Lots of people will be making New Year’s resolutions. Researchers looked at success rates of peoples’ resolutions: The first two weeks, usually go along beautifully, but by February people are backsliding. And by the following December most people are back where they started and most often even further behind. Why can’t they keep their resolutions? Fifty percent of the population makes resolutions each New Year. Among the top resolutions are weight loss, exercise, stopping smoking, stopping drinking, better money management and debt reduction.
People make resolutions as a way of motivating themselves. People have “false hope syndrome,” which means their resolution is significantly unrealistic and out of alignment with their internal view of themselves. When you make positive affirmations about yourself that you do not really believe, the positive affirmations will not work, and they can be damaging to your self-worth.
You may think that if you lose weight, or reduce your debts, or exercise more, your entire life will change, and when it does not, you may get discouraged and then you revert to old behaviours. Making resolutions involve changing behaviours, and to change a behaviour, you must change your thinking or rewire your brain. Change needs, creating new neural pathways from new thinking.
New Year’s resolution does not deal with the facts, they deal with absolutes and as a result, they have more chances of failure than succeeding. When you fail it affects your self-confidence and this can transmute to other areas of your life. Your ambiguous goal set you up for failure. Your expectations are unrealistic. It is easy to give up when you set goals that cannot be achieved. These goals do not deal with all the facts. They are not open enough to cover areas that matters. They deal mostly with your weakness.
It is a waste of time to wait until the first of January to make any change that will improve the quality of my life. I cannot pause my life and wait all year for one day before I start living again. If I realise I need to commit to something new, and if it is important enough to truly resolve to do it, then it would be silly for me to wait until the turn of the new year. I am going to commit to it now because it is important. There is no perfect time of waiting. I refuse to procrastinate. I act now.
It is a waste of time to resolve to do something just because it is January. If it is not well thought out, aligned with my purpose, and strategically in line with everything else I am trying to accomplish, then I am just going through the motions of a New Year’s resolution because it’s January. My life is a continuous process of self-improvement.
Do not waste your time with resolutions this new year. If you are going to succeed this year, there are three truths that you need to learn before you move on to anything else:
• We are creatures of habit.
• We are products of our environment.
• We are the average of the people we associate most with.
To accomplish things this year, you need to build systems that deliver success. Systems take willpower out of the picture and set you up for success by routine. Systems do not rely on motivation, willpower, or inspiration to operate once they’re set up. They are emotion-free. System enables you to build habits. We are creatures of habit.
The things you are trying hard to change are a result of habits. Habits are hard to break because they are conditioned behaviours. We do them without thinking. But we can develop positive momentum by linking our goals to a current habit or passion. Habits are the brain’s own internal productivity drivers. Constantly striving for more efficiency, the brain quickly transforms as many tasks and behaviours as possible into habits so that we can do them without thinking, thus freeing up more brainpower to tackle new challenges. In general, this modus operandi of our minds leads to incredible benefits.
The first rule of habit-changing is, you must play by the rules. First, there is a cue, a trigger that tells your brain to go into automatic mode and which habit to use. Then there is the routine, which can be physical or mental or emotional. Finally, there is a reward, which helps your brain figure out if this loop is worth remembering for the future. If you want to get rid of a bad habit, you must find out how to implement a healthier routine to yield the same reward. You must find the cue, understand the routine and what rewards triggers the cue.
You do not want to feel like a failure throughout the year because you did not fulfil the obligations you set out in your New Year’s resolution. You need to be optimistic about every day in your life. Start taking pride of the opportunities life gives to you daily. My New Year’s resolution is the fact that, I do not have one. Yes! You heard me right. I do not need one and I do not make one because I have created a system in my life. On New Year’s Day, I can look at the system, analyse the system and improve the system. It really does not mean I must be traditional to do this every New Year. It can be done anytime of the year.
Everyone has many goals, but its commitment to a system that makes the difference. Systems are the foundations of deep and great work. System gives you the freedom to do your best work every day without making the same mistakes repeatedly. Cultivating the right system can make all the difference in your productive life. Using systems can make your life easier. A system provides you with an inner guidance and equips you with the power of habit. When you focus on the practice instead of the performance, you can enjoy the present moment and improve at the same time.
• If you are a writer, your goal is to write a book. Your system is the writing schedule that you follow each week.
• If you are a runner, your goal is to run a marathon. Your system is your training schedule for the month.
• If you are an entrepreneur, your goal is to build a million-pound business. Your system is your sales and marketing process.
You are never going to be truly successful until you have a working system that guides your actions and helps you achieve your goals. A system makes your goal realistic. It is concrete. It gets you moving. It helps you focus on long-term gains, instead of short-term wins. When you commit to a system, you are far more likely to stick to it. Systems are about the long-term process rather than short-term results. A structure in your life and some routines that help you every day and keep you on the right track is better than a single shot at getting something done. Instead of wasting your energy on resolution, spend the time to create a system.
114227 comments
-
Comment Link
Monday, 03 April 2023 06:54
posted by Бесплатно смотреть фильм джон уик 4
Бесплатно смотреть фильм джон уик 4
-
Comment Link
Monday, 03 April 2023 04:04
posted by snake
Your style is very unique in comparison to other people I've read stuff from.
Many thanks for posting when you've got the
opportunity, Guess I'll just book mark this page. -
Comment Link
Sunday, 02 April 2023 23:52
posted by Kalyan Panel Chart
Looking for a reliable source of information about the Kalyan Panel Chart? Look no further than my blog!
I cover everything you need to know about this popular form of online gambling, including tips and strategies for winning big.
So why not come check it out and see what all the fuss is about? Whether you're a seasoned player or a curious beginner, there's something here for everyone.
Don't miss out on this valuable resource - head over to my blog now and start exploring! -
Comment Link
Sunday, 02 April 2023 21:20
posted by Thomas
This is my first time go to see at here and i am in fact impressed to read all at one place.
-
Comment Link
Sunday, 02 April 2023 20:36
posted by เว็บพนันออนไลน์ เว็บตรงไม่ผ่านเอเย่นต์
สล็อตเว็บใหญ่สล็อตตรงไม่ผ่านคนกลางไม่มีขั้นต่ำเว็บหลักสล็อตเกมสล็อตแตกหนัก 2022 สล็อตเว็บเล่นสล็อตตรงไม่ผ่านคนกลางไม่มีอย่างต่ำเว็บเกมสล็อตออนไลน์ Slot Gameสามารถเล่นผ่านระบบOnlineได้ง่าย เพียงแค่ท่านมีมือถือเครื่องเดียว เชื่อมต่ออินเตอร์เน็ตเพียงแค่นั้นเว็บสล็อตออนไลน์ที่เล่นได้ทุกวัยไม่ว่าท่านจะอยู่บ้าน ก็สามารถร่วมบันเทิงใจกับ สล็อต สล็อตออนไลน์เว็บหลักตรง ไม่ผ่านเอเย่นต์ที่เราพร้อมบริการ เกมคาสิโนออนไลน์ที่มีGameมากมายก่ายกองมากมายค่าย ให้ผู้เล่นได้เลือกเล่นกันง่ายๆสล็อตเว็บตรงสล็อตตรง ไม่ผ่านนายหน้าไม่มีอย่างต่ำ จะทำให้ท่านได้พบกับประสบการณ์ใหม่ๆกับพวกเราสล็อตสลับซับซ้อน โบนัสให้มากพร้อมให้บริการและก็มีคณะทำงานมากยิ่งกว่า200คนที่ดูแลผู้เล่นอยู่ คณะทำงานของพวกเรามีประสบการณ์มากยิ่งกว่าสองyearเว็บเดิมพันสล็อตปัจจุบันไม่ว่าผู้เล่นจะกำเนิดปัญหาฝาก - ถอนไม่มี อย่างน้อยหรือต้องการขอคำแนะนำเกี่ยวกับGameSlotOnline หรือปัญหากับระบบคณะทำงานเราก็ทำได้ปรับแก้ได้อย่างรวดเร็ว ทันใจแน่นอนแต่ให้อย่าเสียโอกาสดีๆกับเราสมัครสมาชิกสล็อตเว็บเล่นสล็อตตรง โบนัสแตกหนักโปรโมชั่นสล็อตเยอะแยะคอยท่านอยู่ สล็อตแตกหนัก 2022เว็บสล็อตออนไลน์ตรงไม่ผ่านนายหน้าไม่มีอย่างน้อยGameเยอะ สล็อตมากมายไม่ว่าจะเป็นGameSlot,Baccarat,กีฬา|กีฬาออนไลน์|เกมกีฬา|เกมกีฬาออนไลน์|บอล|ฟุตบอล และก็อื่นๆอีกมากมายที่มีให้แด่ท่านนั้นได้สนุกสนานกับGame Slotสล็อตเว็บใหญ่รวมค่ายเว็บหลักสล็อตออนไลน์ตรง ไม่ผ่านนายหน้า
พร้อมจังหวะการจ่ายเงินพนันที่จะทำให้คุณนั้นลุ้นกันสนุกๆเกมสล็อตแตกง่าย 2022ไม่มีอย่างต่ำปัจจุบันสล็อตออนไลน์ทำร้ายได้เงินจริง ท่านควรมีสติทุกครั้งที่เล่นสล็อตออนไลน์สล็อตเว็บตรงตรง ไม่ผ่านนายหน้าเว็บไซต์สล็อตออนไลน์ตรง กำลังมาแรงเครดิตฟรีสล็อตสล็อตสล็อตออนไลน์เว็บตรงตรงกำลังเดินทางมาแรง
แจกเครดิตฟรีผู้เล่นที่กำลังมองหาสล็อตออนไลน์เว็บหลักSlotOnlineไม่มีอย่างต่ำเว็บสล็อตออนไลน์ของเราตอบปัญหาแจกฟรีเครดิตเหมาะสมกับผู้เล่นที่อยากเล่าเรียน
แบบการชนะ ฟิเจอร์เกมเพื่อให้ผู้เล่นนั้นเข้าใจตัวเกม ต้นแบบเกมว่าจำเป็นจะต้องเล่นSlotเว็บตรงสล็อตออนไลน์ตรง ไม่ผ่านคนกลางแบบไหนนับว่าเป็นเคล็ดวิธีเล็กๆของGameนั้นจะทำให้ผู้เล่นนั้นมั่นใจทุกการจ่ายเงินเดิมพันมากขึ้นมีใบรับรองช่องทางชนะก็จะเพิ่มขึ้นอีกต้วย เล่นให้คุ้นชินเข้าใจให้มากมายแจกฟรีเครดิต 2022 เล่นได้ทุกGameไม่ว่าจะเป็นเกมใหม่ๆที่เราได้สะสมมาให้ทุกสัปดาห์หรือเกมมันยอดฮิตก็ทำได้ร่วมสนุกกันได้กับสล็อตแตกหนักโดยไม่ต้องฝากเงินเข้าระบบของพวกเราก่อนเลย และไม่จำเป็นต้องใช้เงินของนักพนันเองท่านจะได้เจอกับประสบการณ์ที่ท่านอาจไม่เคยพบเห็นตรงไหนมาก่อนของเราให้ทุกท่านนั้นติดใจแน่นอน โปรโมชั่นมีให้ไม่อั้นเพื่อเพิ่มความมันส์ไปอีกขั้นกับSlotOnlineเว็บไซต์สล็อตตรง
ลิขสิทธิ์แท้ ค่ายเกมสล็อตมากมายเว็บเดิมพันสล็อตตรงลิขสิทธิ์แท้
ค่ายSlot Onlineเยอะ พวกเรามีทีมงานคัดสรรค์GameSlotOnlineเว็บใหญ่สล็อตตรง
ไม่ผ่านคนกลาง ไม่มีอย่างต่ำ จำนวนมากมีแต่ว่าเกมสนุกๆเกมที่การันความมันส์ พร้อมสูตรสล็อต
2022 คำนวณด้วยระบบ AIหนึ่งร้อยเปอร์เซ็นต์
เพิ่มช่องทางเอาชนะการเล่นSlotเว็บไซต์สล็อตแท้ ไม่มีขั้นต่ำและก็เราได้มีการอัพเดตเกมใหม่ๆอยู่ตลอดเรามีเกมมากมายมากกว่า สองพันGameจากค่ายดังไม่ว่าจะเป็นslotpgJOKERSLOT สล็อตxoและฯลฯพร้อมให้บริการผู้เล่นไม่ว่าท่านจะอยู่ที่มุมไหนของโลกกันเลยสล็อตแตกง่ายกับGameที่มีวิธีการมากไม่น้อยเลยทีเดียว การหมุนให้ครบทั้งสิ้นโดยประมาณเทคนิคกล้วยๆคนไหนกันแน่ก็เล่นได้ -
Comment Link
Sunday, 02 April 2023 19:16
posted by construccion integral zaragoza
My relatives always say that I am killing my time
here at net, except I know I am getting familiarity daily by reading such good articles or reviews. -
Comment Link
Sunday, 02 April 2023 18:26
posted by gaysex
Please let me know if you're looking for a article author for your weblog.
You have some really great posts and I feel I would be a good asset.
If you ever want to take some of the load off, I'd absolutely love to write some material for your blog in exchange for a
link back to mine. Please shoot me an e-mail if interested.
Cheers! -
Comment Link
Sunday, 02 April 2023 16:30
posted by urvicom.com
خبرهای تازه طلوع و اخبار علمی درباره حیوانات و اخبار بیمه سلامت خوزستان و خبرهای جدید
یونیک فاینانس و خبرهای فوری طالبان و دانستنی
های نظامی
https://gree10507.vidublog.com/16972941/??????-????-?????? -
Comment Link
Sunday, 02 April 2023 14:40
posted by how to rhrow darts
Hello to every one, the contents present at this site are genuinely remarkable
for people experience, well, keep up the good work fellows.
https://bunn-coffee-maker-review.blogspot.com/2015/03/keurig-20-k500.html -
Comment Link
Sunday, 02 April 2023 13:31
posted by https://royalkidsschl.com/maths-award
Woah! I'm really loving the template/theme
of this blog. It's simple, yet effective. A lot of times it's difficult to
get that "perfect balance" between user friendliness and appearance.
I must say you've done a very good job with this. Also, the
blog loads very quick for me on Opera. Exceptional Blog!
https://subtitle-news.ir/درب-مگنتی-کابینت-آریا-یراق-صنعت/
Leave a comment
Make sure you enter all the required information, indicated by an asterisk (*). HTML code is not allowed.