to your self-worth.

You may think that if you lose weight, or reduce your debts, or exercise more, your entire life will change, and when it does not, you may get discouraged and then you revert to old behaviours. Making resolutions involve changing behaviours, and to change a behaviour, you must change your thinking or rewire your brain. Change needs, creating new neural pathways from new thinking.

New Year’s resolution does not deal with the facts, they deal with absolutes and as a result, they have more chances of failure than succeeding. When you fail it affects your self-confidence and this can transmute to other areas of your life. Your ambiguous goal set you up for failure. Your expectations are unrealistic. It is easy to give up when you set goals that cannot be achieved. These goals do not deal with all the facts. They are not open enough to cover areas that matters. They deal mostly with your weakness.

It is a waste of time to wait until the first of January to make any change that will improve the quality of my life. I cannot pause my life and wait all year for one day before I start living again.  If I realise I need to commit to something new, and if it is important enough to truly resolve to do it, then it would be silly for me to wait until the turn of the new year.  I am going to commit to it now because it is important. There is no perfect time of waiting. I refuse to procrastinate. I act now.

It is a waste of time to resolve to do something just because it is January. If it is not well thought out, aligned with my purpose, and strategically in line with everything else I am trying to accomplish, then I am just going through the motions of a New Year’s resolution because it’s January. My life is a continuous process of self-improvement.

Do not waste your time with resolutions this new year. If you are going to succeed this year, there are three truths that you need to learn before you move on to anything else:

•    We are creatures of habit.
•    We are products of our environment.
•    We are the average of the people we associate most with.

To accomplish things this year, you need to build systems that deliver success. Systems take willpower out of the picture and set you up for success by routine. Systems do not rely on motivation, willpower, or inspiration to operate once they’re set up. They are emotion-free. System enables you to build habits. We are creatures of habit.

The things you are trying hard to change are a result of habits. Habits are hard to break because they are conditioned behaviours. We do them without thinking. But we can develop positive momentum by linking our goals to a current habit or passion. Habits are the brain’s own internal productivity drivers. Constantly striving for more efficiency, the brain quickly transforms as many tasks and behaviours as possible into habits so that we can do them without thinking, thus freeing up more brainpower to tackle new challenges. In general, this modus operandi of our minds leads to incredible benefits.

The first rule of habit-changing is, you must play by the rules. First, there is a cue, a trigger that tells your brain to go into automatic mode and which habit to use. Then there is the routine, which can be physical or mental or emotional. Finally, there is a reward, which helps your brain figure out if this loop is worth remembering for the future. If you want to get rid of a bad habit, you must find out how to implement a healthier routine to yield the same reward. You must find the cue, understand the routine and what rewards triggers the cue.

You do not want to feel like a failure throughout the year because you did not fulfil the obligations you set out in your New Year’s resolution. You need to be optimistic about every day in your life. Start taking pride of the opportunities life gives to you daily. My New Year’s resolution is the fact that, I do not have one. Yes! You heard me right. I do not need one and I do not make one because I have created a system in my life. On New Year’s Day, I can look at the system, analyse the system and improve the system. It really does not mean I must be traditional to do this every New Year. It can be done anytime of the year.

Everyone has many goals, but its commitment to a system that makes the difference. Systems are the foundations of deep and great work. System gives you the freedom to do your best work every day without making the same mistakes repeatedly. Cultivating the right system can make all the difference in your productive life. Using systems can make your life easier. A system provides you with an inner guidance and equips you with the power of habit. When you focus on the practice instead of the performance, you can enjoy the present moment and improve at the same time.

•    If you are a writer, your goal is to write a book. Your system is the writing schedule that you follow each week.
•    If you are a runner, your goal is to run a marathon. Your system is your training schedule for the month.
•    If you are an entrepreneur, your goal is to build a million-pound business. Your system is your sales and marketing process.

You are never going to be truly successful until you have a working system that guides your actions and helps you achieve your goals. A system makes your goal realistic. It is concrete. It gets you moving. It helps you focus on long-term gains, instead of short-term wins. When you commit to a system, you are far more likely to stick to it. Systems are about the long-term process rather than short-term results. A structure in your life and some routines that help you every day and keep you on the right track is better than a single shot at getting something done. Instead of wasting your energy on resolution, spend the time to create a system.

64544 comments

  • Comment Link 검색엔진최적화 마케팅 Sunday, 14 July 2024 15:35 posted by 검색엔진최적화 마케팅

    Some Within The Best Seo Internet Marketing Tools To Accomplish Online Success 검색엔진최적화 마케팅

  • Comment Link Douglasexeva Sunday, 14 July 2024 15:29 posted by Douglasexeva

    Gerakl24: Опытная Реставрация Фундамента, Венцов, Настилов и Передвижение Домов

    Компания Gerakl24 профессионально занимается на выполнении полных услуг по замене фундамента, венцов, полов и перемещению строений в городе Красноярск и в окрестностях. Наша группа квалифицированных экспертов обещает превосходное качество выполнения всех видов восстановительных работ, будь то древесные, каркасного типа, из кирпича или бетонные здания.

    Плюсы услуг Gerakl24

    Квалификация и стаж:
    Каждая задача осуществляются исключительно опытными мастерами, с многолетним долгий стаж в направлении возведения и восстановления строений. Наши мастера знают свое дело и реализуют работу с безупречной точностью и вниманием к мелочам.

    Всесторонний подход:
    Мы осуществляем все виды работ по реставрации и реконструкции строений:

    Замена фундамента: укрепление и замена старого фундамента, что позволяет продлить срок службы вашего строения и предотвратить проблемы, связанные с оседанием и деформацией строения.

    Смена венцов: замена нижних венцов деревянных домов, которые чаще всего гниют и разрушаются.

    Смена настилов: замена старых полов, что значительно улучшает внешний облик и функциональность помещения.

    Перемещение зданий: качественный и безопасный перенос строений на новые локации, что позволяет сохранить ваше строение и избегает дополнительных затрат на строительство нового.

    Работа с любыми видами зданий:

    Дома из дерева: реставрация и усиление деревянных элементов, защита от разрушения и вредителей.

    Каркасные строения: укрепление каркасов и смена поврежденных частей.

    Кирпичные строения: реставрация кирпичной кладки и укрепление конструкций.

    Дома из бетона: реставрация и усиление бетонных элементов, исправление трещин и разрушений.

    Надежность и долговечность:
    Мы применяем только проверенные материалы и современное оборудование, что гарантирует долговечность и надежность всех выполненных работ. Все проекты подвергаются строгому контролю качества на каждом этапе выполнения.

    Индивидуальный подход:
    Каждому клиенту мы предлагаем индивидуальные решения, учитывающие все особенности и пожелания. Наша цель - чтобы конечный результат соответствовал вашим запросам и желаниям.

    Почему выбирают Геракл24?
    Сотрудничая с нами, вы приобретете надежного партнера, который берет на себя все заботы по ремонту и реконструкции вашего строения. Мы обещаем выполнение всех работ в сроки, оговоренные заранее и с соблюдением всех правил и норм. Обратившись в Геракл24, вы можете не сомневаться, что ваш дом в надежных руках.

    Мы готовы предоставить консультацию и ответить на ваши вопросы. Контактируйте с нами, чтобы обсудить детали и получить больше информации о наших услугах. Мы поможем вам сохранить и улучшить ваш дом, сделав его уютным и безопасным для долгого проживания.

    Геракл24 – ваш партнер по реставрации и ремонту домов в Красноярске и окрестностях.

    https://gerakl24.ru/поднять-дом-красноярск/

  • Comment Link TommyWef Sunday, 14 July 2024 14:45 posted by TommyWef

    NetTruyen ZZZ: Nền tảng đọc truyện tranh trực tuyến dành cho mọi lứa tuổi
    NetTruyen ZZZ là nền tảng đọc truyện tranh trực tuyến miễn phí với số lượng truyện tranh lên đến hơn 30.000 đầu truyện với chất lượng hình ảnh và tốc độ tải cao. Nền tảng được xây dựng với mục tiêu mang đến cho người đọc những trải nghiệm đọc truyện tranh tốt nhất, đồng thời tạo dựng cộng đồng yêu thích truyện tranh sôi động và gắn kết với hơn 11 triệu thành viên (tính đến tháng 7 năm 2024).
    NetTruyen ZZZ - Kho tàng truyện tranh phong phú:
    NetTruyen ZZZ sở hữu kho tàng truyện tranh khổng lồ với hơn 30.000 đầu truyện thuộc nhiều thể loại khác nhau như:

    ● Manga: Những bộ truyện tranh Nhật Bản với nhiều thể loại phong phú như lãng mạn, hành động, hài hước, v.v.
    ● NetTruyen anime: Hàng ngàn bộ truyện tranh anime chọn lọc được đăng tải đều đặn trên NetTruyen ZZZ được chuyển thể từ phim hoạt hình Nhật Bản với nội dung hấp dẫn và hình ảnh đẹp mắt.
    ● Truyện manga: Hơn 10.000 bộ truyện tranh manga hay nhất được đăng tải đầy đủ trên NetTruyen ZZZ.
    ● Truyện manhua: Hơn 5000 bộ truyện tranh manhua được đăng tải trọn bộ đầy đủ trên NetTruyen ZZZ.
    ● Truyện manhwa: Những bộ truyện tranh manhwa Hàn Quốc được yêu thích nhất có đầy đủ trên NetTruyen với cốt truyện lôi cuốn và hình ảnh bắt mắt cùng với nét vẽ độc đáo và nội dung đa dạng.
    ● Truyện ngôn tình: Những câu chuyện tình yêu lãng mạn, ngọt ngào và đầy cảm xúc.
    ● Truyện trinh thám: Những câu chuyện ly kỳ, bí ẩn và đầy lôi cuốn xoay quanh các vụ án và quá trình phá án.
    ● Truyện tranh xuyên không: Những câu chuyện về những nhân vật du hành thời gian hoặc không gian đến một thế giới khác.
    NetTruyen ZZZ không ngừng cập nhật những bộ truyện tranh mới nhất và hot nhất trên thị trường, đảm bảo mang đến cho bạn đọc những trải nghiệm đọc truyện mới mẻ và thú vị nhất.
    Chất lượng hình ảnh và nội dung đỉnh cao tại NetTruyenZZZ:
    Với hơn 30 triệu lượt truy cập hằng tháng, NetTruyen ZZZ luôn chú trọng vào chất lượng hình ảnh và nội dung của các bộ truyện tranh được đăng tải trên nền tảng. Hình ảnh được hiển thị sắc nét, rõ ràng, không bị mờ hay vỡ ảnh. Nội dung được dịch thuật chính xác, dễ hiểu và giữ nguyên vẹn ý nghĩa của tác phẩm gốc.
    NetTruyen ZZZ hợp tác với đội ngũ dịch giả và biên tập viên chuyên nghiệp, giàu kinh nghiệm để đảm bảo chất lượng bản dịch tốt nhất. Nền tảng cũng có hệ thống kiểm duyệt nội dung nghiêm ngặt để đảm bảo nội dung lành mạnh, phù hợp với mọi lứa tuổi.
    Trải nghiệm đọc truyện mượt mà, tiện lợi:
    NetTruyen ZZZ được thiết kế với giao diện đẹp mắt, thân thiện với người dùng và dễ dàng sử dụng. Bạn đọc có thể đọc truyện tranh trên mọi thiết bị, từ máy tính, điện thoại thông minh đến máy tính bảng. Nền tảng cũng cung cấp nhiều tính năng tiện lợi như:
    ● Tìm kiếm truyện tranh theo tên, tác giả, thể loại, v.v.
    ● Lưu truyện tranh yêu thích để đọc sau.
    ● Đánh dấu trang để dễ dàng quay lại vị trí đang đọc.
    ● Chia sẻ truyện tranh với bạn bè.
    ● Tham gia bình luận và thảo luận về truyện tranh.
    NetTruyen ZZZ luôn nỗ lực để mang đến cho bạn đọc những trải nghiệm đọc truyện mượt mà, tiện lợi và thú vị nhất.
    Định hướng phát triển:
    NetTruyen ZZZ cam kết không ngừng phát triển và hoàn thiện để trở thành nền tảng đọc truyện tranh trực tuyến tốt nhất dành cho bạn đọc tại Việt Nam. Nền tảng sẽ tiếp tục cập nhật những bộ truyện tranh mới nhất và hot nhất trên thị trường thế giới, đồng thời nâng cao chất lượng hình ảnh và nội dung. NetTruyen ZZZ cũng sẽ phát triển thêm nhiều tính năng mới để mang đến cho bạn đọc những trải nghiệm đọc truyện tốt nhất.
    NetTruyen ZZZ luôn đặt lợi ích của bạn đọc lên hàng đầu. Nền tảng cam kết:
    ● Cung cấp kho tàng truyện tranh khổng lồ và đa dạng với chất lượng hình ảnh và nội dung đỉnh cao.
    ● Mang đến cho bạn đọc những trải nghiệm đọc truyện mượt mà, tiện lợi và thú vị nhất.
    ● Luôn lắng nghe ý kiến phản hồi của bạn đọc và không ngừng cải thiện để mang đến dịch vụ tốt nhất.
    NetTruyen ZZZ hy vọng sẽ trở thành người bạn đồng hành không thể thiếu của bạn trong hành trình khám phá thế giới truyện tranh đầy màu sắc.
    Kết nối với NetTruyen ZZZ ngay hôm nay để tận hưởng những trải nghiệm đọc truyện tuyệt vời.

  • Comment Link analpornohd.com Sunday, 14 July 2024 13:19 posted by analpornohd.com

    I got what you intend,bookmarked, very decent website.
    My website: chastnoeporno.top

  • Comment Link 크레이지타임 에볼루션 Sunday, 14 July 2024 10:02 posted by 크레이지타임 에볼루션

    11.5G Landmark Casino Casino Chips Overview 크레이지타임 에볼루션

  • Comment Link allohigToinee Sunday, 14 July 2024 09:49 posted by allohigToinee

    пин ап ставки на футбол where to play book of dead игровые аппараты играть бесплатно демо казино вулкан 24 официальный сайт онлайн казино с выводом денег отзывы о казино пин ап игры с выводом денег для андроид bonus na start bez depozytu лучшие игры про космос на андроид как быстро должно по россии vavada com онлайн казино рабочее вулкан официальный сайт игровых автоматов на деньги скачать 1хбет бесплатно на официальном мелбет официальный сайт рабочее зеркало на сегодня вавада. онлайн. казино. официальный. сайт. онлайн казино pin up работающее зеркало сайта вавада регистрация на официальном сайте 1win букмекерская скачать на андроид программа для ставок в лайве игры на телефон с выводом денег

  • Comment Link Sex ấu dâm học sinh 3 tuổi Sunday, 14 July 2024 09:13 posted by Sex ấu dâm học sinh 3 tuổi

    Hi to every body, it's my first visit of this website;
    this webpage includes amazing and in fact excellent material designed for visitors.

  • Comment Link jspearmanfineart.com Sunday, 14 July 2024 08:44 posted by jspearmanfineart.com

    How To Generate On The Online Market Place With Backlinks With Anchor Texts 검색엔진최적화 사례 (jspearmanfineart.com)

  • Comment Link 대출 Sunday, 14 July 2024 08:17 posted by 대출

    Student Loan Leverage: Constructed 8 Income Streams Around Any
    Study 대출

  • Comment Link sex clip of 12 girls and 9 year old boys Sunday, 14 July 2024 07:56 posted by sex clip of 12 girls and 9 year old boys

    Hello there, I discovered your web site by the use of Google even as looking for a
    comparable matter, your web site got here up, it appears to be like great.
    I have bookmarked it in my google bookmarks.

    Hi there, simply became alert to your blog thru Google, and found that
    it's really informative. I am going to be careful for brussels.
    I will be grateful if you happen to continue this in future.
    A lot of other people might be benefited from your writing.
    Cheers!

Leave a comment

Make sure you enter all the required information, indicated by an asterisk (*). HTML code is not allowed.