Sunday, 07 January 2018 07:39

My New Year’s Resolution. Featured

Written by
Rate this item
(2 votes)

Lots of people will be making New Year’s resolutions. Researchers looked at success rates of peoples’ resolutions: The first two weeks, usually go along beautifully, but by February people are backsliding. And by the following December most people are back where they started and most often even further behind. Why can’t they keep their resolutions? Fifty percent of the population makes resolutions each New Year. Among the top resolutions are weight loss, exercise, stopping smoking, stopping drinking, better money management and debt reduction.

People make resolutions as a way of motivating themselves. People have “false hope syndrome,” which means their resolution is significantly unrealistic and out of alignment with their internal view of themselves. When you make positive affirmations about yourself that you do not really believe, the positive affirmations will not work, and they can be damaging to your self-worth.

You may think that if you lose weight, or reduce your debts, or exercise more, your entire life will change, and when it does not, you may get discouraged and then you revert to old behaviours. Making resolutions involve changing behaviours, and to change a behaviour, you must change your thinking or rewire your brain. Change needs, creating new neural pathways from new thinking.

New Year’s resolution does not deal with the facts, they deal with absolutes and as a result, they have more chances of failure than succeeding. When you fail it affects your self-confidence and this can transmute to other areas of your life. Your ambiguous goal set you up for failure. Your expectations are unrealistic. It is easy to give up when you set goals that cannot be achieved. These goals do not deal with all the facts. They are not open enough to cover areas that matters. They deal mostly with your weakness.

It is a waste of time to wait until the first of January to make any change that will improve the quality of my life. I cannot pause my life and wait all year for one day before I start living again.  If I realise I need to commit to something new, and if it is important enough to truly resolve to do it, then it would be silly for me to wait until the turn of the new year.  I am going to commit to it now because it is important. There is no perfect time of waiting. I refuse to procrastinate. I act now.

It is a waste of time to resolve to do something just because it is January. If it is not well thought out, aligned with my purpose, and strategically in line with everything else I am trying to accomplish, then I am just going through the motions of a New Year’s resolution because it’s January. My life is a continuous process of self-improvement.

Do not waste your time with resolutions this new year. If you are going to succeed this year, there are three truths that you need to learn before you move on to anything else:

•    We are creatures of habit.
•    We are products of our environment.
•    We are the average of the people we associate most with.

To accomplish things this year, you need to build systems that deliver success. Systems take willpower out of the picture and set you up for success by routine. Systems do not rely on motivation, willpower, or inspiration to operate once they’re set up. They are emotion-free. System enables you to build habits. We are creatures of habit.

The things you are trying hard to change are a result of habits. Habits are hard to break because they are conditioned behaviours. We do them without thinking. But we can develop positive momentum by linking our goals to a current habit or passion. Habits are the brain’s own internal productivity drivers. Constantly striving for more efficiency, the brain quickly transforms as many tasks and behaviours as possible into habits so that we can do them without thinking, thus freeing up more brainpower to tackle new challenges. In general, this modus operandi of our minds leads to incredible benefits.

The first rule of habit-changing is, you must play by the rules. First, there is a cue, a trigger that tells your brain to go into automatic mode and which habit to use. Then there is the routine, which can be physical or mental or emotional. Finally, there is a reward, which helps your brain figure out if this loop is worth remembering for the future. If you want to get rid of a bad habit, you must find out how to implement a healthier routine to yield the same reward. You must find the cue, understand the routine and what rewards triggers the cue.

You do not want to feel like a failure throughout the year because you did not fulfil the obligations you set out in your New Year’s resolution. You need to be optimistic about every day in your life. Start taking pride of the opportunities life gives to you daily. My New Year’s resolution is the fact that, I do not have one. Yes! You heard me right. I do not need one and I do not make one because I have created a system in my life. On New Year’s Day, I can look at the system, analyse the system and improve the system. It really does not mean I must be traditional to do this every New Year. It can be done anytime of the year.

Everyone has many goals, but its commitment to a system that makes the difference. Systems are the foundations of deep and great work. System gives you the freedom to do your best work every day without making the same mistakes repeatedly. Cultivating the right system can make all the difference in your productive life. Using systems can make your life easier. A system provides you with an inner guidance and equips you with the power of habit. When you focus on the practice instead of the performance, you can enjoy the present moment and improve at the same time.

•    If you are a writer, your goal is to write a book. Your system is the writing schedule that you follow each week.
•    If you are a runner, your goal is to run a marathon. Your system is your training schedule for the month.
•    If you are an entrepreneur, your goal is to build a million-pound business. Your system is your sales and marketing process.

You are never going to be truly successful until you have a working system that guides your actions and helps you achieve your goals. A system makes your goal realistic. It is concrete. It gets you moving. It helps you focus on long-term gains, instead of short-term wins. When you commit to a system, you are far more likely to stick to it. Systems are about the long-term process rather than short-term results. A structure in your life and some routines that help you every day and keep you on the right track is better than a single shot at getting something done. Instead of wasting your energy on resolution, spend the time to create a system.

88956 comments

  • Comment Link nedaparvaz Saturday, 06 May 2023 15:24 posted by nedaparvaz

    minnesota twins star wars hat kitty nike huarache white blue shoes texas rangers memorial day hat vancouver oversized minnie mouse t shirt red sox hat with rhinestones king
    nedaparvaz http://www.nedaparvaz.com/

  • Comment Link Margaret Saturday, 06 May 2023 14:56 posted by Margaret

    It's an awesome article in support of all the web visitors; they will take advantage from it I am
    sure.

  • Comment Link G2G1XBET Saturday, 06 May 2023 14:46 posted by G2G1XBET

    สล็อตเว็บใหญ่สล็อตตรงไม่ผ่านเอเย่นต์ไม่มีขั้นต่ำเว็บพนันสล็อตเกมสล็อตแตกหนัก สล็อตเว็บใหญ่สล็อตออนไลน์ตรงไม่ผ่านเอเย่นต์ไม่มีอย่างต่ำเว็บเกมสล็อต Slot Onlineสามารถเล่นผ่านระบบออนไลน์ได้ง่าย แค่เพียงท่านมีโทรศัพท์เครื่องเดียว
    เชื่อมต่ออินเตอร์เน็ตเท่านั้นเว็บสล็อตออนไลน์ที่เล่นได้ทุกวัยไม่ว่าท่านจะอยู่Home ก็สามารถร่วมสนุกสนานกับ
    สล็อต สล็อตออนไลน์เว็บหลักตรง ไม่ผ่านเอเย่นต์ที่พวกเราพร้อมบริการ เกมคาสิโนที่มีเกมมากมายก่ายกองมากมายค่าย ให้ผู้เล่นได้เลือกเล่นกันกล้วยๆSlotเว็บใหญ่สล็อตตรง ไม่ผ่านนายหน้าไม่มีอย่างน้อย จะมีผลให้ท่านได้เจอกับประสบการณ์ใหม่ๆกับเราSlotซับซ้อน โบนัสให้มากมายพร้อมให้บริการแล้วก็มีคณะทำงานมากยิ่งกว่า200ผู้ที่ดูแลผู้เล่นอยู่
    คณะทำงานของเรามีประสบการณ์มากยิ่งกว่าสองyearเว็บสล็อตออนไลน์ล่าสุดไม่ว่าผู้เล่นจะกำเนิดปัญหาฝากเงินไม่มี
    ขั้นต่ำหรืออยากได้ปรึกษาเกี่ยวกับเกมสล็อตออนไลน์ หรือปัญหากับระบบทีมงานเราก็สามารถแก้ไขได้อย่างเร็ว ทันใจแน่นอนแต่ให้อย่าเสียโอกาสดีๆกับเราโปรสมัครสมาชิกใหม่Slotเว็บใหญ่สล็อตออนไลน์ตรง โบนัสแตกหนักโปรโมชั่นสล็อตออนไลน์เยอะรออยู่ สล็อตแตกง่ายเว็บพนันสล็อตตรงไม่ผ่านเอเย่นต์ไม่มีอย่างต่ำเกมมากมาย สล็อตเยอะไม่ว่าจะเป็นเกมสล็อต,บาคาร่า,กีฬา|กีฬาออนไลน์|เกมกีฬา|เกมกีฬาออนไลน์|บอล|ฟุตบอล รวมทั้งฯลฯที่มีให้แด่ท่านนั้นได้เบิกบานกับเกม สล็อตสล็อตออนไลน์เว็บใหญ่รวมค่ายเว็บไซต์สล็อตตรง ไม่ผ่านคนกลาง พร้อมจังหวะการจ่ายเงินพนันที่จะทำให้คุณนั้นลุ้นกันมันๆเกมสล็อตแตกหนักไม่มีขั้นต่ำปัจจุบันSlot Onlineทำร้ายได้เงินจริง ท่านควรจะมีสติเมื่อใดก็ตามเล่นSlot Onlineสล็อตออนไลน์เว็บใหญ่ตรง ไม่ผ่านนายหน้าเว็บสล็อตออนไลน์ตรง กำลังมาแรงเครดิตฟรีสล็อตSlotสล็อตเว็บใหญ่ตรงกำลังเดินทางมาแรง แจกเครดิตฟรีผู้เล่นที่กำลังมองหาเว็บเกมสล็อตออนไลน์สล็อตออนไลน์ไม่มีอย่างน้อยสล็อตออนไลน์เว็บใหญ่ของเราตอบโจทย์สล็อตเครดิตฟรีเหมาะกับผู้เล่นที่อยากได้เรียน ต้นแบบการชนะ ฟิพบร์เกมเพื่อให้ผู้เล่นนั้นรู้เรื่องตัวเกม แบบอย่างเกมว่าจำเป็นที่จะต้องเล่นสล็อตสล็อตออนไลน์เว็บตรงตรง ไม่ผ่านคนกลางแบบไหนนับว่าเป็นเคล็ดลับเล็กๆของเกมนั้นจะมีผลให้ผู้เล่นนั้นมั่นอกมั่นใจทุกการวางเงินพนันมากขึ้นเรื่อยๆมีใบรับรองจังหวะชนะก็จะมากขึ้นอีกต้วย
    เล่นให้คุ้นชินเข้าใจให้มากมายแจกฟรีเครดิต
    2022 เล่นได้ทุกGameไม่ว่าจะเป็นเกมใหม่ๆที่เราได้เก็บมาให้ทุกสัปดาห์หรือเกมมันที่ได้รับความนิยมก็ทำได้ร่วมสนุกกันได้กับสล็อตแตกหนักโดยไม่ต้องฝาก - ถอนเข้าระบบของเราก่อนเลย และไม่จำต้องใช้เงินของนักพนันเองท่านจะได้เจอกับประสบการณ์ที่ท่านอาจไม่เคยเผชิญตรงไหนมาก่อนของเราให้ทุกท่านนั้นติดอกติดใจแน่นอน โปรโมชั่นมีให้ไม่ยั้งเพื่อเพิ่มความสนุกไปอีกขั้นกับสล็อตออนไลน์สล็อตออนไลน์เว็บหลักตรง ลิขสิทธิ์แท้ ค่ายสล็อตออนไลน์เยอะเว็บสล็อตออนไลน์ตรงลิขสิทธิ์แท้ ค่ายสล็อตออนไลน์เยอะแยะ พวกเรามีคณะทำงานคัดสรรค์เกมสล็อตออนไลน์เว็บสล็อตตรง ไม่ผ่านเชี่ยวชาญ ไม่มีอย่างต่ำ เยอะมากมีแต่ว่าเกมมันส์ๆGameที่การันสนุกสนาน พร้อมสูตรSlot 2022 คำนวณด้วยระบบ AI 100%
    เพิ่มช่องทางเอาชนะการเล่นสล็อตเว็บเล่นสล็อตแท้ ไม่มีอย่างต่ำรวมทั้งเราได้มีการอัพเดตเกมใหม่ๆอยู่ตลอดพวกเรามีเกมจำนวนมากมากยิ่งกว่า สองพันGameจากค่ายดังไม่ว่าจะเป็นพีจีสล็อตJOKERSLOT
    xo สล็อตรวมทั้งฯลฯพร้อมให้บริการผู้เล่นไม่ว่าท่านจะอยู่ที่มุมไหนของโลกกันเลยสล็อตแตกง่าย 2022กับGameที่มีแนวทางมาก การหมุนให้ครบทั้งหมดทั้งปวงราวๆเทคนิคกล้วยๆคนใดก็เล่นได้

  • Comment Link Jannie Saturday, 06 May 2023 14:01 posted by Jannie

    Hi there, the whole thing is going sound here and ofcourse
    every one is sharing facts, that's actually fine, keep up writing.

  • Comment Link اخبار تامین اجتماعی 99 Saturday, 06 May 2023 13:59 posted by اخبار تامین اجتماعی 99

    اخبار جدید طرح صیانت و دانستنی های شیمی و اخبار جدید حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی و خبرها تازه امروز و
    اخبار فارسی اجتماعی و اخبار فرهنگی روسیه

    https://bookmarkloves.com/story12857552/اخبار-ورزشی-زنده-اروپا

  • Comment Link Romero Saturday, 06 May 2023 12:37 posted by Romero

    Hello to all, how is all, I think every one
    is getting more from this web site, and your views are good
    in support of new viewers.

  • Comment Link 비트코인선물거래 Saturday, 06 May 2023 12:33 posted by 비트코인선물거래

    I wanted to thank you for this fantastic read!! I absolutely loved every little bit of it.
    I have got you book marked to look at new things you post…

  • Comment Link www.instapaper.com Saturday, 06 May 2023 10:37 posted by www.instapaper.com

    This design is incredible! You most certainly know how to keep a
    reader amused. Between your wit and your videos,
    I was almost moved to start my own blog (well, almost...HaHa!)
    Great job. I really enjoyed what you had to say,
    and more than that, how you presented it. Too cool!

  • Comment Link https://maraqie-fucas.com/page/founder Saturday, 06 May 2023 10:20 posted by https://maraqie-fucas.com/page/founder

    For the reason that the admin of this web page is working, no question very
    rapidly it will be well-known, due to its
    quality contents.

  • Comment Link Santos Saturday, 06 May 2023 10:05 posted by Santos

    What's up mates, pleasant piece of writing and nice urging commented at this place, I am actually
    enjoying by these.

Leave a comment

Make sure you enter all the required information, indicated by an asterisk (*). HTML code is not allowed.