Sunday, 07 January 2018 07:39

My New Year’s Resolution. Featured

Written by
Rate this item
(0 votes)
My New Year’s Resolution.

Lots of people will be making New Year’s resolutions. Researchers looked at success rates of peoples’ resolutions: The first two weeks, usually go along beautifully, but by February people are backsliding. And by the following December most people are back where they started and most often even further behind. Why can’t they keep their resolutions? Fifty percent of the population makes resolutions each New Year. Among the top resolutions are weight loss, exercise, stopping smoking, stopping drinking, better money management and debt reduction.

People make resolutions as a way of motivating themselves. People have “false hope syndrome,” which means their resolution is significantly unrealistic and out of alignment with their internal view of themselves. When you make positive affirmations about yourself that you do not really believe, the positive affirmations will not work, and they can be damaging to your self-worth.

You may think that if you lose weight, or reduce your debts, or exercise more, your entire life will change, and when it does not, you may get discouraged and then you revert to old behaviours. Making resolutions involve changing behaviours, and to change a behaviour, you must change your thinking or rewire your brain. Change needs, creating new neural pathways from new thinking.

New Year’s resolution does not deal with the facts, they deal with absolutes and as a result, they have more chances of failure than succeeding. When you fail it affects your self-confidence and this can transmute to other areas of your life. Your ambiguous goal set you up for failure. Your expectations are unrealistic. It is easy to give up when you set goals that cannot be achieved. These goals do not deal with all the facts. They are not open enough to cover areas that matters. They deal mostly with your weakness.

It is a waste of time to wait until the first of January to make any change that will improve the quality of my life. I cannot pause my life and wait all year for one day before I start living again.  If I realise I need to commit to something new, and if it is important enough to truly resolve to do it, then it would be silly for me to wait until the turn of the new year.  I am going to commit to it now because it is important. There is no perfect time of waiting. I refuse to procrastinate. I act now.

It is a waste of time to resolve to do something just because it is January. If it is not well thought out, aligned with my purpose, and strategically in line with everything else I am trying to accomplish, then I am just going through the motions of a New Year’s resolution because it’s January. My life is a continuous process of self-improvement.

Do not waste your time with resolutions this new year. If you are going to succeed this year, there are three truths that you need to learn before you move on to anything else:

•    We are creatures of habit.
•    We are products of our environment.
•    We are the average of the people we associate most with.

To accomplish things this year, you need to build systems that deliver success. Systems take willpower out of the picture and set you up for success by routine. Systems do not rely on motivation, willpower, or inspiration to operate once they’re set up. They are emotion-free. System enables you to build habits. We are creatures of habit.

The things you are trying hard to change are a result of habits. Habits are hard to break because they are conditioned behaviours. We do them without thinking. But we can develop positive momentum by linking our goals to a current habit or passion. Habits are the brain’s own internal productivity drivers. Constantly striving for more efficiency, the brain quickly transforms as many tasks and behaviours as possible into habits so that we can do them without thinking, thus freeing up more brainpower to tackle new challenges. In general, this modus operandi of our minds leads to incredible benefits.

The first rule of habit-changing is, you must play by the rules. First, there is a cue, a trigger that tells your brain to go into automatic mode and which habit to use. Then there is the routine, which can be physical or mental or emotional. Finally, there is a reward, which helps your brain figure out if this loop is worth remembering for the future. If you want to get rid of a bad habit, you must find out how to implement a healthier routine to yield the same reward. You must find the cue, understand the routine and what rewards triggers the cue.

You do not want to feel like a failure throughout the year because you did not fulfil the obligations you set out in your New Year’s resolution. You need to be optimistic about every day in your life. Start taking pride of the opportunities life gives to you daily. My New Year’s resolution is the fact that, I do not have one. Yes! You heard me right. I do not need one and I do not make one because I have created a system in my life. On New Year’s Day, I can look at the system, analyse the system and improve the system. It really does not mean I must be traditional to do this every New Year. It can be done anytime of the year.

Everyone has many goals, but its commitment to a system that makes the difference. Systems are the foundations of deep and great work. System gives you the freedom to do your best work every day without making the same mistakes repeatedly. Cultivating the right system can make all the difference in your productive life. Using systems can make your life easier. A system provides you with an inner guidance and equips you with the power of habit. When you focus on the practice instead of the performance, you can enjoy the present moment and improve at the same time.

•    If you are a writer, your goal is to write a book. Your system is the writing schedule that you follow each week.
•    If you are a runner, your goal is to run a marathon. Your system is your training schedule for the month.
•    If you are an entrepreneur, your goal is to build a million-pound business. Your system is your sales and marketing process.

You are never going to be truly successful until you have a working system that guides your actions and helps you achieve your goals. A system makes your goal realistic. It is concrete. It gets you moving. It helps you focus on long-term gains, instead of short-term wins. When you commit to a system, you are far more likely to stick to it. Systems are about the long-term process rather than short-term results. A structure in your life and some routines that help you every day and keep you on the right track is better than a single shot at getting something done. Instead of wasting your energy on resolution, spend the time to create a system.

Jefferson O Imgbi

46989 comments

  • Comment Link synthetic lawns phoenix az Tuesday, 30 May 2023 19:53 posted by synthetic lawns phoenix az

    I know this if off topic but I'm looking into starting my own weblog and was wondering what all is needed to get set up?
    I'm assuming having a blog like yours would cost a pretty penny?
    I'm not very web savvy so I'm not 100% certain. Any suggestions or advice would be greatly
    appreciated. Kudos

  • Comment Link Geri Tuesday, 30 May 2023 19:28 posted by Geri

    Hmm it looks like your blog ate my first comment (it was extremely long) so I guess I'll just sum it up what I had written and say, I'm thoroughly enjoying your blog.
    I as well am an aspiring blog blogger but I'm still new to the whole thing.
    Do you have any tips and hints for novice blog writers?
    I'd really appreciate it.

  • Comment Link Doretha Tuesday, 30 May 2023 19:20 posted by Doretha

    Thanks for sharing your thoughts on natural way supplements 420
    rapid detox. Regards

  • Comment Link ساخت اسپری رنگ پاش Tuesday, 30 May 2023 18:46 posted by ساخت اسپری رنگ پاش

    خرید رنگ پاش برقی مدل XQP03-400 ایکس کورت

    جهت خرید انواع ابزار بادی و ابزار برقی می‌توانید به سایت ابزار ماشین مراجعه کنید.
    پیستوله برقی با منبع تغذیه برق
    کار می‌کند، درحالی‌که پیستوله‌های
    بادی انرژی مورد نیاز را از طریق هوایی
    که با کمک کمپرسور در مخزن ذخیره شده،
    تامین می‌کند. پاشش رنگ یکی از کار های سخت و طاقت فرسایی است که انجام ان
    به صبر و حوصله و دقت خوبی نیاز دارد.
    و علاوه بر ان برای اکثر متریال ها
    به ویژه اهن ضروری است. و انجام
    ندادن ان سبب زنگ زدگی اهن و خوردگی و در اخر از
    بین رفتن ان میشود.


    در قسمت تفنگی این پیستوله برقی طراحی منحصر به
    فردی وجود دارد که در طولانی مدت موجب عملکرد
    بهتر و راحتی کار کاربر می شود.

    سرپوشش پاشش بخشی از پیستوله است که هوای فشرده شده را به سمت نازل هدایت می‌کند.


    شما باید وارد سیستم شوید تا بتوانید عکس ها را به بررسی
    خود اضافه کنید.

    توسط این پیچ شما به راحتی می توانید مقدار و دبی جریان رنگ پخش شونده توسط نازل را تعیین
    کنید.


    همچنین به دلیل داشتن توانایی نادیده
    گرفتن عیوب سطحی مانند ضربه،
    شکاف و ترک برای سطوح خارجی با بافت های مختلف کارایی دارد.

    دارای قابلیت پوشش یکنواخت با مصرف حداقل رنگ تحت سیستم رنگ پاشی
    HVLP مطابق با استاندارد CE اروپا دارای سیستم بدون لرزش VIBRA-FREE دارای مخزن 100 میلی لیتری از
    جنس پروپلین با دوام قابلیت استفاده آسان و سریع دارای دسته...
    دارای قابلیت پوشش یکنواخت
    با مصرف حداقل رنگ تحت سیستم رنگ پاشی HVLP مطابق با استاندارد CE اروپا
    دارای سیستم بدون لرزش VIBRA-FREE دارای مخزن 800 میلی
    لیتری از جنس پروپلین با دوام قابلیت استفاده آسان و سریع دارای دسته...

    علاوه بر ان برای شستشوی راحت تر دستگاه
    از فرچه و برس هایی در اندازه های مختلف استفاده کرده تا کاربر بتواند.
    همیشه دستگاه را تمیز نگه دارد و از مسدود شدن
    مجاری ان جلوگیری کند. كلیه حقوق مادی و معنوی این وب سایت، متعلق به
    فروشگاه اینترنتی سلام ابزار است و هرگونه بهره‌برداری از مطالب و تصاویر آن با ذكر منبع، آزاد است.
    در هنگام پاشش رنگ از عینک ایمنی
    و ماسک تنفسی استفاده نمایید. از
    این پیچ برای کنترل حجم هوای فشرده به داخل سرپوش پاشش
    استفاده می شود و به وسیله ی آن می توانید شکل و سایز پاشش رنگ را به خوبی تعیین کنید.
    به طور کلی از این ابزار کاربردی برای رنگ کردن دیوار، سقف، در و پنجره، میز و مبلمان، بدنه خودرو، نقاشی‌های خیابانی، نقاشی و
    خلق اثر بر روی بوم یا پارچه و… استفاده می‌کنند.


    پیستوله برقی رنگ

    قبل از ریختن رنگ رقیق شده
    به داخل مخزن دستگاه آن را از صافی رد کنید.
    این کار هم به کیفیت رنگ کاری شما کمک می کند و هم از
    رسوب رنگ در دستگاه جلوگیری می نماید.
    در حال حاضر ابزار پیستوله رنگی به پمپ باد متصل می شود و با استفاده از هوای فشرده داخل پمپ باد رنگ را بر سطح مورد
    نظر با قدرت بالا می پاشد.
    در زمان استفاده از پیستوله رنگ
    نسبت به کار با غلطک یا قلمو دقیقتر سطح مورد نظر را می پوشاند.

    در مرحله‌ی بعد با استفاده از میزان مناسبی از حلال غلظت
    رنگ را تنظیم کنید. رقیق بودن بیش
    از حد رنگ موجب شره کردن
    آن روی سطح می‌شود و از طرف دیگر غلیظ بودن آن، موجب اشکال در خروج رنگ از پیستوله می‌شود.
    قبل از شروع کار می‌توانید کمی تینر درون مخزن بریزید تا مسیر ورود لوله باز شود.
    از پیستوله های برقی و با
    قیمت پایین تر در نقاشی های ساختمانی و کارهای سبک نظیر رنگ چوب
    و مصالح دیگر استفاده می شود .
    ساختار پیستوله رنگ یا پیستوله بادی شامل قطعات
    بیرونی و داخلی است ولی نکته مهممی
    که باید در نظر داشته باشیم این است که اصلی ترین قطعه جانبی
    این ابزار کمپرسور باد است که پیستوله برای کار کردن
    حتما به آن نیاز خواهد داشت.
    پیستوله رنگ ابزاری است که با استفاده از آن می‌توان ذرات رنگ را از هم جدا کرد و روی سطوح موردنظر، رنگی یکنواخت را
    ایجاد کرد. این دستگاه از یک لوله و
    مخزن تشکیل شده است و یک سری به آن متصل است.
    داخل مخزن رنگ ریخته می‌شود و پیستوله با استفاده از سری که نسبت به قلم مو و غلتک اندازه‌ی بزرگتری دارد، رنگ را
    روی سطح مورد نظر می‌پاشد.
    به این ترتیب اصلی‌ترین کاربرد پیستوله، رنگ‌کاری چوب، فلز و دیوار و وسایل دکوراتیو است.

    برای شناخت انواع پیستوله میتوانید به مقاله ایی در همین زمینه با عنوان پیستوله چیست در قسمت مقالات سایت فروشگاه ایرپاور مراجعه نمایید در
    این قسمت نیز به برخی از موارد مهم در خرید پیستوله بادی اشاره خواهیم نمود.

    این مدل نیز همانند مدل 1311 از طراحی منحصر به
    فردی برخوردار بوده که در هنگام فعالیت های طولانی مدت راحتی ویژه ای را
    برای کاربر فراهم می سازد. سیستم رنگ پاشی پیشرفته در قسمت نازل از ویژگی های بارز پیستوله رنگ پاش برقی رونیکس مدل 1313 است.
    موتور پرقدرت این مدل به سیستم رنگ پاشی سلنوئیدی و
    مطابق با استاندارد CE اروپا مجهز شده است.
    توان این موتور برابر با 130 وات است از وجه تمایز آن با مدل 1311 نیز می باشد.


    یکی از اجزای پیستوله است که توسط آن
    می توانید توزیع هوا و رنگ را به راحتی کنترل کنید.
    مشکلی در دریافت اطلاعات رخ داده است، لطفا صفحه را دوباره بارگذاری کنید.

    آسان الکتریک توسط فروشگاه ساز پرتال طراحی و پیاده سازی شده است.
    سری قسمت تفنگی دارای قابلیت
    باز شدن میباشد برای تمیز کردن هرچه راحت تر دستگاه.

    مشتریان گرامی لطفا جهت اطلاع از قیمت روز و یا خرید عمده در واتساپ پیغام بگذارید.

    توسط این پیچ شما به راحتی می
    توانید مقدار و دبی جریان رنگ پخش شونده توسط نازل را تعیین
    کنید. قطعه یا اجزایی از پیستوله است که با
    باز کردن آن، رنگ به سمت بیرون جریان پیدا می کند.
    هوای فشرده درون پیستوله توسط این
    درپوش به سمت نازل هدایت می شود.



    پیستوله شارژی اینکو مدل
    CSGLI2001

    بانه ابزار برای تمامی مشتریان خود، محصولات خریداری شده را به صورت رایگان ارسال می
    کند. مزیت اصلی استفاده از رنگ پاش برقی
    نسبت به سایر ابزارهای رنگ پاشی مانند برس معمولی و غلطک، پوشش دهی بیشتر سطوح در زمان
    کمتر است. اگر می خواهید در پروژه رنگ کاری
    و نقاشی خود در صرف زمان صرفه جویی کنید، پیشنهاد می کنیم
    از رنگ پاش برقی استفاده نمایید. کارکرد پیستوله‌های برقی، ذخیره هوا در مخزن خود و تبدیل
    آن به ذرات پودر شده و سپس ذرات رنگی
    می باشد .
    ما در بانه ابزار به همراه تیمی متخصص در این
    زمینه همواره سعی داریم تا بهترین ها را عرضه کنیم.
    فروشگاه بانه ابزار با ارائه ابزار
    آلات با کیفیت و از برندهای مختلف رضایت کاربران را جلب کرده است.
    کاربران عزیز می توانند محصولات
    روز دنیا را با بهترین کیفیت تهیه نمایند.
    تیم متخصص ما به همراه مشاورانی آموزش دیده، آماده پاسخ به سوالات شما می باشند.
    با خرید محصولات در بانه ابزار می توانید
    از اصالت و کیفیت آن اطمینان پیدا
    کرده و در کمترین زمان آن را در اختیار داشته باشید.

    با استفاده از پیستوله برقی ، می‌توانید هم در هزینه و هم
    در انرژی صرفه‌جویی کنید. پیستوله رنگ پاش برقی S.T.A اس تی ای مدل 80 واتی محصولی است که به وسیله آن می توان رنگ را
    بر روی سطوح مختلف به طور یکنواخت پاشید.
    این ابزار برقی در زمان انجام نقاشی و رنگ‌آمیزی کمک چشمگیری به بهبود سرعت عمل و دقت در انجام عمل رنگ پاشی می‌کند.

    کارایی و سرعت بالای رنگ کردن با پیستوله موجب استفاده‌ی گسترده از آن برای مصارف خانگی و
    صنعتی شده است. در این مطلب قصد داریم شما را با ویژگی‌های پیستوله رنگ، مزایا و معایب استفاده از آن آشنا کنیم.
    هرچقدر پیستوله رنگ حرفه ای تر باشد و از کیفیت ساخت بالاتری برخوردار باشد به همان نسبت قیمت پیستوله بالاتر خواهد بود.
    رنگ پودری که بوسیله دستگاه سایکلون جمع آوری
    میشود نیاز به خالص سازی دارد دستگاه مونوسایکلون، رنگ های جمع آوری شده را کاملا خالص سازی کرده و می توان آن ها را دوباره به فرآیند پاشش رنگ برگرداند.
    دارای دو نازل 1.8 و 2.6 میلی لیتر میباشد و وزن کلی دستگاه 2 کیلوگرم است.
    استفاده از پیستوله بادی برای کسانی
    که در رنگ کردن سطوح، حرفه‌ای نیستند مناسب است، چون
    استفاده از آن نیاز به دانش یا مهارت خاصی ندارد.

    سپس رنگ یا هر مایع دیگر به میزان لازم و با فشار به سطح مورد نظر
    می پاشد. فروشگاه تخصصی ابزار آلات بادی
    و پنوماتیک ایرپاور ارائه دهنده انواع پیستوله
    و پیستوله رنگ با تنوع بی نظیر در بازار ابزار ایران.
    از کاربردهای مفید رنگ پاش برقی این است که با کمترین تلاش بخش های
    گسترده ای را پوشش می‌دهد، بنابراین مناسب برای فضاهای بزرگ است.


    اجزا و ساختار پیستوله رنگ پاش

    همین الان 115 تا رنگ پاش با قیمت‌های مختلف فقط با
    یه کلیک در دسترس شماست! غرفه‌دارهای باسلام از
    شمال تا جنوب اینجا هستن تا بهترین تجربه
    خرید رنگ پاش رو برای شما فراهم کنن.
    اما باید توجه داشته باشید که کاربرد پیستوله بادی
    برای رنگ کردن سطوح وسیع، از لحاظ اقتصادی به صرفه نیست، چون میزان هدر رفت
    رنگ در آن زیاد است. پس سعی کنید از
    پیستوله بادی در کارها و پروژه‌های کوچک
    استفاده کنید. همچنین برای بهتر
    شدن کیفیت پاشش توصیه می‌شود از پیستوله رنگ پاش
    برقی به جای پیستوله بادی استفاده کنید.
    مانند تمام محصولات صنعتی و غیر صنعتی، قیمت پیستوله به چند مورد مشخص
    محدود میشود که مهمترین عامل تعیین قیمت پیستوله رنگ، کیفیت ساخت و کشور
    سازنده پیستوله است که شاید در تمام محصولات دیگر صادق است.

    و البته برای نقاشی ماشین باید از پیستوله های حرفه ایی استفاده نمایید تا نتیجه نهایی
    به حد کیفیت رنگ کارخانه سازنده نزدیک شود.
    برای افزایش طول عمر مفید دستگاه خود پس از هر بار استفاده ابزار را تمیز کنید.
    قبل از تمیز کردن اما دستگاه را از
    برق جدا کنید، زیرا رنگ پاش برقی
    در حالت فشار بالا می تواند رنگ را به زیر پوست تزریق کند که برای کاربر خطر مسمومیت ایجاد می‌کند.
    این پیستوله‌ برقی 80 واتی، قابلیت پاشیدن رنگ به هر دو جهت افقی
    و عمودی را دارد.
    از دیگر مشخصات این محصول
    می توان به وزن 1.7 کیلوگرم، حداکثر جریان پاشش 300
    میلی لیتر در دقیقه و حجم مخزن 800 سی
    سی اشاره کرد. این نوع مدل پیستوله خرطومی
    برقی همانند مدل 1335 دارای موتور
    پیشرفته مجهز به سیستم HVLP است و دو عدد
    نازل افقی و عمودی با همان اندازه دارد که با حداکثر جریان پاشش 800 میلی لیتر بر دقیقه تاثیر رنگ
    پاشی را بسیار زیاد می‌کند. سیستم اتصال بدنه این نوع مدل خرطومی نیز پیشرفته بوده و موجب ازدیاد
    عمر کارکرد می‌شود. عمده ویژگی پیستوله
    برقی مدل 1365 نسبت به 1335 در این است که این مدل دارای خرطومی است که
    حمل ابزار را راحتتر می کند و فرآیند رنگ پاشی را برای کاربر سهولت می‌بخشد.
    متعلقات همراه این ابزار قیف شاخص غلظت، نازل،
    بند رو دوشی و خرطومی هستند.
    هر سه مدل پیستوله برقی، فرکانسی یکسان به معادل 50 هرتز دارند.

  • Comment Link spongebob kyrie 5 Tuesday, 30 May 2023 18:33 posted by spongebob kyrie 5

    I would like to express my thanks to this writer for rescuing me from this particular scenario. Because of looking through the online world and meeting ways which are not helpful, I thought my life was done. Living minus the solutions to the problems you've sorted out by way of this blog post is a critical case, as well as the kind which may have badly affected my career if I hadn't come across your site. Your actual understanding and kindness in maneuvering every item was precious. I'm not sure what I would've done if I had not come upon such a stuff like this. It's possible to at this moment relish my future. Thanks for your time very much for the specialized and result oriented guide. I won't hesitate to recommend the sites to anybody who needs assistance about this situation.

  • Comment Link 토토사이트 Tuesday, 30 May 2023 18:20 posted by 토토사이트

    Howdy very nice site!! Man .. Excellent .. Amazing ..
    I'll bookmark your website and take the feeds also?
    I am satisfied to seek out so many helpful information right
    here in the put up, we'd like develop extra techniques in this regard, thanks for sharing.
    . . . . .

  • Comment Link Jermaine Tuesday, 30 May 2023 18:14 posted by Jermaine

    Great post.

  • Comment Link Concetta Tuesday, 30 May 2023 18:13 posted by Concetta

    Fantastic website you have here but I was wondering if you knew of any discussion boards that cover the same topics discussed here?

    I'd really love to be a part of group where I can get feed-back from other experienced people that share the same interest.
    If you have any recommendations, please let
    me know. Thanks!

  • Comment Link supreme new york Tuesday, 30 May 2023 18:11 posted by supreme new york

    I truly wanted to develop a brief remark in order to express gratitude to you for the amazing tactics you are posting on this site. My time consuming internet investigation has at the end been rewarded with reputable ideas to exchange with my companions. I would claim that many of us site visitors actually are undeniably lucky to exist in a fabulous place with very many special individuals with good suggestions. I feel very much lucky to have discovered the web page and look forward to plenty of more fun minutes reading here. Thanks once again for everything.

  • Comment Link Justin Tuesday, 30 May 2023 16:36 posted by Justin

    Hello there! This post couldn't be written much better!
    Going through this post reminds me of my previous roommate!

    He always kept preaching about this. I'll send this
    post to him. Fairly certain he'll have a very
    good read. Thanks for sharing!

Leave a comment

Make sure you enter all the required information, indicated by an asterisk (*). HTML code is not allowed.

back to top
Designed with ❤ by jsns.eu