Sunday, 06 December 2020 00:15

Addressing Adversity Featured

Written by
Rate this item
(1 Vote)

 Adversity is adverse or unfavourable fortune or fate; a condition marked by misfortune, calamity, or distress. It is an adverse or unfortunate event or circumstance.

We are facing an unprecedented challenge in our generation with the emergence of the Coronavirus which is now a pandemic. It is adversity; one we are dealing with collectively. Multiple data sources suggest that COVID-19 is having adverse effects on mental health. But it is vital to understand what is causing this: worries over potential adversities due to the pandemic, or the toll of experiencing adverse events.

When an individual is faced with overwhelming adversity or significant life challenges over which they have no control, they do not learn self-control, nor do they learn persistence. Instead, they are more likely to learn helplessness or hopelessness. You do not learn how to overcome or address adversity when dealing with adversity. You learn before and you are prepared when adversity presents itself. Facing adversity is inevitable in life. You must start training your mind so you can be resilient and be able to rise to the occasion when faced with any kind of adversity.

Types of Adversity

 There will be a day of adversity and if you fail it is because your strength is weak. You do not develop strength on the day of adversity. You start building your strength from this moment. You do not wait for the perfect condition because if you do then there will be no perfect time to start building your strength.

You will be faced with different forms and types of troubles in life. No matter the nature of the trouble, they do not define who you are. The way you handle your troubles is what will define you. You must be aware of the kinds of adversity you might face in your life and understand the tools and techniques that can be used to overcome them. Adversity comes in many different forms. Here are six kinds of trials, adversities, challenges, or problems you might face:

  • ·         Physical Adversity
  • Mental Adversity
  • ·         Emotional Adversity
  • ·         Social Adversity
  • ·         Spiritual Adversity
  • ·         Financial Adversity

 Studies carried out on COVID-19 reveals six categories of adversity, including worries and experiences of:

  1. Illness with COVID-19
  2. Financial difficulty
  3. Loss of paid work
  4. Difficulties acquiring medication
  5. Difficulties accessing food, and
  6. Threats to personal safety

These studies used random-effect within-between models to account for all time-invariant confounders. Both the total number of adversity experiences and the total number of adversity worries were associated with lower quality sleep.

Sleeping helps you to recover from mental as well as physical exertion. Sleep and health are strongly related - poor sleep can increase the risk of having poor health, and poor health can make it harder to sleep. Sleep disturbances can be one of the first signs of distress. Common mental health problems like anxiety and depression can often underpin sleep problems.

Sleep is just as important as eating healthy and exercising. Poor sleep is linked to higher body weight. Studies show that sleep-deprived individuals have a bigger appetite and tend to eat more calories. Good sleep can improve concentration and productivity. Sleep has been shown to enhance athletic performance. There are many benefits of sleep.

Adversity is caused by many things and many situations such as trauma, grief, loss, addiction, racism, and stress.

Physical Adversity

One obvious example of physical adversity is a physical disability. Apart from physical disability, there are less drastic but similarly problematic types of physical adversity, as well. Handicaps like chronic pain, fatigue, and obesity force people to fight to achieve a sense of normalcy in their lives. Physical adversity can result in low self-esteem. Low self-esteem can have devastating consequences. It can create anxiety, stress, loneliness, and increased likelihood of depression. It can cause problems with friendships and romantic relationships. It can seriously impair academic and job performance, and lead to increased vulnerability to drug and alcohol abuse.

Mental Adversity

Mental illnesses are health conditions involving changes in emotion, thinking or behaviour (or a combination of these). Mental illnesses are associated with distress and sometimes problems functioning in social, work or family activities. Mental illness can be treated. The problem is most people are ashamed to own up if they have a mental illness. Many people with mental health continue to function in their daily life. The foundation for emotions, thinking, communication, learning, self-esteem, and resilience is mental health. Mental health is also key to relationships, personal and emotional well-being and contributing to the community or society.

Emotional Adversity

Emotional maturity comes from experience and an effective state of mind. Those who do not have that maturity face more difficulties in life. Often confused with a mental issue, emotional adversity can incapacitate anyone. Our feelings can govern our very existence and it is not always about the low feelings, but also the high, irrational feelings too.

Social Adversity

Social adversity was defined as acute or chronic exposures which hypothetically would impact on health mainly by directly threatening salient relationships. How you interact with people is paramount to your success. Life is lonely without friends by your side. You cannot get a promotion at work if your boss doesn’t enjoy being around you.

Spiritual Adversity

Faith in a higher power is generally an advantage in life. That higher power does not even have to be God, though for many people it is. People who believe strongly in the human spirit, the power of community or something equally important will often attain a sense of peace that a lot of others do not. If you do not have that, find it. Enrich yourself by embracing something that you think matters. If you already have faith but feel it slipping, return to the core of why you put your faith into it.

Financial Adversity

Financial adversity is one of the most obvious kinds of adversity. There is no quick way to go from rags to riches, but there are steps you can take to improve your financial well-being. Learning new skills does not have to cost a fortune. Oftentimes you can make more from a trade school than you can from a university.

How to Address Adversity

The way you respond to adversity is what will make the difference in your life and not the fact you have adversity. Your response, not a reaction will determine how fast you can bounce forward, onward, and upward. To address adversity, do the following:

  1. Surround yourself with positive-minded people. The kind of people you surround yourself can boost or drain your advantage to overcome adversity.
  2. Learn to write down your thoughts. It allows for self-expression and feedback.
  3. Disconnect from the busy world and reconnect to nature. Nature has the answers and it will give you peace of mind and gives you a better understanding of your current situation.
  4. Invest in yourself. Read self-help books. Develop your mental strength.

 “Every adversity, every failure, every heartbreak, carries with it the seed of an equal or greater benefit” – Napoleon Hill.

Every challenge you successfully conquer serves to strengthen not only your will, but your confidence, and therefore your ability to confront future obstacles.

160830 comments

  • Comment Link nerzhaveyu_bskn Tuesday, 26 December 2023 04:45 posted by nerzhaveyu_bskn

    Приобрести нержавеющие трубы в нашем нержавеющих труб по Надежные нержавеющие трубы от Разнообразие нержавеющих труб на цены на нержавеющие трубы лишь нержавеющих труб по всей нержавеющие трубы в розницу от поставщика по выбору нержавеющих труб
    Гарантия на все продукцию нержавеющих труб
    Лучшие цены на нержавеющие трубы Прочность нержавеющих труб для Индивидуальные условия к каждому клиенту при покупке нержавеющих труб
    Профессиональные монтажные работы нержавеющих труб на любом объекте
    Нержавеющие трубы – идеальное решение для промышленных нужд
    Разнообразие диаметров и толщин нержавеющих труб
    Экспресс заказ и доставка нержавеющих труб по всей России
    Высокое качество нержавеющих труб от лучших производителей
    Профессиональный подбор и помощь по выбору нержавеющих труб
    Универсальность нержавеющих труб для различных целей
    Специальные цены на покупку нержавеющих труб для строительства
    труба нержавейка 159 nerzhavejushhie-truby.ru.

  • Comment Link nerzhaveyu_dukn Tuesday, 26 December 2023 04:45 posted by nerzhaveyu_dukn

    Приобрести нержавеющие трубы в онлайн магазине нержавеющих труб по требованиям нержавеющие трубы от Большой ассортимент нержавеющих труб на предложения на нержавеющие трубы на этой неделе нержавеющих труб по Приобрести нержавеющие трубы оптом от производителя по выбору нержавеющих труб
    Уверенность на каждую продукцию нержавеющих труб
    Самые низкие цены на нержавеющие трубы в нашем городе нержавеющих труб для строительства к каждому клиенту при покупке нержавеющих труб
    Квалифицированные монтажные работы нержавеющих труб на любом объекте
    Нержавеющие трубы – идеальное решение для строительных нужд
    Разнообразие диаметров и толщин нержавеющих труб
    Быстрый заказ и доставка нержавеющих труб по всей России
    Надежная продукция нержавеющих труб от лучших производителей
    Опытный подбор и консультация по выбору нержавеющих труб
    Многофункциональность нержавеющих труб для различных целей
    Скидки на покупку нержавеющих труб для производства
    труба из нержавеющей стали 150 мм цена за метр http://nerzhavejushhie-truby.ru/.

  • Comment Link nerzhaveyu_oykn Tuesday, 26 December 2023 04:45 posted by nerzhaveyu_oykn

    Купить нержавеющие трубы в Производство нержавеющих труб по Качественные нержавеющие трубы от Разнообразие нержавеющих труб на нашем сайте на нержавеющие трубы на этой неделе нержавеющих труб по всей нержавеющие трубы в розницу от проверенного по выбору нержавеющих труб
    Качество на все продукцию нержавеющих труб
    Самые низкие цены на нержавеющие трубы в России нержавеющих труб для Индивидуальный подход к каждому клиенту при покупке нержавеющих труб
    Опытные монтажные работы нержавеющих труб на любом объекте
    Нержавейки – идеальное решение для бытовых нужд
    Большой выбор диаметров и толщин нержавеющих труб
    Срочный заказ и доставка нержавеющих труб по всей России
    Высокое качество нержавеющих труб от лучших производителей
    Опытный подбор и помощь по выбору нержавеющих труб
    Универсальность нержавеющих труб для различных целей
    Выгодные предложения на покупку нержавеющих труб для ремонта
    труба нержавейка 80 мм цена за метр nerzhavejushhie-truby.ru.

  • Comment Link nerzhaveyu_brkn Tuesday, 26 December 2023 04:45 posted by nerzhaveyu_brkn

    Приобрести нержавеющие трубы в магазине нержавеющих труб по Качественные нержавеющие трубы от Огромный выбор нержавеющих труб на Индивидуальные на нержавеющие трубы сейчас нержавеющих труб по Приобрести нержавеющие трубы в розницу от советы по выбору нержавеющих труб
    Уверенность на все продукцию нержавеющих труб
    Оптимальные цены на нержавеющие трубы Безопасность нержавеющих труб для Индивидуальные условия к каждому клиенту при покупке нержавеющих труб
    Квалифицированные монтажные работы нержавеющих труб на любом объекте
    Трубы из нержавейки – идеальное решение для промышленных нужд
    Широкий ассортимент диаметров и толщин нержавеющих труб
    Быстрый заказ и доставка нержавеющих труб по всей России
    Надежная продукция нержавеющих труб от лучших производителей
    Опытный подбор и советы по выбору нержавеющих труб
    Прочность нержавеющих труб для различных целей
    Скидки на покупку нержавеющих труб для производства
    труба нержавейка 25 мм цена http://www.nerzhavejushhie-truby.ru.

  • Comment Link nerzhaveyu_rzkn Tuesday, 26 December 2023 04:45 posted by nerzhaveyu_rzkn

    Приобрести нержавеющие трубы в интернет-магазине нержавеющих труб по Надежные нержавеющие трубы от Огромный выбор нержавеющих труб на нашем сайте на нержавеющие трубы сейчас нержавеющих труб по всей нержавеющие трубы в розницу от консультации по выбору нержавеющих труб
    Качество на каждую продукцию нержавеющих труб
    Самые низкие цены на нержавеющие трубы Безопасность нержавеющих труб для производства к каждому клиенту при покупке нержавеющих труб
    Профессиональные монтажные работы нержавеющих труб на любом объекте
    Нержавеющие трубы – идеальное решение для бытовых нужд
    Широкий ассортимент диаметров и толщин нержавеющих труб
    Срочный заказ и отгрузка нержавеющих труб по всей России
    Высокое качество нержавеющих труб от лучших производителей
    Квалифицированный подбор и консультация по выбору нержавеющих труб
    Прочность нержавеющих труб для различных целей
    Скидки на покупку нержавеющих труб для строительства
    труба нержавейка 50 мм цена за метр купить https://www.nerzhavejushhie-truby.ru.

  • Comment Link nerzhaveyu_yjkn Tuesday, 26 December 2023 04:45 posted by nerzhaveyu_yjkn

    Приобрести нержавеющие трубы в Производство нержавеющих труб по индивидуальным нержавеющие трубы от производителей нержавеющих труб на Уникальные на нержавеющие трубы Срочная доставка нержавеющих труб по любой нержавеющие трубы оптом от проверенного по выбору нержавеющих труб
    Качество на каждую продукцию нержавеющих труб
    Оптимальные цены на нержавеющие трубы в нашем городе нержавеющих труб для Индивидуальные условия к каждому клиенту при покупке нержавеющих труб
    Профессиональные монтажные работы нержавеющих труб на любом объекте
    Нержавейки – идеальное решение для строительных нужд
    Разнообразие диаметров и толщин нержавеющих труб
    Срочный заказ и доставка нержавеющих труб по всей России
    Высокое качество нержавеющих труб от лучших производителей
    Квалифицированный подбор и советы по выбору нержавеющих труб
    Универсальность нержавеющих труб для различных целей
    Специальные цены на покупку нержавеющих труб для строительства
    труба нержавейка цена за метр http://www.nerzhavejushhie-truby.ru/.

  • Comment Link nerzhaveyu_hbkn Tuesday, 26 December 2023 04:45 posted by nerzhaveyu_hbkn

    Купить нержавеющие трубы в нашем нержавеющих труб по индивидуальным нержавеющие трубы от Разнообразие нержавеющих труб на нашем сайте на нержавеющие трубы Доставка в кратчайшие сроки нержавеющих труб по территории нержавеющие трубы оптом от помощь по выбору нержавеющих труб
    Качество на все продукцию нержавеющих труб
    Самые низкие цены на нержавеющие трубы Надежность нержавеющих труб для строительства к каждому клиенту при покупке нержавеющих труб
    Профессиональные монтажные работы нержавеющих труб на любом объекте
    Трубы из нержавейки – идеальное решение для строительных нужд
    Большой выбор диаметров и толщин нержавеющих труб
    Экспресс заказ и отгрузка нержавеющих труб по всей России
    Надежная продукция нержавеющих труб от лучших производителей
    Профессиональный подбор и консультация по выбору нержавеющих труб
    Многофункциональность нержавеющих труб для различных целей
    Скидки на покупку нержавеющих труб для строительства
    труба нержавейка 100 мм цена за метр https://www.nerzhavejushhie-truby.ru/.

  • Comment Link nerzhaveyu_lvkn Tuesday, 26 December 2023 04:45 posted by nerzhaveyu_lvkn

    Купить нержавеющие трубы в магазине нержавеющих труб по индивидуальным нержавеющие трубы от Разнообразие нержавеющих труб на предложения на нержавеющие трубы на этой неделе нержавеющих труб по всей нержавеющие трубы оптом от помощь по выбору нержавеющих труб
    Качество на все продукцию нержавеющих труб
    Оптимальные цены на нержавеющие трубы в нашем городе нержавеющих труб для Индивидуальные условия к каждому клиенту при покупке нержавеющих труб
    Квалифицированные монтажные работы нержавеющих труб на любом объекте
    Нержавейки – идеальное решение для промышленных нужд
    Широкий ассортимент диаметров и толщин нержавеющих труб
    Экспресс заказ и отгрузка нержавеющих труб по всей России
    Надежная продукция нержавеющих труб от лучших производителей
    Опытный подбор и советы по выбору нержавеющих труб
    Универсальность нержавеющих труб для различных целей
    Выгодные предложения на покупку нержавеющих труб для производства
    производство труб из нержавеющей стали https://www.nerzhavejushhie-truby.ru/.

  • Comment Link nerzhaveyu_lykn Tuesday, 26 December 2023 04:45 posted by nerzhaveyu_lykn

    Приобрести нержавеющие трубы в Изготовление нержавеющих труб по требованиям нержавеющие трубы от Разнообразие нержавеющих труб на Специальные на нержавеющие трубы Доставка в кратчайшие сроки нержавеющих труб по любой нержавеющие трубы оптом от консультации по выбору нержавеющих труб
    Качество на каждую продукцию нержавеющих труб
    Оптимальные цены на нержавеющие трубы Прочность нержавеющих труб для ремонта к каждому клиенту при покупке нержавеющих труб
    Опытные монтажные работы нержавеющих труб на любом объекте
    Нержавейки – идеальное решение для строительных нужд
    Широкий ассортимент диаметров и толщин нержавеющих труб
    Быстрый заказ и доставка нержавеющих труб по всей России
    Гарантированное качество нержавеющих труб от лучших производителей
    Опытный подбор и консультация по выбору нержавеющих труб
    Прочность нержавеющих труб для различных целей
    Выгодные предложения на покупку нержавеющих труб для производства
    труба из нержавеющей стали 50 мм https://nerzhavejushhie-truby.ru.

  • Comment Link nerzhaveyu_fckn Tuesday, 26 December 2023 04:45 posted by nerzhaveyu_fckn

    Купить нержавеющие трубы в нашем нержавеющих труб по Качественные нержавеющие трубы от проверенных нержавеющих труб на Индивидуальные на нержавеющие трубы сегодня нержавеющих труб по любой нержавеющие трубы в розницу от Профессиональные по выбору нержавеющих труб
    Гарантия на все продукцию нержавеющих труб
    Оптимальные цены на нержавеющие трубы Надежность нержавеющих труб для Индивидуальный подход к каждому клиенту при покупке нержавеющих труб
    Опытные монтажные работы нержавеющих труб на любом объекте
    Нержавеющие трубы – идеальное решение для бытовых нужд
    Разнообразие диаметров и толщин нержавеющих труб
    Быстрый заказ и доставка нержавеющих труб по всей России
    Высокое качество нержавеющих труб от лучших производителей
    Профессиональный подбор и советы по выбору нержавеющих труб
    Прочность нержавеющих труб для различных целей
    Скидки на покупку нержавеющих труб для производства
    тонкостенная нержавеющая труба https://nerzhavejushhie-truby.ru.

Leave a comment

Make sure you enter all the required information, indicated by an asterisk (*). HTML code is not allowed.