Sunday, 07 January 2018 07:39

My New Year’s Resolution. Featured

Written by
Rate this item
(0 votes)

Lots of people will be making New Year’s resolutions. Researchers looked at success rates of peoples’ resolutions: The first two weeks, usually go along beautifully, but by February people are backsliding. And by the following December most people are back where they started and most often even further behind. Why can’t they keep their resolutions? Fifty percent of the population makes resolutions each New Year. Among the top resolutions are weight loss, exercise, stopping smoking, stopping drinking, better money management and debt reduction.

People make resolutions as a way of motivating themselves. People have “false hope syndrome,” which means their resolution is significantly unrealistic and out of alignment with their internal view of themselves. When you make positive affirmations about yourself that you do not really believe, the positive affirmations will not work, and they can be damaging to your self-worth.

You may think that if you lose weight, or reduce your debts, or exercise more, your entire life will change, and when it does not, you may get discouraged and then you revert to old behaviours. Making resolutions involve changing behaviours, and to change a behaviour, you must change your thinking or rewire your brain. Change needs, creating new neural pathways from new thinking.

New Year’s resolution does not deal with the facts, they deal with absolutes and as a result, they have more chances of failure than succeeding. When you fail it affects your self-confidence and this can transmute to other areas of your life. Your ambiguous goal set you up for failure. Your expectations are unrealistic. It is easy to give up when you set goals that cannot be achieved. These goals do not deal with all the facts. They are not open enough to cover areas that matters. They deal mostly with your weakness.

It is a waste of time to wait until the first of January to make any change that will improve the quality of my life. I cannot pause my life and wait all year for one day before I start living again.  If I realise I need to commit to something new, and if it is important enough to truly resolve to do it, then it would be silly for me to wait until the turn of the new year.  I am going to commit to it now because it is important. There is no perfect time of waiting. I refuse to procrastinate. I act now.

It is a waste of time to resolve to do something just because it is January. If it is not well thought out, aligned with my purpose, and strategically in line with everything else I am trying to accomplish, then I am just going through the motions of a New Year’s resolution because it’s January. My life is a continuous process of self-improvement.

Do not waste your time with resolutions this new year. If you are going to succeed this year, there are three truths that you need to learn before you move on to anything else:

•    We are creatures of habit.
•    We are products of our environment.
•    We are the average of the people we associate most with.

To accomplish things this year, you need to build systems that deliver success. Systems take willpower out of the picture and set you up for success by routine. Systems do not rely on motivation, willpower, or inspiration to operate once they’re set up. They are emotion-free. System enables you to build habits. We are creatures of habit.

The things you are trying hard to change are a result of habits. Habits are hard to break because they are conditioned behaviours. We do them without thinking. But we can develop positive momentum by linking our goals to a current habit or passion. Habits are the brain’s own internal productivity drivers. Constantly striving for more efficiency, the brain quickly transforms as many tasks and behaviours as possible into habits so that we can do them without thinking, thus freeing up more brainpower to tackle new challenges. In general, this modus operandi of our minds leads to incredible benefits.

The first rule of habit-changing is, you must play by the rules. First, there is a cue, a trigger that tells your brain to go into automatic mode and which habit to use. Then there is the routine, which can be physical or mental or emotional. Finally, there is a reward, which helps your brain figure out if this loop is worth remembering for the future. If you want to get rid of a bad habit, you must find out how to implement a healthier routine to yield the same reward. You must find the cue, understand the routine and what rewards triggers the cue.

You do not want to feel like a failure throughout the year because you did not fulfil the obligations you set out in your New Year’s resolution. You need to be optimistic about every day in your life. Start taking pride of the opportunities life gives to you daily. My New Year’s resolution is the fact that, I do not have one. Yes! You heard me right. I do not need one and I do not make one because I have created a system in my life. On New Year’s Day, I can look at the system, analyse the system and improve the system. It really does not mean I must be traditional to do this every New Year. It can be done anytime of the year.

Everyone has many goals, but its commitment to a system that makes the difference. Systems are the foundations of deep and great work. System gives you the freedom to do your best work every day without making the same mistakes repeatedly. Cultivating the right system can make all the difference in your productive life. Using systems can make your life easier. A system provides you with an inner guidance and equips you with the power of habit. When you focus on the practice instead of the performance, you can enjoy the present moment and improve at the same time.

•    If you are a writer, your goal is to write a book. Your system is the writing schedule that you follow each week.
•    If you are a runner, your goal is to run a marathon. Your system is your training schedule for the month.
•    If you are an entrepreneur, your goal is to build a million-pound business. Your system is your sales and marketing process.

You are never going to be truly successful until you have a working system that guides your actions and helps you achieve your goals. A system makes your goal realistic. It is concrete. It gets you moving. It helps you focus on long-term gains, instead of short-term wins. When you commit to a system, you are far more likely to stick to it. Systems are about the long-term process rather than short-term results. A structure in your life and some routines that help you every day and keep you on the right track is better than a single shot at getting something done. Instead of wasting your energy on resolution, spend the time to create a system.

47584 comments

  • Comment Link Brunounsus Saturday, 23 November 2024 10:03 posted by Brunounsus

    Петли-бабочки, которые не славятся высокой прочностью, специалисты рекомендуют устанавливать на легкие двери, к примеру, ламинированные https://metr2.pro/catalog/
    Правые и левые дверные петли пользуются популярностью благодаря наличию стороны открывания https://metr2.pro/catalog/mezhkomnatnye-dvery/dveri-emal/dver-glukhaya-zheneva-3-pdg/?oid=9925798
    А наиболее долговечными считаются универсальные петли https://metr2.pro/catalog/
    При их покупке важно учесть, что они имеют разную толщину https://metr2.pro/catalog/mezhkomnatnye-dvery/dveri-ekoshpon/

    Межкомнатные деревянные двери Линия 700 Современные модели — оригинальный дизайн декоров, сочетание горизонтального рисунка на полотне с вертикальным на коробке и наличнике https://metr2.pro/brands/

    Что такое кринж, происхождение этого слова, его значение, синонимы и примеры в молодежном сленге, анимациях, рекламе – это часто известно подросткам, но непонятно взрослым людям https://metr2.pro/blog/
    Между тем, это явление понятно всем, только привычные названия у него другие https://metr2.pro/brands/page2/

    Рекомендуется выполнять монтаж при помощи специалистов, чтобы не допустить ошибок и не уменьшить этим срок работы изделия https://metr2.pro/brands/
    Иногда производители предлагают свою команду для монтажа https://metr2.pro/dostavka-i-oplata/dostavka/
    Воспользуйтесь этой услугой, получив дополнительную гарантию на выполненную работу https://metr2.pro/brands/page2/

    При выборе двери просматривайте качество изготовления её https://metr2.pro/brands/ajax/
    Не должно быть подтёков и неравномерного нанесения лака https://metr2.pro/catalog/mezhkomnatnye-dvery/dveri-emal/dver-glukhaya-zheneva-3-pdg/?oid=9925798
    Если дверь шпонированная, то шпон должен быть хорошо приклеен, для этого проведите по нему ногтями, не должно быть звонкого шума характеризующего, что шпон в этом месте не приклеен https://metr2.pro/dostavka-i-oplata/dostavka/
    Такое часто бывает на торцах двери https://metr2.pro/catalog/mezhkomnatnye-dvery/
    Помните, чем качественней изготовлена дверь, тем дольше она вам прослужит!
    К выбору межкомнатных дверей нужно подойти с такой же ответственностью и серьезность, как и к покупке техники для дома https://metr2.pro/catalog/
    Мало того, она является одним из важнейших элементов интерьера, а это говорит о том, что здесь важно не только высокое качество, но и безупречный дизайн https://metr2.pro/catalog/mezhkomnatnye-dvery/shponirovannye-dveri/
    Рассуждая над вопросом о том, как правильно выбрать межкомнатные двери, важно, в первую очередь, определиться с индивидуальным дизайном собственного жилья и уже отталкиваясь от этого, перейти к рассмотрению инструкции-подсказки по выбору двери https://metr2.pro/catalog/mezhkomnatnye-dvery/dveri-pvkh/

  • Comment Link フィギュア オナホ Saturday, 23 November 2024 09:54 posted by フィギュア オナホ

    Offering increased flexibility, the Articulate Finger[url="https://www.jp-dolls.com/goods/p1669.html"]人形 えろ[/url] comes with joints allowing forward, backward, and side-to-side wrist movements.

  • Comment Link Donaldlug Saturday, 23 November 2024 08:51 posted by Donaldlug

    Бренды https://mosaicalight.ru/examples_in_interiors

    Каталог плитки Плитка для ванной Керамогранит Плитка для пола Плитка для кухни Плитка для стен Итальянская плитка Индийская плитка https://mosaicalight.ru/blog

    Панно из мозаики в ванную 7 https://mosaicalight.ru/novosty

    Изготовим панно под ваш размер или по любой вашей картинке !
    Хотите изюминку для вашей ванной или спальни? У нас есть разнообразные панно для достижения этой цели https://mosaicalight.ru/blog
    Просмотрите, найдите и выберете любую из представленных ниже мозаик, чтобы она радовала вас https://mosaicalight.ru/glass_mosaic_panels
    ПАННО В НАЛИЧИИ https://mosaicalight.ru/novosty

    Матричная мозаика https://mosaicalight.ru/

  • Comment Link MichaelPholf Saturday, 23 November 2024 08:43 posted by MichaelPholf

    ООО и другими производителями https://metropoliya.eu/abrazivnaya-rezka/
    Поэтому вся продукция, которую реализует наша компания, имеет высокое качество, которое подтверждено необходимыми сертификатами https://metropoliya.eu/otverstiya-metodom-holodnogo-deformirovaniya/

    Оперативное рассмотрение вашей заявки; Оптимальные цены; Удобный самовывоз со склада в районе МКАД; Быстрая доставка товара, в т https://metropoliya.eu/uslugi/
    ч https://metropoliya.eu/abrazivnaya-rezka/
    в день оформления заказа; Продажа за наличный и безналичный расчет; Скидки оптовым покупателям; Многоступенчатый контроль качества https://metropoliya.eu/vakansii/

    – Возможность купить по оптимальной цене и организовать бесперебойные поставки стального проката в любых объемах в самые сжатые сроки; – Мы работаем с юридическими и физическими лицами, с любыми партиями товара – от розницы и мелкого опта до крупных закупок подрядными организациями и промышленными предприятиями https://metropoliya.eu/praiys/
    – Сотни клиентов, в т https://metropoliya.eu/otverstiya-metodom-holodnogo-deformirovaniya/
    ч https://metropoliya.eu/rezka-lentochnopilnym-stankom/
    крупных строительных холдингов и предприятий Метростроя, уже оценили выгоды совместной работы с нами, многие из них стали нашими постоянными покупателями https://metropoliya.eu/rubka-gidravlicheskimi-nozhnicami/

    Работаем только с крупнейшими и надежными производителями https://metropoliya.eu/setka/


    Резка металла Резка заготовок Гибка металла https://metropoliya.eu/setka/

  • Comment Link Henrycob Saturday, 23 November 2024 07:29 posted by Henrycob

    Расчет и оформление страховки без комиссий и переплат https://monsterscars.ru/info/kak-vyrastet-util-sbor-s-01-oktjabrja-2024-goda-i-kogo-eto-kosnetsja.html
    Платформа для автодилеров TopDealer https://monsterscars.ru/info
    Контакты автосалонов Акции и новости Обзоры авто https://monsterscars.ru/info/evropa
    Наши клиенты пользуются целым комплексом автоуслуг и страховых программ: они отлично подходят для легкового, коммерческого и грузового транспорта, спецтехники https://monsterscars.ru/info/mestopolozhenie-sudov.html
    Geely https://monsterscars.ru/info/tamozhnja-pts-util-dokumenty-i-t-d
    Предоплата https://monsterscars.ru/top/evropa

  • Comment Link Lesliegub Saturday, 23 November 2024 07:19 posted by Lesliegub

    Услуги адвоката по гражданским делам играют ключевую роль в процессе защиты прав и законных интересов граждан. Часто людям требуется консультация по гражданскому делу, чтобы разобраться в сложных юридических вопросах, связанных с имуществом, договорами или семейными спорами. Компетентный адвокат поможет не только в подготовке необходимых документов, но и в формулировке правовой позиции, что значительно увеличивает шансы на успешное разрешение дела. При возникновении конфликта, обращение за консультацией по гражданскому делу поможет выявить сильные и слабые стороны вашей позиции, а также потенциальные риски. Профессиональный адвокат разъяснит действующее законодательство, предоставит рекомендации по дальнейшим шагам и будет представлять ваши интересы в суде, если возникнет такая необходимость. Не стоит забывать, что даже на этапе предварительных переговоров консультация по гражданскому делу может оказать значительное влияние на исход ситуации, ведь грамотные действия на ранних этапах часто помогают избежать судебных разбирательств. Именно поэтому услуги адвоката по гражданским делам являются необходимой частью правовой помощи для каждого, кто сталкивается с юридическими трудностями.

    Рекомендую выбирать опытного адвоката по гражданским делам , он значительно повысит шансы на успешное разрешение спора.

  • Comment Link k8casinoGorie Saturday, 23 November 2024 06:22 posted by k8casinoGorie

    CR牙狼FINAL Ver.399

    CRぱちんこGANTZ

    ゲームの進行が早く、飽きずに楽しめるのが良いです。短時間でも満足感があります。


    黄門ちゃま喝

    https://www.directdiamondsource.net/slot-games/slot-games-sugar-rush-from-pragmatic-play-at-mgm-online-casino-oyal-vegas-casino.html
    大当たりの瞬間は、周囲と一緒に盛り上がれるのが嬉しいです。共感が生まれます。


    いみそーれ(红花)


    とある2 先ローリング 確率
    押忍!サラリーマン番長

    CRモンスターハンター4 Ver.319

    ガッツだ!!森の石松


    鬼武者3

    https://www.bonusbanter.com/article/142.html
    ビジュアルとサウンドが迫力満点で、プレイ中に没入感が増します。特にバトル演出が楽しい。


    南国育ち(夏25)

    https://www.galpan-pachinko.jp/sitemaps.xml
    大当たりの瞬間は、まさに神の祝福。興奮が止まりません。


    聖闘士星矢 -黃金激闘篇-

    https://blog.k8.io/pachinko-pachinslot/crevax
    パチンコは、友達と競い合うことで絆が深まります。共に楽しむことができます。

  • Comment Link 下着 通販 エロ Saturday, 23 November 2024 05:49 posted by 下着 通販 エロ

    who also owns a construction business,[url="https://www.merrss.com/"]ランジェリー エロ[/url]spent $40,

  • Comment Link kombucha kiti Saturday, 23 November 2024 05:38 posted by kombucha kiti

    Amazing! This blog looks exactly like my old one!

    It's on a totally different topic but it has pretty much the same layout and
    design. Wonderful choice of colors!

  • Comment Link auto glass now asheville Saturday, 23 November 2024 03:59 posted by auto glass now asheville

    The information you’ve shared has been a revelation for me. Incredibly enlightening!

Leave a comment

Make sure you enter all the required information, indicated by an asterisk (*). HTML code is not allowed.