Lots of people will be making New Year’s resolutions. Researchers looked at success rates of peoples’ resolutions: The first two weeks, usually go along beautifully, but by February people are backsliding. And by the following December most people are back where they started and most often even further behind. Why can’t they keep their resolutions? Fifty percent of the population makes resolutions each New Year. Among the top resolutions are weight loss, exercise, stopping smoking, stopping drinking, better money management and debt reduction.
People make resolutions as a way of motivating themselves. People have “false hope syndrome,” which means their resolution is significantly unrealistic and out of alignment with their internal view of themselves. When you make positive affirmations about yourself that you do not really believe, the positive affirmations will not work, and they can be damaging to your self-worth.
You may think that if you lose weight, or reduce your debts, or exercise more, your entire life will change, and when it does not, you may get discouraged and then you revert to old behaviours. Making resolutions involve changing behaviours, and to change a behaviour, you must change your thinking or rewire your brain. Change needs, creating new neural pathways from new thinking.
New Year’s resolution does not deal with the facts, they deal with absolutes and as a result, they have more chances of failure than succeeding. When you fail it affects your self-confidence and this can transmute to other areas of your life. Your ambiguous goal set you up for failure. Your expectations are unrealistic. It is easy to give up when you set goals that cannot be achieved. These goals do not deal with all the facts. They are not open enough to cover areas that matters. They deal mostly with your weakness.
It is a waste of time to wait until the first of January to make any change that will improve the quality of my life. I cannot pause my life and wait all year for one day before I start living again. If I realise I need to commit to something new, and if it is important enough to truly resolve to do it, then it would be silly for me to wait until the turn of the new year. I am going to commit to it now because it is important. There is no perfect time of waiting. I refuse to procrastinate. I act now.
It is a waste of time to resolve to do something just because it is January. If it is not well thought out, aligned with my purpose, and strategically in line with everything else I am trying to accomplish, then I am just going through the motions of a New Year’s resolution because it’s January. My life is a continuous process of self-improvement.
Do not waste your time with resolutions this new year. If you are going to succeed this year, there are three truths that you need to learn before you move on to anything else:
• We are creatures of habit.
• We are products of our environment.
• We are the average of the people we associate most with.
To accomplish things this year, you need to build systems that deliver success. Systems take willpower out of the picture and set you up for success by routine. Systems do not rely on motivation, willpower, or inspiration to operate once they’re set up. They are emotion-free. System enables you to build habits. We are creatures of habit.
The things you are trying hard to change are a result of habits. Habits are hard to break because they are conditioned behaviours. We do them without thinking. But we can develop positive momentum by linking our goals to a current habit or passion. Habits are the brain’s own internal productivity drivers. Constantly striving for more efficiency, the brain quickly transforms as many tasks and behaviours as possible into habits so that we can do them without thinking, thus freeing up more brainpower to tackle new challenges. In general, this modus operandi of our minds leads to incredible benefits.
The first rule of habit-changing is, you must play by the rules. First, there is a cue, a trigger that tells your brain to go into automatic mode and which habit to use. Then there is the routine, which can be physical or mental or emotional. Finally, there is a reward, which helps your brain figure out if this loop is worth remembering for the future. If you want to get rid of a bad habit, you must find out how to implement a healthier routine to yield the same reward. You must find the cue, understand the routine and what rewards triggers the cue.
You do not want to feel like a failure throughout the year because you did not fulfil the obligations you set out in your New Year’s resolution. You need to be optimistic about every day in your life. Start taking pride of the opportunities life gives to you daily. My New Year’s resolution is the fact that, I do not have one. Yes! You heard me right. I do not need one and I do not make one because I have created a system in my life. On New Year’s Day, I can look at the system, analyse the system and improve the system. It really does not mean I must be traditional to do this every New Year. It can be done anytime of the year.
Everyone has many goals, but its commitment to a system that makes the difference. Systems are the foundations of deep and great work. System gives you the freedom to do your best work every day without making the same mistakes repeatedly. Cultivating the right system can make all the difference in your productive life. Using systems can make your life easier. A system provides you with an inner guidance and equips you with the power of habit. When you focus on the practice instead of the performance, you can enjoy the present moment and improve at the same time.
• If you are a writer, your goal is to write a book. Your system is the writing schedule that you follow each week.
• If you are a runner, your goal is to run a marathon. Your system is your training schedule for the month.
• If you are an entrepreneur, your goal is to build a million-pound business. Your system is your sales and marketing process.
You are never going to be truly successful until you have a working system that guides your actions and helps you achieve your goals. A system makes your goal realistic. It is concrete. It gets you moving. It helps you focus on long-term gains, instead of short-term wins. When you commit to a system, you are far more likely to stick to it. Systems are about the long-term process rather than short-term results. A structure in your life and some routines that help you every day and keep you on the right track is better than a single shot at getting something done. Instead of wasting your energy on resolution, spend the time to create a system.
69553 comments
-
Comment Link
Sunday, 27 October 2024 02:09
posted by marketlogins.com
Incredible story there. What occurred after?
Good luck! -
Comment Link
Sunday, 27 October 2024 01:52
posted by RobertKeets
Клиенты: Почта Банк, МЕГА, ИКЕА, Dell, Nestle, Mail https://titan-cinema.ru/
ru Group, Ярпиво, МегаФон, Yota, Audi, X5 Retail Group, ВТБ24, Tele2, Юнимилк, Sbarro https://titan-cinema.ru/
ART3D Москва https://titan-cinema.ru/
Студия занимается производством качественного рекламного, корпоративного и презентационного видеоконтента: ролики и фильмы, презентации и инфографика https://titan-cinema.ru/
Диджитал-агентство полного цикла предлагает комплексные услуги по созданию высококачественного контента и реализации стратегий продвижения в социальных сетях https://titan-cinema.ru/
Одно из направлений деятельности компании – создание видеороликов, которые получаются у них яркими и креативными https://titan-cinema.ru/
3 https://titan-cinema.ru/
MOSKVA PRODUCTION https://titan-cinema.ru/ -
Comment Link
Sunday, 27 October 2024 01:34
posted by k8gameioGorie
チェインクロニクル
CR花の慶次X～雲のかなたに～
新しい台が出るたびにワクワクします。流行を追うのが楽しいです。
パラダイスハイビスカス
https://jescasinoguide.com/tags/%E3%83%9C%E3%83%8A%E3%83%B3%E3%82%B6%E3%83%9E%E3%83%83%E3%82%AF%E3%82%B9%E5%8B%9D%E5%88%A9%E6%88%A6%E7%95%A5
パチンコの歴史を学ぶことで、より深く楽しめます。文化的な側面も魅力的です。
アナザーゴッドハーデス‐奪われたZEUSver
k8 カジノ パチンコ L キン肉マン～7人の悪魔超人編～パチスロ スロット 機械割 解析 天井 初打ち 打ち方 スペック ゾーン 設定判別 ヤメ時・演出・プレミアムまとめ
吉宗
CRぱちんこ押忍!番長
CR 呪怨 -
Comment Link
Saturday, 26 October 2024 23:01
posted by AlfredVetly
Стоимость зависит от первоначального состояния изделия, его габаритов и масштабов работ https://p-parquet.ru/tverdoye-maslo-dlya-mebeli-hard-furniture-oil-borma-wachs
Менеджеры могут предоставить приблизительный прайс-лист, однако точную цену за работу назовет ремонтник после осмотра https://p-parquet.ru/morilka-dlya-dereva
№ R 5730 Клен танзай https://p-parquet.ru/maslo-osmo-s-tverdym-voskom-original-3032-hartwachs-ol-shelkovisto-matovoe
Фиксирующий лак https://p-parquet.ru/dekorativnaya-voskovaya-emal-dlya-vnutrennih-i-naruzhnyh-rabot-borma-dekorwachs-lasur-belaya-750ml
Бесцветный фиксирующий лак Novoryt на уретано-акрилатной основе применяется для лакирования отреставрированных участков и защиты их от загрязнения и истирания https://p-parquet.ru/vosk-tverdyj-hartwachs-borma-wachs-74
Также позволяет выровнять уровень блеска на поверхностях из дерева, фанеры и шпона, поскольку при правильном нанесении не оставляет распылительного ореола https://p-parquet.ru/kraska-dlya-kozhi-30ml-bordovyj-cvet
Способны придать блеск деревянным поверхностям https://p-parquet.ru/kraska-dlya-kozhi-master-siti-cvet-gryazno-belyj
Где взять материалы для реставрации https://p-parquet.ru/kolorant-pod-vodnye-laki-procolor-loba-100gr-4
Материалы для реставрации мебели и дерева https://p-parquet.ru/lak-dlya-parketa/p/4 -
Comment Link
Saturday, 26 October 2024 21:49
posted by caluanie muelear oxidize manufacturer in usa
Thanks for finally talking about >My New Year’s Resolution. Loved it!
-
Comment Link
Saturday, 26 October 2024 20:28
posted by bitget официальный сайт
Торговля фьючерсами онлайн открывает новые перспективы. Узнайте, как начать, на invest-top.net.
-
Comment Link
Saturday, 26 October 2024 20:13
posted by Sheldonvep
เกมบาคาร่า
เอสเอ เกมมิ่ง เป็น แพลตฟอร์ม เกม บาคาร่าคลาสสิก ออนไลน์ ซึ่งได้รับความนิยม ใน ระดับสากล ว่าเป็น ผู้นำ ในการให้บริการ แพลตฟอร์ม คาสิโนออนไลน์ โดยเฉพาะในด้าน เกมไพ่ บาคาร่า ซึ่งเป็น เกม ที่ นักเล่น สนใจเล่นกัน อย่างกว้างขวาง ใน คาสิโนทั่วไป และ ออนไลน์ ด้วย รูปแบบการเล่น ที่ ไม่ซับซ้อน การลงเดิมพัน เพียง ฝ่าย ผู้เล่น หรือ ฝั่งเจ้ามือ และ เปอร์เซ็นต์การชนะ ที่ ค่อนข้างสูง ทำให้ เกมไพ่บาคาร่า ได้รับ ความนิยม อย่างมากใน ช่วงหลายปีที่ผ่านมา โดยเฉพาะใน ไทย
หนึ่งในวิธีการเล่น ยอดนิยมที่ เอสเอ เกมมิ่ง แนะนำ คือ Speed Baccarat ซึ่ง ช่วยให้ผู้เล่น ต้องการ การเล่นเร็ว และ การเดิมพันไว สามารถ เดิมพันได้อย่างรวดเร็ว นอกจากนี้ยังมีโหมด ไม่มีค่าคอมมิชชั่น ซึ่งเป็น แบบ ที่ ไม่มีค่าคอมมิชชั่นเพิ่ม เมื่อชนะ การเดิมพัน ฝั่งแบงค์เกอร์ ทำให้ โหมดนี้ ได้รับ ความนิยมมาก จาก ผู้เล่น ที่มองหา กำไร ในการ เดิมพัน
เกมไพ่พนัน ของ SA Gaming ยัง ได้รับการพัฒนา ให้มี ภาพ ร่วมกับ เสียง ที่ เสมือนจริง จำลองบรรยากาศ ที่ น่าตื่นเต้น เสมือนอยู่ใน คาสิโนใหญ่ พร้อมกับ ตัวเลือก ที่ทำให้ ผู้เล่น สามารถเลือก แนวทางเดิมพัน ที่ มีให้เลือกมากมาย ไม่ว่าจะเป็น การลงเงิน ตามสูตร ของตน หรือการ อิงกลยุทธ์ ในการเอาชนะ นอกจากนี้ยังมี ดีลเลอร์ไลฟ์ ที่ ควบคุมเกม ในแต่ละ ห้อง ทำให้ การเล่น มี ความน่าสนใจ มากยิ่งขึ้น
ด้วย วิธี ใน การเดิมพัน และ การเล่นที่ง่าย ในการ เล่น SA Gaming ได้ สร้างสรรค์ เกมเสี่ยงโชค ที่ ตอบโจทย์ ทุก กลุ่ม ของนักพนัน ตั้งแต่ ผู้เล่นมือใหม่ ไปจนถึง นักเดิมพัน มืออาชีพ -
Comment Link
Saturday, 26 October 2024 19:48
posted by https://www.roketaindustries.com/
Everything is very open with a very clear description of the issues.
It was definitely informative. Your site is very useful.
Many thanks for sharing! -
Comment Link
Saturday, 26 October 2024 19:07
posted by Bliss Birthday Shirts - Birthday Shirt Store
I am now not positive where you are getting your info, but good topic.
I must spend a while finding out much more or understanding more.
Thanks for magnificent information I used to be in search of this
info for my mission. -
Comment Link
Saturday, 26 October 2024 18:16
posted by JasonPax
Достоинства: Я хочу поделиться своим положительным опытом ремонта бытовой техники в сервисе Electroluxservice Мне нужно было отремонтировать несколько приборов, и я был приятно удивлён качеством обслуживания https://jsm-service.ru/med
Мастера были очень профессиональны и вежливы, они быстро выявили проблему и объяснили все шаги ремонта https://jsm-service.ru/pumps
Кроме того, они предложили разумную цену и выполнили работу в кратчайшие сроки https://jsm-service.ru/price
Я остался доволен результатом, и все мои устройства теперь работают как новые https://jsm-service.ru/price
Рекомендую этот сервис https://jsm-service.ru/med
26 отзывов https://jsm-service.ru/arenda
Перестал заряжаться робот-пылесос и решил обратиться за помощью в инженерик https://jsm-service.ru/price
Специалисты быстро нашли причину, устранили её и дали гарантию https://jsm-service.ru/pumps
Большое Вам спасибо!
Ремонт любой сложности https://jsm-service.ru/
На наших складах есть 80% необходимых комплектующих для большинства моделей https://jsm-service.ru/pumps
В редких случаях необходима доставка оригинальных запчастей от производителя https://jsm-service.ru/
Это занимает не более 1?2 дней https://jsm-service.ru/price
Ремонт бытовой техники рядом https://jsm-service.ru/
Leave a comment
Make sure you enter all the required information, indicated by an asterisk (*). HTML code is not allowed.