Sunday, 07 January 2018 07:39

My New Year’s Resolution. Featured

Written by
Rate this item
(2 votes)

Lots of people will be making New Year’s resolutions. Researchers looked at success rates of peoples’ resolutions: The first two weeks, usually go along beautifully, but by February people are backsliding. And by the following December most people are back where they started and most often even further behind. Why can’t they keep their resolutions? Fifty percent of the population makes resolutions each New Year. Among the top resolutions are weight loss, exercise, stopping smoking, stopping drinking, better money management and debt reduction.

People make resolutions as a way of motivating themselves. People have “false hope syndrome,” which means their resolution is significantly unrealistic and out of alignment with their internal view of themselves. When you make positive affirmations about yourself that you do not really believe, the positive affirmations will not work, and they can be damaging to your self-worth.

You may think that if you lose weight, or reduce your debts, or exercise more, your entire life will change, and when it does not, you may get discouraged and then you revert to old behaviours. Making resolutions involve changing behaviours, and to change a behaviour, you must change your thinking or rewire your brain. Change needs, creating new neural pathways from new thinking.

New Year’s resolution does not deal with the facts, they deal with absolutes and as a result, they have more chances of failure than succeeding. When you fail it affects your self-confidence and this can transmute to other areas of your life. Your ambiguous goal set you up for failure. Your expectations are unrealistic. It is easy to give up when you set goals that cannot be achieved. These goals do not deal with all the facts. They are not open enough to cover areas that matters. They deal mostly with your weakness.

It is a waste of time to wait until the first of January to make any change that will improve the quality of my life. I cannot pause my life and wait all year for one day before I start living again.  If I realise I need to commit to something new, and if it is important enough to truly resolve to do it, then it would be silly for me to wait until the turn of the new year.  I am going to commit to it now because it is important. There is no perfect time of waiting. I refuse to procrastinate. I act now.

It is a waste of time to resolve to do something just because it is January. If it is not well thought out, aligned with my purpose, and strategically in line with everything else I am trying to accomplish, then I am just going through the motions of a New Year’s resolution because it’s January. My life is a continuous process of self-improvement.

Do not waste your time with resolutions this new year. If you are going to succeed this year, there are three truths that you need to learn before you move on to anything else:

•    We are creatures of habit.
•    We are products of our environment.
•    We are the average of the people we associate most with.

To accomplish things this year, you need to build systems that deliver success. Systems take willpower out of the picture and set you up for success by routine. Systems do not rely on motivation, willpower, or inspiration to operate once they’re set up. They are emotion-free. System enables you to build habits. We are creatures of habit.

The things you are trying hard to change are a result of habits. Habits are hard to break because they are conditioned behaviours. We do them without thinking. But we can develop positive momentum by linking our goals to a current habit or passion. Habits are the brain’s own internal productivity drivers. Constantly striving for more efficiency, the brain quickly transforms as many tasks and behaviours as possible into habits so that we can do them without thinking, thus freeing up more brainpower to tackle new challenges. In general, this modus operandi of our minds leads to incredible benefits.

The first rule of habit-changing is, you must play by the rules. First, there is a cue, a trigger that tells your brain to go into automatic mode and which habit to use. Then there is the routine, which can be physical or mental or emotional. Finally, there is a reward, which helps your brain figure out if this loop is worth remembering for the future. If you want to get rid of a bad habit, you must find out how to implement a healthier routine to yield the same reward. You must find the cue, understand the routine and what rewards triggers the cue.

You do not want to feel like a failure throughout the year because you did not fulfil the obligations you set out in your New Year’s resolution. You need to be optimistic about every day in your life. Start taking pride of the opportunities life gives to you daily. My New Year’s resolution is the fact that, I do not have one. Yes! You heard me right. I do not need one and I do not make one because I have created a system in my life. On New Year’s Day, I can look at the system, analyse the system and improve the system. It really does not mean I must be traditional to do this every New Year. It can be done anytime of the year.

Everyone has many goals, but its commitment to a system that makes the difference. Systems are the foundations of deep and great work. System gives you the freedom to do your best work every day without making the same mistakes repeatedly. Cultivating the right system can make all the difference in your productive life. Using systems can make your life easier. A system provides you with an inner guidance and equips you with the power of habit. When you focus on the practice instead of the performance, you can enjoy the present moment and improve at the same time.

•    If you are a writer, your goal is to write a book. Your system is the writing schedule that you follow each week.
•    If you are a runner, your goal is to run a marathon. Your system is your training schedule for the month.
•    If you are an entrepreneur, your goal is to build a million-pound business. Your system is your sales and marketing process.

You are never going to be truly successful until you have a working system that guides your actions and helps you achieve your goals. A system makes your goal realistic. It is concrete. It gets you moving. It helps you focus on long-term gains, instead of short-term wins. When you commit to a system, you are far more likely to stick to it. Systems are about the long-term process rather than short-term results. A structure in your life and some routines that help you every day and keep you on the right track is better than a single shot at getting something done. Instead of wasting your energy on resolution, spend the time to create a system.

61039 comments

  • Comment Link psychic chat Monday, 10 March 2025 05:39 posted by psychic chat

    Everything is very open with a really clear clarification of the issues.
    It was definitely informative. Your website is useful.

    Thank you for sharing!

  • Comment Link 1win_uxkr Monday, 10 March 2025 05:29 posted by 1win_uxkr

    1win site https://1win9.com.ng/ .

  • Comment Link Sazrgba Monday, 10 March 2025 05:18 posted by Sazrgba

    Мы можем предложить дипломы психологов, юристов, экономистов и прочих профессий по разумным тарифам. Стоимость зависит от той или иной специальности, года выпуска и университета. Стараемся поддерживать для заказчиков адекватную ценовую политику. Для нас очень важно, чтобы документы были доступными для большого количества наших граждан. книга выдачи аттестатов об основном общем образовании купить

  • Comment Link CharlesRow Monday, 10 March 2025 05:04 posted by CharlesRow

    Суть метода заключается в прокладке трубопровода в пробуренной под землей скважине https://gnbureni-e.ru/index.html

    Бургель нужен для бурения-размывает грунт и выносит шлам из буровой скважины https://gnbureni-e.ru/горизонтальное-бурение.html

    Технология горизонтально направленного бурения (международное сокращение HDD) была разработана и впервые внедрена Мартином Черрингтоном (Martin Cherrington) в середине 60-х годов прошлого века https://gnbureni-e.ru/
    Однако популярность она приобрела только в 70-х, после прокладки коммуникаций под рекой Паджаро (Pajaro River) в районе залива Монтерей в Калифорнии https://gnbureni-e.ru/прокол-под-дорогой.html

    Это самодельный редуктор 1к 30, с маслонасосом https://gnbureni-e.ru/прокол-под-дорогой.html
    На данный момент в работе не был, но испытания проходил https://gnbureni-e.ru/горизонтальное-бурение.html

    Прокладка ВОК в открытый грунт включает в себя множество процессов, такие как расчистка, выемка грунта, утилизация отходов и обратная засыпка https://gnbureni-e.ru/index.html
    Все эти процессы могут занимать много времени, увеличивая общую длительность завершения прокладки https://gnbureni-e.ru/прокол-под-дорогой.html
    Рытьё траншей популярный выбор для большинства муниципалитетов, но это не самый рентабельный вариант https://gnbureni-e.ru/прокол-под-дорогой.html
    Потому что все вырытые участки должны быть восстановлены до их первоначального состояния, что делает методы открытого грунта потенциально трудоёмкими и дорогостоящими https://gnbureni-e.ru/index.html
    Траншейный способ прокладки ВОК увеличивает шансы нанести урон по существующей подземной инфраструктуре, так как метод не обладает достаточной точностью для прокладки ВОК в местах со сложной планировкой инженерных сетей https://gnbureni-e.ru/горизонтальное-бурение.html
    Так зачем платить больше и усложнять работу?!
    Ещё один важный момент-левее точка наподобие прицела,это значок сигнала зонда https://gnbureni-e.ru/прокол-под-дорогой.html
    Тут действует правилопо центру прибора и делаем измерения,например определяем направление https://gnbureni-e.ru/прокол-под-дорогой.html

  • Comment Link Lloydcaump Monday, 10 March 2025 04:56 posted by Lloydcaump

    Комоды https://goldsosna.ru/category/spalni/spalnya-penelopa/

    Сотрудники нашего салона выполняют сборку мебели при доставке на адрес заказчика – включить услугу в заказ можно сразу при оформлении покупки https://goldsosna.ru/category/spalni/krovati-dlya-spalni/
    Наши мастера-сборщики имеют нужный опыт и профессиональные навыки, которые обеспечивают быструю установку даже сложных конструкций без долгого ожидания или ошибок https://goldsosna.ru/komod-yustina-2361-bm691-moloko/
    Гарантируем безопасную сборку для комфортного использования в течение всего срока эксплуатации https://goldsosna.ru/category/kollektsii/rauna/kabinet-rauna/
    Выезд сборщика возможен в день доставки заказа, а также в последующие дни по согласованию с сотрудником https://goldsosna.ru/zerkalo-provintsiya-p01b/

    27 https://goldsosna.ru/category/gostinye/gostinaya-yustina/
    07 https://goldsosna.ru/tumba-92-08-md580/
    2018 Мебель из массива дуба – вневременная классика Эстетика и привлекательность мебели из дуба позволяет ей оставаться на гребне модных течений вот уже несколько веков https://goldsosna.ru/shkaf-s-vitrinoy-lui-filipp-ov-28-01/
    Надежные и долговечные дубовые спальни, гостиные, кабинеты и прихожие являются своеобразным эталоном классического стиля https://goldsosna.ru/category/belarusskaya-mebel-iz-dereva/stellazhi/

    А также доставим в пределах МКАД бесплатно!
    Теперь в нашем интернет-магазине можно купить анатомическую подушку для сна с эффектом памяти «Memor https://goldsosna.ru/garantiya/my/
    https://goldsosna.ru/category/spalni/spalnya-virdzhiniya/

  • Comment Link techbullion.com Monday, 10 March 2025 04:47 posted by techbullion.com

    I'm extremely pleased to find this website. I need to to thank you for ones time due to this wonderful read!! I definitely appreciated every little bit of it and I have you book marked to look at new information in your site.

  • Comment Link リアルラブドール Monday, 10 March 2025 04:38 posted by リアルラブドール

    魔都精兵のスレイブに無修正モザイク[url="https://www.jp-dolls.com/goods/p1042.html"]セックス ロボット[/url]なしというのがあると話題となっています。

  • Comment Link Sazrfnu Monday, 10 March 2025 02:49 posted by Sazrfnu

    Мы изготавливаем дипломы психологов, юристов, экономистов и любых других профессий по доступным тарифам. Преимущества приобретения документов в нашей компании
    Вы покупаете диплом в надежной и проверенной компании. Это решение сэкономит не только денежные средства, но и ваше драгоценное время.
    На этом преимущества не заканчиваются, их намного больше:
    • Документы изготавливаются на подлинных бланках с мокрыми печатями и подписями;
    • Предлагаем дипломы всех университетов РФ;
    • Цена значительно ниже чем довелось бы платить за обучение в ВУЗе;
    • Удобная доставка как по столице, так и в любые другие регионы РФ.
    Купить диплом о высшем образовании-- http://sssr.flybb.ru/viewtopic.php?f=2&t=733/ - sssr.flybb.ru/viewtopic.php?f=2&t=733

  • Comment Link Jariorwet Monday, 10 March 2025 01:46 posted by Jariorwet

    Где заказать диплом по необходимой специальности?
    Мы предлагаем быстро и выгодно заказать диплом, который выполняется на оригинальной бумаге и заверен печатями, штампами, подписями. Документ пройдет любые проверки, даже с применением специальных приборов. Решайте свои задачи быстро и просто с нашей компанией.
    Заказать диплом ВУЗа poluchidiplom.com/kupit-attestat-za-9-klassov-12/

  • Comment Link раскрутка сайтов петербург Monday, 10 March 2025 01:16 posted by раскрутка сайтов петербург

    Ускорение роста бизнеса с помощью SiteGoToTop.com. Для интернет-бизнесов рост посещаемости напрямую связан с ростом доходов. SiteGoToTop.com предоставляет возможность быстро увеличить трафик, что может помочь привлечь новых клиентов и повысить конверсии.

Leave a comment

Make sure you enter all the required information, indicated by an asterisk (*). HTML code is not allowed.