Lots of people will be making New Year’s resolutions. Researchers looked at success rates of peoples’ resolutions: The first two weeks, usually go along beautifully, but by February people are backsliding. And by the following December most people are back where they started and most often even further behind. Why can’t they keep their resolutions? Fifty percent of the population makes resolutions each New Year. Among the top resolutions are weight loss, exercise, stopping smoking, stopping drinking, better money management and debt reduction.
People make resolutions as a way of motivating themselves. People have “false hope syndrome,” which means their resolution is significantly unrealistic and out of alignment with their internal view of themselves. When you make positive affirmations about yourself that you do not really believe, the positive affirmations will not work, and they can be damaging to your self-worth.
You may think that if you lose weight, or reduce your debts, or exercise more, your entire life will change, and when it does not, you may get discouraged and then you revert to old behaviours. Making resolutions involve changing behaviours, and to change a behaviour, you must change your thinking or rewire your brain. Change needs, creating new neural pathways from new thinking.
New Year’s resolution does not deal with the facts, they deal with absolutes and as a result, they have more chances of failure than succeeding. When you fail it affects your self-confidence and this can transmute to other areas of your life. Your ambiguous goal set you up for failure. Your expectations are unrealistic. It is easy to give up when you set goals that cannot be achieved. These goals do not deal with all the facts. They are not open enough to cover areas that matters. They deal mostly with your weakness.
It is a waste of time to wait until the first of January to make any change that will improve the quality of my life. I cannot pause my life and wait all year for one day before I start living again. If I realise I need to commit to something new, and if it is important enough to truly resolve to do it, then it would be silly for me to wait until the turn of the new year. I am going to commit to it now because it is important. There is no perfect time of waiting. I refuse to procrastinate. I act now.
It is a waste of time to resolve to do something just because it is January. If it is not well thought out, aligned with my purpose, and strategically in line with everything else I am trying to accomplish, then I am just going through the motions of a New Year’s resolution because it’s January. My life is a continuous process of self-improvement.
Do not waste your time with resolutions this new year. If you are going to succeed this year, there are three truths that you need to learn before you move on to anything else:
• We are creatures of habit.
• We are products of our environment.
• We are the average of the people we associate most with.
To accomplish things this year, you need to build systems that deliver success. Systems take willpower out of the picture and set you up for success by routine. Systems do not rely on motivation, willpower, or inspiration to operate once they’re set up. They are emotion-free. System enables you to build habits. We are creatures of habit.
The things you are trying hard to change are a result of habits. Habits are hard to break because they are conditioned behaviours. We do them without thinking. But we can develop positive momentum by linking our goals to a current habit or passion. Habits are the brain’s own internal productivity drivers. Constantly striving for more efficiency, the brain quickly transforms as many tasks and behaviours as possible into habits so that we can do them without thinking, thus freeing up more brainpower to tackle new challenges. In general, this modus operandi of our minds leads to incredible benefits.
The first rule of habit-changing is, you must play by the rules. First, there is a cue, a trigger that tells your brain to go into automatic mode and which habit to use. Then there is the routine, which can be physical or mental or emotional. Finally, there is a reward, which helps your brain figure out if this loop is worth remembering for the future. If you want to get rid of a bad habit, you must find out how to implement a healthier routine to yield the same reward. You must find the cue, understand the routine and what rewards triggers the cue.
You do not want to feel like a failure throughout the year because you did not fulfil the obligations you set out in your New Year’s resolution. You need to be optimistic about every day in your life. Start taking pride of the opportunities life gives to you daily. My New Year’s resolution is the fact that, I do not have one. Yes! You heard me right. I do not need one and I do not make one because I have created a system in my life. On New Year’s Day, I can look at the system, analyse the system and improve the system. It really does not mean I must be traditional to do this every New Year. It can be done anytime of the year.
Everyone has many goals, but its commitment to a system that makes the difference. Systems are the foundations of deep and great work. System gives you the freedom to do your best work every day without making the same mistakes repeatedly. Cultivating the right system can make all the difference in your productive life. Using systems can make your life easier. A system provides you with an inner guidance and equips you with the power of habit. When you focus on the practice instead of the performance, you can enjoy the present moment and improve at the same time.
• If you are a writer, your goal is to write a book. Your system is the writing schedule that you follow each week.
• If you are a runner, your goal is to run a marathon. Your system is your training schedule for the month.
• If you are an entrepreneur, your goal is to build a million-pound business. Your system is your sales and marketing process.
You are never going to be truly successful until you have a working system that guides your actions and helps you achieve your goals. A system makes your goal realistic. It is concrete. It gets you moving. It helps you focus on long-term gains, instead of short-term wins. When you commit to a system, you are far more likely to stick to it. Systems are about the long-term process rather than short-term results. A structure in your life and some routines that help you every day and keep you on the right track is better than a single shot at getting something done. Instead of wasting your energy on resolution, spend the time to create a system.
52022 comments
-
Comment Link
Wednesday, 09 October 2024 13:49
posted by Mack
My brother suggested I would possibly like this website.
He was once entirely right. This publish actually made my day.
You cann't consider simply how a lot time I had spent for this information! Thank you! -
Comment Link
Wednesday, 09 October 2024 11:59
posted by Josette
I'm gone to tell my little brother, that he should
also visit this webpage on regular basis to obtain updated
from latest news update. -
Comment Link
Wednesday, 09 October 2024 11:46
posted by MajliWen
банковская гарантия – это обязательство банка выплатить определенную сумму денег в случае невыполнения контрагентом своих финансовых обязательств по договору.
-
Comment Link
Wednesday, 09 October 2024 09:30
posted by LarryND
онлайн казино с депозитом
игровые автоматы играть бесплатно прямо сейчас -
Comment Link
Wednesday, 09 October 2024 09:20
posted by ダッチワイフ
years ago,and a thought popped into my head Are those dogs happy? After all,[url="https://www.riarudoll.com/"]ダッチワイフ エロ[/url]
-
Comment Link
Wednesday, 09 October 2024 08:00
posted by Alta
This is very interesting, You're a very skilled blogger.
I have joined your rss feed and look forward to seeking more of your great
post. Also, I have shared your site in my social networks! -
Comment Link
Wednesday, 09 October 2024 07:19
posted by リアルドール
Advanced materials mimic the feel of human [url="https://www.jp-dolls.com/goods/p281.html"]人形 エロ[/url]touch
-
Comment Link
Wednesday, 09 October 2024 05:21
posted by ダッチワイフ
and gently blot excess water with a clean towel,[url="https://www.jp-dolls.com/goods/p1669.html"]人形エロ[/url] avoiding twisting the wig forcefully.
-
Comment Link
Wednesday, 09 October 2024 05:03
posted by RandallHit
rgbet
Trong bối cảnh ngành công nghiệp cá cược trực tuyến ngày càng phát triển, việc lựa chọn một nhà cái uy tín trở nên vô cùng quan trọng đối với những người đam mê cá cược.Nhà cái RGBET nổi lên như một sự lựa chọn hàng đầu đáng để bạn quan tâm, hứa hẹn mang đến cho bạn một trải nghiệm cá cược an toàn, công bằng và thú vị. Từ các trò chơi cá cược đa dạng, dịch vụ chăm sóc khách hàng tận tình đến tỷ lệ cược cạnh tranh, Rgbet sở hữu nhiều ưu điểm vượt trội khiến bạn không thể bỏ qua.Hãy cùng khám phá những lý do tại sao bạn cần quan tâm đến nhà cái Rgbet và tại sao đây nên là lựa chọn hàng đầu của bạn trong thế giới cá cược trực tuyến. -
Comment Link
Wednesday, 09 October 2024 03:18
posted by Willisalure
nhà cái
RGBET: Trang Chủ Cá Cược Uy Tín và Đa Dạng Tại Việt Nam
RGBET đã khẳng định vị thế của mình là một trong những nhà cái hàng đầu tại châu Á và Việt Nam, với đa dạng các dịch vụ cá cược và trò chơi hấp dẫn. Nhà cái này nổi tiếng với việc cung cấp môi trường cá cược an toàn, uy tín và luôn mang lại trải nghiệm tuyệt vời cho người chơi.
Các Loại Hình Cá Cược Tại RGBET
RGBET cung cấp các loại hình cá cược phong phú bao gồm:
Bắn Cá: Một trò chơi đầy kịch tính và thú vị, phù hợp với những người chơi muốn thử thách khả năng săn bắn và nhận về những phần thưởng giá trị.
Thể Thao: Nơi người chơi có thể tham gia đặt cược vào các trận đấu thể thao đa dạng, từ bóng đá, bóng rổ, đến các sự kiện thể thao quốc tế với tỷ lệ cược hấp dẫn.
Game Bài: Đây là một sân chơi dành cho những ai yêu thích các trò chơi bài như tiến lên miền Nam, phỏm, xì dách, và mậu binh. Các trò chơi được phát triển kỹ lưỡng, đem lại cảm giác chân thực và thú vị.
Nổ Hũ: Trò chơi slot với cơ hội trúng Jackpot cực lớn, luôn thu hút sự chú ý của người chơi. Nổ Hũ RGBET là sân chơi hoàn hảo cho những ai muốn thử vận may và giành lấy những phần thưởng khủng.
Lô Đề: Với tỷ lệ trả thưởng cao và nhiều tùy chọn cược, RGBET là nơi lý tưởng cho những người đam mê lô đề.
Tính Năng Nổi Bật Của RGBET
Một trong những điểm nổi bật của RGBET là giao diện thân thiện, dễ sử dụng và hệ thống bảo mật tiên tiến giúp bảo vệ thông tin người chơi. Ngoài ra, nhà cái này còn hỗ trợ các hình thức nạp rút tiền tiện lợi thông qua nhiều kênh khác nhau như OVO, Gopay, Dana, và các chuỗi cửa hàng như Indomaret và Alfamart.
Khuyến Mãi và Dịch Vụ Chăm Sóc Khách Hàng
RGBET không chỉ nổi bật với các trò chơi đa dạng, mà còn cung cấp nhiều chương trình khuyến mãi hấp dẫn như bonus chào mừng, cashback, và các phần thưởng hàng ngày. Đặc biệt, dịch vụ chăm sóc khách hàng của RGBET hoạt động 24/7 với đội ngũ chuyên nghiệp, sẵn sàng hỗ trợ người chơi qua nhiều kênh liên lạc.
Kết Luận
Với những ưu điểm nổi bật về dịch vụ, bảo mật, và trải nghiệm người dùng, RGBET xứng đáng là nhà cái hàng đầu mà người chơi nên lựa chọn khi tham gia vào thế giới cá cược trực tuyến.
Leave a comment
Make sure you enter all the required information, indicated by an asterisk (*). HTML code is not allowed.