Lots of people will be making New Year’s resolutions. Researchers looked at success rates of peoples’ resolutions: The first two weeks, usually go along beautifully, but by February people are backsliding. And by the following December most people are back where they started and most often even further behind. Why can’t they keep their resolutions? Fifty percent of the population makes resolutions each New Year. Among the top resolutions are weight loss, exercise, stopping smoking, stopping drinking, better money management and debt reduction.
People make resolutions as a way of motivating themselves. People have “false hope syndrome,” which means their resolution is significantly unrealistic and out of alignment with their internal view of themselves. When you make positive affirmations about yourself that you do not really believe, the positive affirmations will not work, and they can be damaging to your self-worth.
You may think that if you lose weight, or reduce your debts, or exercise more, your entire life will change, and when it does not, you may get discouraged and then you revert to old behaviours. Making resolutions involve changing behaviours, and to change a behaviour, you must change your thinking or rewire your brain. Change needs, creating new neural pathways from new thinking.
New Year’s resolution does not deal with the facts, they deal with absolutes and as a result, they have more chances of failure than succeeding. When you fail it affects your self-confidence and this can transmute to other areas of your life. Your ambiguous goal set you up for failure. Your expectations are unrealistic. It is easy to give up when you set goals that cannot be achieved. These goals do not deal with all the facts. They are not open enough to cover areas that matters. They deal mostly with your weakness.
It is a waste of time to wait until the first of January to make any change that will improve the quality of my life. I cannot pause my life and wait all year for one day before I start living again. If I realise I need to commit to something new, and if it is important enough to truly resolve to do it, then it would be silly for me to wait until the turn of the new year. I am going to commit to it now because it is important. There is no perfect time of waiting. I refuse to procrastinate. I act now.
It is a waste of time to resolve to do something just because it is January. If it is not well thought out, aligned with my purpose, and strategically in line with everything else I am trying to accomplish, then I am just going through the motions of a New Year’s resolution because it’s January. My life is a continuous process of self-improvement.
Do not waste your time with resolutions this new year. If you are going to succeed this year, there are three truths that you need to learn before you move on to anything else:
• We are creatures of habit.
• We are products of our environment.
• We are the average of the people we associate most with.
To accomplish things this year, you need to build systems that deliver success. Systems take willpower out of the picture and set you up for success by routine. Systems do not rely on motivation, willpower, or inspiration to operate once they’re set up. They are emotion-free. System enables you to build habits. We are creatures of habit.
The things you are trying hard to change are a result of habits. Habits are hard to break because they are conditioned behaviours. We do them without thinking. But we can develop positive momentum by linking our goals to a current habit or passion. Habits are the brain’s own internal productivity drivers. Constantly striving for more efficiency, the brain quickly transforms as many tasks and behaviours as possible into habits so that we can do them without thinking, thus freeing up more brainpower to tackle new challenges. In general, this modus operandi of our minds leads to incredible benefits.
The first rule of habit-changing is, you must play by the rules. First, there is a cue, a trigger that tells your brain to go into automatic mode and which habit to use. Then there is the routine, which can be physical or mental or emotional. Finally, there is a reward, which helps your brain figure out if this loop is worth remembering for the future. If you want to get rid of a bad habit, you must find out how to implement a healthier routine to yield the same reward. You must find the cue, understand the routine and what rewards triggers the cue.
You do not want to feel like a failure throughout the year because you did not fulfil the obligations you set out in your New Year’s resolution. You need to be optimistic about every day in your life. Start taking pride of the opportunities life gives to you daily. My New Year’s resolution is the fact that, I do not have one. Yes! You heard me right. I do not need one and I do not make one because I have created a system in my life. On New Year’s Day, I can look at the system, analyse the system and improve the system. It really does not mean I must be traditional to do this every New Year. It can be done anytime of the year.
Everyone has many goals, but its commitment to a system that makes the difference. Systems are the foundations of deep and great work. System gives you the freedom to do your best work every day without making the same mistakes repeatedly. Cultivating the right system can make all the difference in your productive life. Using systems can make your life easier. A system provides you with an inner guidance and equips you with the power of habit. When you focus on the practice instead of the performance, you can enjoy the present moment and improve at the same time.
• If you are a writer, your goal is to write a book. Your system is the writing schedule that you follow each week.
• If you are a runner, your goal is to run a marathon. Your system is your training schedule for the month.
• If you are an entrepreneur, your goal is to build a million-pound business. Your system is your sales and marketing process.
You are never going to be truly successful until you have a working system that guides your actions and helps you achieve your goals. A system makes your goal realistic. It is concrete. It gets you moving. It helps you focus on long-term gains, instead of short-term wins. When you commit to a system, you are far more likely to stick to it. Systems are about the long-term process rather than short-term results. A structure in your life and some routines that help you every day and keep you on the right track is better than a single shot at getting something done. Instead of wasting your energy on resolution, spend the time to create a system.
94917 comments
-
Comment Link
Monday, 15 September 2025 13:37
posted by エロ い コスプレ
[url="https://www.merrss.com/ero-kimonos/"]和服 エロ[/url]”I knew jest how dear crape wuz,and I tackled her on the subject,
-
Comment Link
Monday, 15 September 2025 13:19
posted by tele_kzKr
живые подписчики в тг канал бесплатно живые подписчики в тг канал бесплатно
-
Comment Link
Monday, 15 September 2025 13:15
posted by DesmondDox
Инфракрасное оборудование Harvia представляет собой инновационные разработки известного финского производителя Harvia Oy, более 60 лет специализирующего на выпуске высококачественного оснащения для бань и саун http://uborg.ru/stroi/design.html
Ненормативная лексика http://uborg.ru/stroi/problemsinstallationheaters.html
Полезность процедур в сауне повышается за счет целебных свойств выбранного материала - кедровой древесины http://uborg.ru/contacts/region.htm
Целебное воздействие ИК-волн на человеческий организм было подробно изучено относительно недавно http://uborg.ru/panelcabin/psaunanotir.html
ИК волны воздействуют мягко, но, при этом, необычайно эффективно, помогая очистить кожу, освободиться от шлаков, снизить вес, укрепить иммунитет http://uborg.ru/spravka/effect.html
Сейчас вы можете не просто ощутить всю полезность воздействия ИК-волн, но и делать это регулярно, причем, в удобное время http://uborg.ru/order/parsel.html
Для этого достаточно купить и установить дома инфракрасную сауну http://uborg.ru/spravka/nagrevatel.html
Обратите внимание на эту двухместную модель http://uborg.ru/mistakes/mistakes9.html
Эта ик-сауна подойдет для салона красоты и просторного загородного дома, а возможность угловой установки позволит оптимально использовать свободное место http://uborg.ru/panelcabin/panel3.html
Большой спрос инфракрасных саун можно объяснить тем, что размер одноместной ИК сауны может быть 120 х 120 мм http://uborg.ru/price/kom2k.html
Поэтому все больше людей устанавливают сауны инфракрасные в квартирах: на переоборудованных лоджиях, ванной комнате, небольшом коридоре и даже бывшей кладовой http://uborg.ru/contacts/adress.htm
Поэтому мы эту древесину не используем http://uborg.ru/infrared/way.html -
Comment Link
Monday, 15 September 2025 12:52
posted by EdwardNek
Купить шары можно как для украшения зала, так и для создания фотозоны, которая станет прекрасным местом для фотографий гостей https://zeelsharik.ru/catalog/product/nabor-na-vypisku-malchika-1/
Шарики, наполненные гелием, кажутся волшебными благодаря их способности парить в воздухе, создавая ощущение лёгкости и праздника https://zeelsharik.ru/catalog/product/shariki-lateksnye-s-risunkom-tig-i-leo/
Особенно популярны арки из шаров и букеты, которые могут быть выполнены в различных цветовых решениях – от нежного розового для девочек до строгого черного или золотого для взрослых https://zeelsharik.ru/catalog/product/shar-45-sm-me-to-you/
Студия аэродизайна Big Happy предлагает оформление праздника воздушными шарами в лучших традициях! У нас минимальные цены на шарики, так что праздничное украшение обойдется вам совсем недорого https://zeelsharik.ru/catalog/product/shariki-s-risunkom-30-sm-kukly-lol/
Сотрудники студии могут украсить как помещения (квартиры, банкетные и актовые залы), так и фасады зданий, сцену и многое другое https://zeelsharik.ru/catalog/product/shar-shelkografiya-pastel-edinorog/
Позвоните нам и расскажите свою идею, а мы подумаем, какую композицию оформить гелиевыми шариками, чтобы это было и недорого, и ярко!
Конечную стоимость Вам посчитает менеджер https://zeelsharik.ru/catalog/product/nabor-8-na-vypisku-devochki/
Светящиеся шары https://zeelsharik.ru/catalog/product/shar-45-sm-myshonok/
17 600 руб https://zeelsharik.ru/catalog/product/shar-s-risunkom-14-lesnye-zveryushki-2cv/
Что входит в комплект: -
Comment Link
Monday, 15 September 2025 12:34
posted by купить дрова в новосибирске_hcpi
дрова береза цена дешево .
-
Comment Link
Monday, 15 September 2025 12:33
posted by 1win_lnpn
1win отзывы 1win отзывы
-
Comment Link
Monday, 15 September 2025 12:28
posted by GlennMaync
качественный товар, быстрая доставка, гарантии нет По просьбе субподрядчика приобрели в торговой фирме измеритель-регулятор двухканальный ТРМ202, так как в их регионе его не нашлось https://акваторг24.рф/truby-i-fitingi/zaglushka-ppr-o32-slt-blockfire/
Заказ оформили быстро, без проволочек, чувствуется…
Гипермаркет сантехники предоставляет возможность совершенно бесплатно заказать дизайн-решение ванной комнаты https://акваторг24.рф/zapornaya-radiatornaya-kotelnaya-armatura/santehnicheskiy-kollektor-tim-ventilnogo-tipa-1-g-sh-16-tsanga-45-6-vyh-art-mr135n-1-c-6/
Для этого потребуется заполнить небольшую форму (выбрав место проведения консультации — Skype или в магазине), и подготовить чертеж своего помещения https://акваторг24.рф/truby/mednye-truby/
Консультация занимает около 2 часов https://акваторг24.рф/armatura-izmeritelnaya-i-komplektuyuschie/manometry/manometr-mvi-radialnyy-diametr-korpusa-mm-d63-1-4-6-bar-0-6-mpa-art-rm-6306-03/
Качественные фотографии облегчат подбор, подробные описания дадут полную информацию: положительные отзывы, накопившиеся за годы работы, говорят сами за себя https://акваторг24.рф/gidravlicheskie-kollektory-modulnogo-tipa-gorizontalnye/gidravlicheskie-kollektory-modulnye-do-150-kvt/gidravlicheskiy-kollektor-modulnogo-tipa-na-pyat-konturov-gkm-5-150-chernyy/
В нашем интернет-магазине представлена сантехника отечественного и зарубежного производства, за счет чего любой вопрос закрывается не только качественно, но и недорого https://акваторг24.рф/armatura-zapornaya/krany-sharovye-dlya-vody/krany-sharovye-mvi/kran-sharovoy-polnoprohodnoy-mvi-1-2-s-vn-vn-rezboy-ruchka-babochka-krasnaya-art-bv-513-04/
Ключевое преимущество? Большой опыт, позволяющий нам формировать действительно привлекательные предложения, а также способствующий наполнению каталогов востребованной продукцией https://акваторг24.рф/truby-i-fitingi/mufta-ppr-perehodnaya-vnutrennyaya-vnutrennyaya-o40x25-slt-blockfire/
— крупный интернет магазин сантехники в Москве, торгующий продукцией российских и иностранных (европейских, азиатских, европейских, американских) брендов https://акваторг24.рф/polipropilenovye-truby-slt-aqua-polipropilenovye-truby-slt-aqua/polipropilenovye-truby-armirovannye-1/armirovannaya-steklovoloknom-truba-slt-aqua-pp-r-pp-r-gf-pp-r-d40x6-7-sdr6-4m-sltpgf64025/
В его коллекции представлены товары марок Duravit, Grohe, Ravak, Ideal Standart, Roca, Jacob Delafon и т https://акваторг24.рф/gidravlicheskie-razdeliteli-sovmeschennye-s-kollektorom-gorizontalnye/gidravlicheskie-razdeliteli-modulnye-do-60-kvt/gidravlicheskiy-razdelitel-modulnogo-tipa-na-sem-konturov-grm-7-60-chernyy/
д https://акваторг24.рф/truby-i-fitingi/hromirovannaya-latunnaya-amerikanka-tim-1-rezba-vnutr-naruzh-art-k30-hjs044/
, всего свыше 30 тысяч торговых позиций, притом ассортимент постоянно расширяется https://акваторг24.рф/truby/metalloplastikovye-truby/metalloplastikovaya-truba-tim-f20-pex-al-pex-belaya-buhta-100m-art-tpap-2020-100/
Сегодня в этом магазине можно купить сантехнику следующих категорий:
Составить заявку и сделать заказ очень просто – сайт интуитивно понятен каждому, а если возникает какой-либо вопрос или нужна помощь, то на выручку придут специалисты своего дела – опытные менеджеры-консультанты https://акваторг24.рф/otoplenie/konvektor-nastennyy-itermic-itw-600-150-2800-11359-vt/ -
Comment Link
Monday, 15 September 2025 12:25
posted by дрова березовые колотые_ggEl
drova-berezovye-kolotye-spb.ru .
-
Comment Link
Monday, 15 September 2025 12:18
posted by ancieshiEr
лучшие нейросети для замены слов в песнях
-
Comment Link
Monday, 15 September 2025 11:56
posted by tele_alKr
купить активных подписчиков в телеграм [url=https://tg1000.ru]купить активных подписчиков в телеграм[/url]
Leave a comment
Make sure you enter all the required information, indicated by an asterisk (*). HTML code is not allowed.