Lots of people will be making New Year’s resolutions. Researchers looked at success rates of peoples’ resolutions: The first two weeks, usually go along beautifully, but by February people are backsliding. And by the following December most people are back where they started and most often even further behind. Why can’t they keep their resolutions? Fifty percent of the population makes resolutions each New Year. Among the top resolutions are weight loss, exercise, stopping smoking, stopping drinking, better money management and debt reduction.
People make resolutions as a way of motivating themselves. People have “false hope syndrome,” which means their resolution is significantly unrealistic and out of alignment with their internal view of themselves. When you make positive affirmations about yourself that you do not really believe, the positive affirmations will not work, and they can be damaging to your self-worth.
You may think that if you lose weight, or reduce your debts, or exercise more, your entire life will change, and when it does not, you may get discouraged and then you revert to old behaviours. Making resolutions involve changing behaviours, and to change a behaviour, you must change your thinking or rewire your brain. Change needs, creating new neural pathways from new thinking.
New Year’s resolution does not deal with the facts, they deal with absolutes and as a result, they have more chances of failure than succeeding. When you fail it affects your self-confidence and this can transmute to other areas of your life. Your ambiguous goal set you up for failure. Your expectations are unrealistic. It is easy to give up when you set goals that cannot be achieved. These goals do not deal with all the facts. They are not open enough to cover areas that matters. They deal mostly with your weakness.
It is a waste of time to wait until the first of January to make any change that will improve the quality of my life. I cannot pause my life and wait all year for one day before I start living again. If I realise I need to commit to something new, and if it is important enough to truly resolve to do it, then it would be silly for me to wait until the turn of the new year. I am going to commit to it now because it is important. There is no perfect time of waiting. I refuse to procrastinate. I act now.
It is a waste of time to resolve to do something just because it is January. If it is not well thought out, aligned with my purpose, and strategically in line with everything else I am trying to accomplish, then I am just going through the motions of a New Year’s resolution because it’s January. My life is a continuous process of self-improvement.
Do not waste your time with resolutions this new year. If you are going to succeed this year, there are three truths that you need to learn before you move on to anything else:
• We are creatures of habit.
• We are products of our environment.
• We are the average of the people we associate most with.
To accomplish things this year, you need to build systems that deliver success. Systems take willpower out of the picture and set you up for success by routine. Systems do not rely on motivation, willpower, or inspiration to operate once they’re set up. They are emotion-free. System enables you to build habits. We are creatures of habit.
The things you are trying hard to change are a result of habits. Habits are hard to break because they are conditioned behaviours. We do them without thinking. But we can develop positive momentum by linking our goals to a current habit or passion. Habits are the brain’s own internal productivity drivers. Constantly striving for more efficiency, the brain quickly transforms as many tasks and behaviours as possible into habits so that we can do them without thinking, thus freeing up more brainpower to tackle new challenges. In general, this modus operandi of our minds leads to incredible benefits.
The first rule of habit-changing is, you must play by the rules. First, there is a cue, a trigger that tells your brain to go into automatic mode and which habit to use. Then there is the routine, which can be physical or mental or emotional. Finally, there is a reward, which helps your brain figure out if this loop is worth remembering for the future. If you want to get rid of a bad habit, you must find out how to implement a healthier routine to yield the same reward. You must find the cue, understand the routine and what rewards triggers the cue.
You do not want to feel like a failure throughout the year because you did not fulfil the obligations you set out in your New Year’s resolution. You need to be optimistic about every day in your life. Start taking pride of the opportunities life gives to you daily. My New Year’s resolution is the fact that, I do not have one. Yes! You heard me right. I do not need one and I do not make one because I have created a system in my life. On New Year’s Day, I can look at the system, analyse the system and improve the system. It really does not mean I must be traditional to do this every New Year. It can be done anytime of the year.
Everyone has many goals, but its commitment to a system that makes the difference. Systems are the foundations of deep and great work. System gives you the freedom to do your best work every day without making the same mistakes repeatedly. Cultivating the right system can make all the difference in your productive life. Using systems can make your life easier. A system provides you with an inner guidance and equips you with the power of habit. When you focus on the practice instead of the performance, you can enjoy the present moment and improve at the same time.
• If you are a writer, your goal is to write a book. Your system is the writing schedule that you follow each week.
• If you are a runner, your goal is to run a marathon. Your system is your training schedule for the month.
• If you are an entrepreneur, your goal is to build a million-pound business. Your system is your sales and marketing process.
You are never going to be truly successful until you have a working system that guides your actions and helps you achieve your goals. A system makes your goal realistic. It is concrete. It gets you moving. It helps you focus on long-term gains, instead of short-term wins. When you commit to a system, you are far more likely to stick to it. Systems are about the long-term process rather than short-term results. A structure in your life and some routines that help you every day and keep you on the right track is better than a single shot at getting something done. Instead of wasting your energy on resolution, spend the time to create a system.
50727 comments
-
Comment Link
Wednesday, 21 December 2022 13:46
posted by comment-492199
طراحی سایت دندانپزشکی
-
Comment Link
Wednesday, 21 December 2022 13:41
posted by co cuoc bong da truc tuyen
Hi, I want to subscribe for this weblog to take latest updates,
so where can i do it please help. -
Comment Link
Wednesday, 21 December 2022 12:34
posted by สูตรไฮโลพื้นบ้าน
Unquestionably believe that which you said.
Your favorite reason seemed to be on the internet the easiest
thing to be aware of. I say to you, I definitely get irked while people think about worries that they plainly don't
know about. You managed to hit the nail upon the top and defined
out the whole thing without having side-effects ,
people can take a signal. Will likely be back to get more.
Thanks -
Comment Link
Wednesday, 21 December 2022 11:59
posted by สล็อตฝากไม่มีขั้นต่ำ
สล็อตออนไลน์อันดับ1ของเอเชีย
ที่นี่ คลิก!! http://www.fast89.net
รวมทุกโปรโมชั่นเอาใจสายสล็อตและบาคาร่าและเกมส์กีฬาต่างๆอยู่ที่นี่ที่เดียว FAST89และNB189
เกมส์สล็อตค่ายพีจีและอีกหลายๆค่ายชั้นนำอีกเพียบ"
มาพร้อมกับระบบใหม่หน้าเว็บระบบฝากถอนรวดเร็วและฝากถอนระบบอัตโนมัติภายใน5วินาที
ทางด้านระบบไม่มีบัคหรือทำให้เวลาเล่นสะดุดหรือเด้งออกจากเกมส์
เนื่องจาก FAST89และNB189 เป็นระบบเครือข่ายแม่" หรือเป็นอีกชื่อที่นิยมเรียกกันคือ เว็บตรง"
อีกด้านบริการซัพพอร์ตตลอด 24ชั่วโมง ของการใช้บริการทางเรา ติดต่อสอบถามหรือติดปัญหาสามารถติดต่อทางเราได้ตลอด 24ชั่วโมง แอดมินบริการตลอดชั่วโมง ไวและรวดเร็วไม่ต้องคอยนาน
เกมส์คาสิโนหรือเกมส์ไพ่มีครบทุกค่ายสามารถเลือกและเล่นได้ตามใจผู้มาใช้บริการ
ระบบเว็บอัพเดตเกมส์ใหม่ๆและค่ายใหม่ๆอยู่เสมอ
ด้วยบริการและสร้างความมั่นใจ FAST89และNB189 เปิดบริการมานานมากกว่า7ปี
ผู้ที่มาใช้บริการทางเรามั่นใจได้ว่า ฝากถอนผู้ใช้บริการจะได้รับความประทับใจและไม่ต้องเสี่ยงถูกเว็บอื่นๆหลอก
ระบบฝากถอนอัตโนมัติ รวดเร็วสามารถฝากได้ตั้งแต่จำนวนขั้นต่ำ 1บาทและถอน1บาท
ระบบการสร้างรายได้อีก1บริการ ที่จะสามารถช่วยให้ผู้ใช้บริการแนะนำเพื่อนมารู้จักเรา
หรือสร้างรายได้ง่ายๆโดยไม่ต้องทำการฝากมาเล่น ท่านผู้ใช้บริการก็จะสามารถมีรายได้ฟรีๆทุกวัน
ด้านเกมส์สล็อตค่าย PGSOFT รวมสุดยอดเกมส์ใหม่และภาพสวยอีกหนึ่งค่ายที่ผู้ใช้บริการต้องมาลอง"
ขั้นต่ำในการเล่นหรือวางเดิมพันต่ำสุด
อยู่ที่ขั้นต่ำ 1บาท
บริการด้วยความประทับใจ
เว็บไซต์เกมส์และคาสิโนอันดับ1ของเอเชีย FAST&NB189
https://nb189.weebly.com
https://www.facebook.com/FAST89VIP.NET
https://www.fast89.net/
เว็บตรงอันอับ1 สล็อตออนไลน์เว็บหลักของค่ายSLOT PGSOFT แหล่งรวมเกมส์สล็อตทุกค่ายแท้จากบริษัทPGSOFT
รวบรวมไว้ที่นี่ที่เดียว ไม่ล็อคยูส"ปล่อยอัตราให้ลูกค้าเล่น100% ไม่ปรับเรทใดๆ พร้อมบริการคอยช่วยตอบคำถาม 24ชม.
เล่นสนุก ระบบไหลลื่นไม่กระตุก พร้อมทั้งระบบออโต้ฝากถอนรวดเร็วไม่ต้องรอนาน หมดกังวน"
รวมทุกค่ายให้ลูกค้าได้เพลิดเพลินไปกับเกมส์ภาพสวยๆและน่าเล่นจากทางเรา พร้อมคอยอัพเดตเกมส์ใหม่ๆก่อนใครที่นี่ที่ FAST89
และยังมีโปรโมชั่นดีๆอีกเพียบ พร้อมให้ลูกค้าได้มาจับจองกัน อัพเดตทุกวันพร้อมแจกเครดิต นับแสน!!
ห้ามพลาดที่ FAST89
อัพเดต เกมส์สล็อตและคาสิโนสดใหม่ๆ พร้อมบริการเปิดตลอด24ชม.
และยังมีสุ่มแจกของรางวัลอีกมากมายมูลค่านับ10ล้านบาท!!ห้ามพลาดที่นี่ที่ FAST89
เว็บตรงอันดับ1ของเอเชีย
พร้อมบริการท่านที่นี่ FAST89 ห้ามพลาด" สมัครง่ายแค่3ขั้นตอน
คลิกเลยที่นี่---> https://www.fast89.net/ -
Comment Link
Wednesday, 21 December 2022 06:41
posted by geopolitics
Hi all, here is an great post on why America is self-sufficient in food, fuel, and people but China, Europe, Japan, and the
UK are not so blessed. Read here:. https://int3gr.it/mKx6 -
Comment Link
Wednesday, 21 December 2022 04:35
posted by The Proxy
I do not even know how I ended up here, but I thought this post was great.
I do not know who you are but definitely you are going to
a famous blogger if you aren't already ;) Cheers! -
Comment Link
Wednesday, 21 December 2022 04:00
posted by seguros hogar coso zaragoza
What a stuff of un-ambiguity and preserveness of valuable knowledge
concerning unpredicted emotions. -
Comment Link
Wednesday, 21 December 2022 03:15
posted by รับแทงบาคาร่า
สล็อตออนไลน์อันดับ1ของเอเชีย
ที่นี่ คลิก!! http://www.fast89.net
รวมทุกโปรโมชั่นเอาใจสายสล็อตและบาคาร่าและเกมส์กีฬาต่างๆอยู่ที่นี่ที่เดียว FAST89และNB189
เกมส์สล็อตค่ายพีจีและอีกหลายๆค่ายชั้นนำอีกเพียบ"
มาพร้อมกับระบบใหม่หน้าเว็บระบบฝากถอนรวดเร็วและฝากถอนระบบอัตโนมัติภายใน5วินาที
ทางด้านระบบไม่มีบัคหรือทำให้เวลาเล่นสะดุดหรือเด้งออกจากเกมส์
เนื่องจาก FAST89และNB189 เป็นระบบเครือข่ายแม่"
หรือเป็นอีกชื่อที่นิยมเรียกกันคือ เว็บตรง"
อีกด้านบริการซัพพอร์ตตลอด 24ชั่วโมง ของการใช้บริการทางเรา ติดต่อสอบถามหรือติดปัญหาสามารถติดต่อทางเราได้ตลอด 24ชั่วโมง แอดมินบริการตลอดชั่วโมง ไวและรวดเร็วไม่ต้องคอยนาน
เกมส์คาสิโนหรือเกมส์ไพ่มีครบทุกค่ายสามารถเลือกและเล่นได้ตามใจผู้มาใช้บริการ
ระบบเว็บอัพเดตเกมส์ใหม่ๆและค่ายใหม่ๆอยู่เสมอ
ด้วยบริการและสร้างความมั่นใจ FAST89และNB189 เปิดบริการมานานมากกว่า7ปี
ผู้ที่มาใช้บริการทางเรามั่นใจได้ว่า ฝากถอนผู้ใช้บริการจะได้รับความประทับใจและไม่ต้องเสี่ยงถูกเว็บอื่นๆหลอก
ระบบฝากถอนอัตโนมัติ รวดเร็วสามารถฝากได้ตั้งแต่จำนวนขั้นต่ำ 1บาทและถอน1บาท
ระบบการสร้างรายได้อีก1บริการ ที่จะสามารถช่วยให้ผู้ใช้บริการแนะนำเพื่อนมารู้จักเรา
หรือสร้างรายได้ง่ายๆโดยไม่ต้องทำการฝากมาเล่น ท่านผู้ใช้บริการก็จะสามารถมีรายได้ฟรีๆทุกวัน
ด้านเกมส์สล็อตค่าย PGSOFT รวมสุดยอดเกมส์ใหม่และภาพสวยอีกหนึ่งค่ายที่ผู้ใช้บริการต้องมาลอง"
ขั้นต่ำในการเล่นหรือวางเดิมพันต่ำสุด อยู่ที่ขั้นต่ำ 1บาท
บริการด้วยความประทับใจ เว็บไซต์เกมส์และคาสิโนอันดับ1ของเอเชีย FAST&NB189
https://nb189.weebly.com
https://www.facebook.com/FAST89VIP.NET
https://www.fast89.net/
เว็บตรงอันอับ1 สล็อตออนไลน์เว็บหลักของค่ายSLOT PGSOFT แหล่งรวมเกมส์สล็อตทุกค่ายแท้จากบริษัทPGSOFT
รวบรวมไว้ที่นี่ที่เดียว ไม่ล็อคยูส"ปล่อยอัตราให้ลูกค้าเล่น100% ไม่ปรับเรทใดๆ พร้อมบริการคอยช่วยตอบคำถาม 24ชม.
เล่นสนุก ระบบไหลลื่นไม่กระตุก พร้อมทั้งระบบออโต้ฝากถอนรวดเร็วไม่ต้องรอนาน หมดกังวน"
รวมทุกค่ายให้ลูกค้าได้เพลิดเพลินไปกับเกมส์ภาพสวยๆและน่าเล่นจากทางเรา พร้อมคอยอัพเดตเกมส์ใหม่ๆก่อนใครที่นี่ที่ FAST89
และยังมีโปรโมชั่นดีๆอีกเพียบ พร้อมให้ลูกค้าได้มาจับจองกัน อัพเดตทุกวันพร้อมแจกเครดิต นับแสน!!
ห้ามพลาดที่ FAST89
อัพเดต เกมส์สล็อตและคาสิโนสดใหม่ๆ พร้อมบริการเปิดตลอด24ชม.
และยังมีสุ่มแจกของรางวัลอีกมากมายมูลค่านับ10ล้านบาท!!ห้ามพลาดที่นี่ที่ FAST89
เว็บตรงอันดับ1ของเอเชีย
พร้อมบริการท่านที่นี่ FAST89
ห้ามพลาด" สมัครง่ายแค่3ขั้นตอน
คลิกเลยที่นี่---> https://www.fast89.net/ -
Comment Link
Wednesday, 21 December 2022 00:04
posted by Heidi
Thank you for every other magnificent article. Where else may just anyone get that type of information in such a perfect approach of writing?
I have a presentation next week, and I am at the search for such info. -
Comment Link
Tuesday, 20 December 2022 23:31
posted by prueba este sitio web
An intriguing discussion is definitely worth comment. I believe that you need to publish more on this topic, it may not be a taboo matter but usually people do not speak about these issues. To the next! All the best.
Leave a comment
Make sure you enter all the required information, indicated by an asterisk (*). HTML code is not allowed.