Sunday, 06 December 2020 00:15

Addressing Adversity Featured

Written by
Rate this item
(1 Vote)

 Adversity is adverse or unfavourable fortune or fate; a condition marked by misfortune, calamity, or distress. It is an adverse or unfortunate event or circumstance.

We are facing an unprecedented challenge in our generation with the emergence of the Coronavirus which is now a pandemic. It is adversity; one we are dealing with collectively. Multiple data sources suggest that COVID-19 is having adverse effects on mental health. But it is vital to understand what is causing this: worries over potential adversities due to the pandemic, or the toll of experiencing adverse events.

When an individual is faced with overwhelming adversity or significant life challenges over which they have no control, they do not learn self-control, nor do they learn persistence. Instead, they are more likely to learn helplessness or hopelessness. You do not learn how to overcome or address adversity when dealing with adversity. You learn before and you are prepared when adversity presents itself. Facing adversity is inevitable in life. You must start training your mind so you can be resilient and be able to rise to the occasion when faced with any kind of adversity.

Types of Adversity

 There will be a day of adversity and if you fail it is because your strength is weak. You do not develop strength on the day of adversity. You start building your strength from this moment. You do not wait for the perfect condition because if you do then there will be no perfect time to start building your strength.

You will be faced with different forms and types of troubles in life. No matter the nature of the trouble, they do not define who you are. The way you handle your troubles is what will define you. You must be aware of the kinds of adversity you might face in your life and understand the tools and techniques that can be used to overcome them. Adversity comes in many different forms. Here are six kinds of trials, adversities, challenges, or problems you might face:

  • ·         Physical Adversity
  • Mental Adversity
  • ·         Emotional Adversity
  • ·         Social Adversity
  • ·         Spiritual Adversity
  • ·         Financial Adversity

 Studies carried out on COVID-19 reveals six categories of adversity, including worries and experiences of:

  1. Illness with COVID-19
  2. Financial difficulty
  3. Loss of paid work
  4. Difficulties acquiring medication
  5. Difficulties accessing food, and
  6. Threats to personal safety

These studies used random-effect within-between models to account for all time-invariant confounders. Both the total number of adversity experiences and the total number of adversity worries were associated with lower quality sleep.

Sleeping helps you to recover from mental as well as physical exertion. Sleep and health are strongly related - poor sleep can increase the risk of having poor health, and poor health can make it harder to sleep. Sleep disturbances can be one of the first signs of distress. Common mental health problems like anxiety and depression can often underpin sleep problems.

Sleep is just as important as eating healthy and exercising. Poor sleep is linked to higher body weight. Studies show that sleep-deprived individuals have a bigger appetite and tend to eat more calories. Good sleep can improve concentration and productivity. Sleep has been shown to enhance athletic performance. There are many benefits of sleep.

Adversity is caused by many things and many situations such as trauma, grief, loss, addiction, racism, and stress.

Physical Adversity

One obvious example of physical adversity is a physical disability. Apart from physical disability, there are less drastic but similarly problematic types of physical adversity, as well. Handicaps like chronic pain, fatigue, and obesity force people to fight to achieve a sense of normalcy in their lives. Physical adversity can result in low self-esteem. Low self-esteem can have devastating consequences. It can create anxiety, stress, loneliness, and increased likelihood of depression. It can cause problems with friendships and romantic relationships. It can seriously impair academic and job performance, and lead to increased vulnerability to drug and alcohol abuse.

Mental Adversity

Mental illnesses are health conditions involving changes in emotion, thinking or behaviour (or a combination of these). Mental illnesses are associated with distress and sometimes problems functioning in social, work or family activities. Mental illness can be treated. The problem is most people are ashamed to own up if they have a mental illness. Many people with mental health continue to function in their daily life. The foundation for emotions, thinking, communication, learning, self-esteem, and resilience is mental health. Mental health is also key to relationships, personal and emotional well-being and contributing to the community or society.

Emotional Adversity

Emotional maturity comes from experience and an effective state of mind. Those who do not have that maturity face more difficulties in life. Often confused with a mental issue, emotional adversity can incapacitate anyone. Our feelings can govern our very existence and it is not always about the low feelings, but also the high, irrational feelings too.

Social Adversity

Social adversity was defined as acute or chronic exposures which hypothetically would impact on health mainly by directly threatening salient relationships. How you interact with people is paramount to your success. Life is lonely without friends by your side. You cannot get a promotion at work if your boss doesn’t enjoy being around you.

Spiritual Adversity

Faith in a higher power is generally an advantage in life. That higher power does not even have to be God, though for many people it is. People who believe strongly in the human spirit, the power of community or something equally important will often attain a sense of peace that a lot of others do not. If you do not have that, find it. Enrich yourself by embracing something that you think matters. If you already have faith but feel it slipping, return to the core of why you put your faith into it.

Financial Adversity

Financial adversity is one of the most obvious kinds of adversity. There is no quick way to go from rags to riches, but there are steps you can take to improve your financial well-being. Learning new skills does not have to cost a fortune. Oftentimes you can make more from a trade school than you can from a university.

How to Address Adversity

The way you respond to adversity is what will make the difference in your life and not the fact you have adversity. Your response, not a reaction will determine how fast you can bounce forward, onward, and upward. To address adversity, do the following:

  1. Surround yourself with positive-minded people. The kind of people you surround yourself can boost or drain your advantage to overcome adversity.
  2. Learn to write down your thoughts. It allows for self-expression and feedback.
  3. Disconnect from the busy world and reconnect to nature. Nature has the answers and it will give you peace of mind and gives you a better understanding of your current situation.
  4. Invest in yourself. Read self-help books. Develop your mental strength.

 “Every adversity, every failure, every heartbreak, carries with it the seed of an equal or greater benefit” – Napoleon Hill.

Every challenge you successfully conquer serves to strengthen not only your will, but your confidence, and therefore your ability to confront future obstacles.

164164 comments

  • Comment Link xbetegypt_wmst Saturday, 30 December 2023 14:57 posted by xbetegypt_wmst

    Приветствуем, игроки на xbetegypt!
    Получите успеха на xbetegypt с эксклюзивными бонусами!
    Побеждайте азартом на xbetegypt каждый день!
    Увеличьте выигрыш на xbetegypt с нашими премиум предложениями!
    Заберите свой шанс на xbetegypt и победите самые крупные призы!
    Превратите свои мечты в реальность с xbetegypt каждый день!
    Создайте свой банк на xbetegypt и получите больше денег!
    Откройте новые горизонты с xbetegypt и добейтесь все!
    Научитесь играть на xbetegypt и забирайте все больше выигрышей!
    Отдыхайте от игры на xbetegypt и восстанавливайте свои силы!
    Докажите свои способности игры на xbetegypt и достигните больших успехов!
    Получайте удовольствие от игры на xbetegypt и открывайте новые возможности каждый день!
    Переходите на новый уровень игры и наслаждайтесь большими бонусами!
    Погрузитесь в атмосферу победы с xbetegypt каждый день!
    Побеждайте вместе на xbetegypt и побеждайте большими выигрышами!
    Освоите свои навыки на xbetegypt и получите еще больше денег!
    Наслаждайтесь игры на xbetegypt и получайте большие бонусы каждый день!
    Освойте новые техники на xbetegypt и наслаждайтесь результатами!
    Успейте играть на xbetegypt и забирайте больше денег каждый день!
    Наслаждайтесь максимум удовольствия от игры на xbetegypt и зарабатывайте больше бонусов!
    1xb http://1xbet-app-download-ar.com/.

  • Comment Link xbetegypt_hwst Saturday, 30 December 2023 14:57 posted by xbetegypt_hwst

    Приветствуем, игроки на xbetegypt!
    Насладитесь успеха на xbetegypt с лучшими бонусами!
    Побеждайте азартом на нашем сайте каждый день!
    Сделайте вашу игру на xbetegypt с нашими эксклюзивными предложениями!
    Используйте свой шанс на xbetegypt и освойте самые крупные призы!
    Превратите свои мечты в реальность с xbetegypt каждый день!
    Присоединяйтесь к нам и заработайте больше денег!
    Измените свою жизнь с xbetegypt и получите все!
    Научитесь играть на xbetegypt и получайте все больше выигрышей!
    Отдыхайте от игры на xbetegypt и получайте призы каждый день!
    Раскройте свой потенциал игры на xbetegypt и достигните больших успехов!
    Удивляйтесь от игры на xbetegypt и изучайте новые возможности каждый день!
    Войдите в мир xbetegypt игры и получайте большими бонусами!
    Забудьте о неудачах с xbetegypt каждый день!
    Побеждайте вместе на xbetegypt и делимся большими выигрышами!
    Улучшите свои навыки на xbetegypt и зарабатывайте еще больше денег!
    Наслаждайтесь игры на xbetegypt и зарабатывайте большие бонусы каждый день!
    Играйте сегодня на xbetegypt и взлейте над другими!
    Научитесь играть на xbetegypt и получайте больше денег каждый день!
    Наслаждайтесь максимум удовольствия от игры на xbetegypt и получайте больше бонусов!
    Download 1xbet application https://1xbet-app-download-ar.com/.

  • Comment Link xbetegypt_ccst Saturday, 30 December 2023 14:57 posted by xbetegypt_ccst

    Добро пожаловать, игроки на xbetegypt!
    Достигните успеха на xbetegypt с лучшими бонусами!
    Побеждайте азартом на нашем сайте каждый день!
    Улучшите свой результат на xbetegypt с нашими премиум предложениями!
    Используйте свой шанс на xbetegypt и победите самые крупные призы!
    Сделайте свою мечту реальностью с xbetegypt каждый день!
    Создайте свой банк на xbetegypt и заработайте больше денег!
    Взгляните на мир с другой стороны с xbetegypt и добейтесь все!
    Наслаждайтесь играть на xbetegypt и получайте все больше выигрышей!
    Наслаждайтесь от игры на xbetegypt и восстанавливайте свои силы!
    Раскройте свой потенциал игры на xbetegypt и зарабатывайте больших успехов!
    Восхищайтесь от игры на xbetegypt и изучайте новые возможности каждый день!
    Откройте для себя новые горизонты игры и добивайтесь большими бонусами!
    Забудьте о неудачах с xbetegypt каждый день!
    Наслаждайтесь на xbetegypt и побеждайте большими выигрышами!
    Получите свои навыки на xbetegypt и зарабатывайте еще больше денег!
    Взламывайте игры на xbetegypt и зарабатывайте большие бонусы каждый день!
    Зарабатывайте каждый день на xbetegypt и отличайтесь!
    Успейте играть на xbetegypt и получайте больше денег каждый день!
    Получите максимум удовольствия от игры на xbetegypt и зарабатывайте больше бонусов!
    Download 1xbet for Android http://1xbet-app-download-ar.com/.

  • Comment Link xbetegypt_gust Saturday, 30 December 2023 14:57 posted by xbetegypt_gust

    Здравствуйте, игроки на xbetegypt!
    Насладитесь успеха на xbetegypt с премиум бонусами!
    Наслаждайтесь азартом на этом казино каждый день!
    Улучшите свой результат на xbetegypt с нашими премиум предложениями!
    Не упустите свой шанс на xbetegypt и освойте самые многочисленные призы!
    Сделайте свою мечту реальностью с xbetegypt каждый день!
    Присоединяйтесь к нам и заработайте больше денег!
    Взгляните на мир с другой стороны с xbetegypt и получите все!
    Освойте играть на xbetegypt и забирайте все больше выигрышей!
    Отдыхайте от игры на xbetegypt и забирайте бонусы!
    Раскройте свой потенциал игры на xbetegypt и зарабатывайте больших успехов!
    Получайте удовольствие от игры на xbetegypt и открывайте новые возможности каждый день!
    Войдите в мир xbetegypt игры и наслаждайтесь большими бонусами!
    Наслаждайтесь ощущением успеха с xbetegypt каждый день!
    Наслаждайтесь на xbetegypt и получайте большими выигрышами!
    Улучшите свои навыки на xbetegypt и победите еще больше денег!
    Наслаждайтесь игры на xbetegypt и получайте большие бонусы каждый день!
    Играйте сегодня на xbetegypt и отличайтесь!
    Освойте играть на xbetegypt и получайте больше денег каждый день!
    Забирайте максимум удовольствия от игры на xbetegypt и побеждайте больше бонусов!
    Download One X Bet https://www.1xbet-app-download-ar.com/.

  • Comment Link xbetegypt_icst Saturday, 30 December 2023 14:57 posted by xbetegypt_icst

    Добро пожаловать, игроки на xbetegypt!
    Достигните успеха на xbetegypt с премиум бонусами!
    Побеждайте азартом на этом казино каждый день!
    Увеличьте выигрыш на xbetegypt с нашими эксклюзивными предложениями!
    Используйте свой шанс на xbetegypt и освойте самые большие призы!
    Сделайте свою мечту реальностью с xbetegypt каждый день!
    Становитесь частью нашего сообщества и заработайте больше денег!
    Откройте новые горизонты с xbetegypt и добейтесь все!
    Научитесь играть на xbetegypt и забирайте все больше выигрышей!
    Получайте удовольствие от игры на xbetegypt и получайте призы каждый день!
    Докажите свои способности игры на xbetegypt и достигните больших успехов!
    Получайте удовольствие от игры на xbetegypt и изучайте новые возможности каждый день!
    Войдите в мир xbetegypt игры и добивайтесь большими бонусами!
    Погрузитесь в атмосферу победы с xbetegypt каждый день!
    Наслаждайтесь на xbetegypt и делимся большими выигрышами!
    Улучшите свои навыки на xbetegypt и получите еще больше денег!
    Наслаждайтесь игры на xbetegypt и зарабатывайте большие бонусы каждый день!
    Играйте сегодня на xbetegypt и отличайтесь!
    Успейте играть на xbetegypt и зарабатывайте больше денег каждый день!
    Наслаждайтесь максимум удовольствия от игры на xbetegypt и получайте больше бонусов!
    One X Bet program https://1xbet-app-download-ar.com.

  • Comment Link xbetegypt_zrst Saturday, 30 December 2023 14:57 posted by xbetegypt_zrst

    Приветствуем, игроки на xbetegypt!
    Получите успеха на xbetegypt с эксклюзивными бонусами!
    Побеждайте азартом на xbetegypt каждый день!
    Увеличьте выигрыш на xbetegypt с нашими эксклюзивными предложениями!
    Не упустите свой шанс на xbetegypt и выиграйте самые крупные призы!
    Достигайте своих целей с xbetegypt каждый день!
    Присоединяйтесь к нам и получите больше денег!
    Откройте новые горизонты с xbetegypt и успейте все!
    Наслаждайтесь играть на xbetegypt и получайте все больше выигрышей!
    Получайте удовольствие от игры на xbetegypt и восстанавливайте свои силы!
    Раскройте свой потенциал игры на xbetegypt и зарабатывайте больших успехов!
    Восхищайтесь от игры на xbetegypt и изучайте новые возможности каждый день!
    Переходите на новый уровень игры и наслаждайтесь большими бонусами!
    Наслаждайтесь ощущением успеха с xbetegypt каждый день!
    Играйте вместе с друзьями на xbetegypt и делимся большими выигрышами!
    Получите свои навыки на xbetegypt и получите еще больше денег!
    Наслаждайтесь игры на xbetegypt и зарабатывайте большие бонусы каждый день!
    Освойте новые техники на xbetegypt и взлейте над другими!
    Освойте играть на xbetegypt и зарабатывайте больше денег каждый день!
    Забирайте максимум удовольствия от игры на xbetegypt и зарабатывайте больше бонусов!
    x1bet http://www.1xbet-app-download-ar.com/.

  • Comment Link xbetegypt_udst Saturday, 30 December 2023 14:57 posted by xbetegypt_udst

    Добро пожаловать, игроки на xbetegypt!
    Насладитесь успеха на xbetegypt с премиум бонусами!
    Наслаждайтесь азартом на этом казино каждый день!
    Увеличьте выигрыш на xbetegypt с нашими лучшими предложениями!
    Не упустите свой шанс на xbetegypt и освойте самые многочисленные призы!
    Сделайте свою мечту реальностью с xbetegypt каждый день!
    Создайте свой банк на xbetegypt и победите больше денег!
    Измените свою жизнь с xbetegypt и получите все!
    Наслаждайтесь играть на xbetegypt и забирайте все больше выигрышей!
    Наслаждайтесь от игры на xbetegypt и восстанавливайте свои силы!
    Раскройте свой потенциал игры на xbetegypt и получайте больших успехов!
    Получайте удовольствие от игры на xbetegypt и познавайте новые возможности каждый день!
    Переходите на новый уровень игры и получайте большими бонусами!
    Забудьте о неудачах с xbetegypt каждый день!
    Играйте вместе с друзьями на xbetegypt и делимся большими выигрышами!
    Улучшите свои навыки на xbetegypt и получите еще больше денег!
    Наслаждайтесь игры на xbetegypt и зарабатывайте большие бонусы каждый день!
    Зарабатывайте каждый день на xbetegypt и наслаждайтесь результатами!
    Освойте играть на xbetegypt и получайте больше денег каждый день!
    Наслаждайтесь максимум удовольствия от игры на xbetegypt и побеждайте больше бонусов!
    1xbet program download https://www.1xbet-app-download-ar.com.

  • Comment Link xbetegypt_snst Saturday, 30 December 2023 14:57 posted by xbetegypt_snst

    Добро пожаловать, игроки на xbetegypt!
    Достигните успеха на xbetegypt с эксклюзивными бонусами!
    Наслаждайтесь азартом на нашем сайте каждый день!
    Сделайте вашу игру на xbetegypt с нашими лучшими предложениями!
    Используйте свой шанс на xbetegypt и освойте самые крупные призы!
    Превратите свои мечты в реальность с xbetegypt каждый день!
    Присоединяйтесь к нам и заработайте больше денег!
    Взгляните на мир с другой стороны с xbetegypt и успейте все!
    Научитесь играть на xbetegypt и получайте все больше выигрышей!
    Наслаждайтесь от игры на xbetegypt и получайте призы каждый день!
    Освойте новые техники игры на xbetegypt и получайте больших успехов!
    Восхищайтесь от игры на xbetegypt и изучайте новые возможности каждый день!
    Войдите в мир xbetegypt игры и наслаждайтесь большими бонусами!
    Погрузитесь в атмосферу победы с xbetegypt каждый день!
    Наслаждайтесь на xbetegypt и получайте большими выигрышами!
    Получите свои навыки на xbetegypt и зарабатывайте еще больше денег!
    Покоряйте игры на xbetegypt и добивайтесь большие бонусы каждый день!
    Играйте сегодня на xbetegypt и взлейте над другими!
    Научитесь играть на xbetegypt и зарабатывайте больше денег каждый день!
    Наслаждайтесь максимум удовольствия от игры на xbetegypt и получайте больше бонусов!
    Download 1xbet https://1xbet-app-download-ar.com/.

  • Comment Link xbetegypt_uzst Saturday, 30 December 2023 14:57 posted by xbetegypt_uzst

    Здравствуйте, игроки на xbetegypt!
    Насладитесь успеха на xbetegypt с эксклюзивными бонусами!
    Побеждайте азартом на этом казино каждый день!
    Увеличьте выигрыш на xbetegypt с нашими эксклюзивными предложениями!
    Заберите свой шанс на xbetegypt и победите самые многочисленные призы!
    Сделайте свою мечту реальностью с xbetegypt каждый день!
    Присоединяйтесь к нам и заработайте больше денег!
    Откройте новые горизонты с xbetegypt и успейте все!
    Наслаждайтесь играть на xbetegypt и зарабатывайте все больше выигрышей!
    Наслаждайтесь от игры на xbetegypt и забирайте бонусы!
    Освойте новые техники игры на xbetegypt и зарабатывайте больших успехов!
    Удивляйтесь от игры на xbetegypt и открывайте новые возможности каждый день!
    Откройте для себя новые горизонты игры и добивайтесь большими бонусами!
    Забудьте о неудачах с xbetegypt каждый день!
    Наслаждайтесь на xbetegypt и делимся большими выигрышами!
    Освоите свои навыки на xbetegypt и победите еще больше денег!
    Взламывайте игры на xbetegypt и получайте большие бонусы каждый день!
    Освойте новые техники на xbetegypt и отличайтесь!
    Научитесь играть на xbetegypt и забирайте больше денег каждый день!
    Наслаждайтесь максимум удовольствия от игры на xbetegypt и получайте больше бонусов!
    1xbt https://1xbet-app-download-ar.com.

  • Comment Link xbetegypt_amst Saturday, 30 December 2023 14:57 posted by xbetegypt_amst

    Добро пожаловать, игроки на xbetegypt!
    Получите успеха на xbetegypt с эксклюзивными бонусами!
    Делайте азартом на xbetegypt каждый день!
    Улучшите свой результат на xbetegypt с нашими премиум предложениями!
    Используйте свой шанс на xbetegypt и победите самые большие призы!
    Превратите свои мечты в реальность с xbetegypt каждый день!
    Присоединяйтесь к нам и заработайте больше денег!
    Измените свою жизнь с xbetegypt и добейтесь все!
    Наслаждайтесь играть на xbetegypt и зарабатывайте все больше выигрышей!
    Наслаждайтесь от игры на xbetegypt и забирайте бонусы!
    Освойте новые техники игры на xbetegypt и зарабатывайте больших успехов!
    Удивляйтесь от игры на xbetegypt и познавайте новые возможности каждый день!
    Войдите в мир xbetegypt игры и получайте большими бонусами!
    Наслаждайтесь ощущением успеха с xbetegypt каждый день!
    Играйте вместе с друзьями на xbetegypt и делимся большими выигрышами!
    Получите свои навыки на xbetegypt и зарабатывайте еще больше денег!
    Покоряйте игры на xbetegypt и зарабатывайте большие бонусы каждый день!
    Играйте сегодня на xbetegypt и взлейте над другими!
    Научитесь играть на xbetegypt и получайте больше денег каждый день!
    Забирайте максимум удовольствия от игры на xbetegypt и зарабатывайте больше бонусов!
    Download 1xbet program https://1xbet-app-download-ar.com/.

Leave a comment

Make sure you enter all the required information, indicated by an asterisk (*). HTML code is not allowed.