Lots of people will be making New Year’s resolutions. Researchers looked at success rates of peoples’ resolutions: The first two weeks, usually go along beautifully, but by February people are backsliding. And by the following December most people are back where they started and most often even further behind. Why can’t they keep their resolutions? Fifty percent of the population makes resolutions each New Year. Among the top resolutions are weight loss, exercise, stopping smoking, stopping drinking, better money management and debt reduction.
People make resolutions as a way of motivating themselves. People have “false hope syndrome,” which means their resolution is significantly unrealistic and out of alignment with their internal view of themselves. When you make positive affirmations about yourself that you do not really believe, the positive affirmations will not work, and they can be damaging to your self-worth.
You may think that if you lose weight, or reduce your debts, or exercise more, your entire life will change, and when it does not, you may get discouraged and then you revert to old behaviours. Making resolutions involve changing behaviours, and to change a behaviour, you must change your thinking or rewire your brain. Change needs, creating new neural pathways from new thinking.
New Year’s resolution does not deal with the facts, they deal with absolutes and as a result, they have more chances of failure than succeeding. When you fail it affects your self-confidence and this can transmute to other areas of your life. Your ambiguous goal set you up for failure. Your expectations are unrealistic. It is easy to give up when you set goals that cannot be achieved. These goals do not deal with all the facts. They are not open enough to cover areas that matters. They deal mostly with your weakness.
It is a waste of time to wait until the first of January to make any change that will improve the quality of my life. I cannot pause my life and wait all year for one day before I start living again. If I realise I need to commit to something new, and if it is important enough to truly resolve to do it, then it would be silly for me to wait until the turn of the new year. I am going to commit to it now because it is important. There is no perfect time of waiting. I refuse to procrastinate. I act now.
It is a waste of time to resolve to do something just because it is January. If it is not well thought out, aligned with my purpose, and strategically in line with everything else I am trying to accomplish, then I am just going through the motions of a New Year’s resolution because it’s January. My life is a continuous process of self-improvement.
Do not waste your time with resolutions this new year. If you are going to succeed this year, there are three truths that you need to learn before you move on to anything else:
• We are creatures of habit.
• We are products of our environment.
• We are the average of the people we associate most with.
To accomplish things this year, you need to build systems that deliver success. Systems take willpower out of the picture and set you up for success by routine. Systems do not rely on motivation, willpower, or inspiration to operate once they’re set up. They are emotion-free. System enables you to build habits. We are creatures of habit.
The things you are trying hard to change are a result of habits. Habits are hard to break because they are conditioned behaviours. We do them without thinking. But we can develop positive momentum by linking our goals to a current habit or passion. Habits are the brain’s own internal productivity drivers. Constantly striving for more efficiency, the brain quickly transforms as many tasks and behaviours as possible into habits so that we can do them without thinking, thus freeing up more brainpower to tackle new challenges. In general, this modus operandi of our minds leads to incredible benefits.
The first rule of habit-changing is, you must play by the rules. First, there is a cue, a trigger that tells your brain to go into automatic mode and which habit to use. Then there is the routine, which can be physical or mental or emotional. Finally, there is a reward, which helps your brain figure out if this loop is worth remembering for the future. If you want to get rid of a bad habit, you must find out how to implement a healthier routine to yield the same reward. You must find the cue, understand the routine and what rewards triggers the cue.
You do not want to feel like a failure throughout the year because you did not fulfil the obligations you set out in your New Year’s resolution. You need to be optimistic about every day in your life. Start taking pride of the opportunities life gives to you daily. My New Year’s resolution is the fact that, I do not have one. Yes! You heard me right. I do not need one and I do not make one because I have created a system in my life. On New Year’s Day, I can look at the system, analyse the system and improve the system. It really does not mean I must be traditional to do this every New Year. It can be done anytime of the year.
Everyone has many goals, but its commitment to a system that makes the difference. Systems are the foundations of deep and great work. System gives you the freedom to do your best work every day without making the same mistakes repeatedly. Cultivating the right system can make all the difference in your productive life. Using systems can make your life easier. A system provides you with an inner guidance and equips you with the power of habit. When you focus on the practice instead of the performance, you can enjoy the present moment and improve at the same time.
• If you are a writer, your goal is to write a book. Your system is the writing schedule that you follow each week.
• If you are a runner, your goal is to run a marathon. Your system is your training schedule for the month.
• If you are an entrepreneur, your goal is to build a million-pound business. Your system is your sales and marketing process.
You are never going to be truly successful until you have a working system that guides your actions and helps you achieve your goals. A system makes your goal realistic. It is concrete. It gets you moving. It helps you focus on long-term gains, instead of short-term wins. When you commit to a system, you are far more likely to stick to it. Systems are about the long-term process rather than short-term results. A structure in your life and some routines that help you every day and keep you on the right track is better than a single shot at getting something done. Instead of wasting your energy on resolution, spend the time to create a system.
64407 comments
-
Comment Link
Monday, 02 December 2024 22:40
posted by DavidKes
ST666 - Nhận Định Bóng Đá Kèo Nhà Cái Uy Tín
ST666: Địa Chỉ Lý Tưởng Cho Những Tín Đồ Cá Cược Bóng Đá
ST666 là nền tảng nhận định bóng đá và kèo nhà cái chuyên nghiệp, nơi người chơi có thể tham gia dự đoán các kèo đa dạng như cược tài xỉu, cược chấp, và cược 1x2. Với giao diện thân thiện, tỷ lệ cược minh bạch và ưu đãi hấp dẫn, ST666 đang dần trở thành lựa chọn hàng đầu của cộng đồng yêu bóng đá.
Nhận Định Kèo Nhà Cái Đa Dạng
Cược Tài Xỉu (#cuoctaixiu)
Dựa vào tổng số bàn thắng trong trận đấu, người chơi dễ dàng chọn lựa Tài (nhiều hơn tỷ lệ nhà cái đưa ra) hoặc Xỉu (ít hơn tỷ lệ).
ST666 cung cấp các phân tích chi tiết giúp người chơi đưa ra lựa chọn chính xác.
Cược Chấp (#cuocchap)
Thích hợp cho những trận đấu có sự chênh lệch về sức mạnh giữa hai đội. ST666 cung cấp tỷ lệ chấp tối ưu, phù hợp với cả người chơi mới và chuyên nghiệp.
Cược 1x2 (#cuoc1x2)
Phù hợp cho những ai muốn dự đoán kết quả chung cuộc (Thắng - Hòa - Thua). Đây là loại kèo phổ biến, dễ hiểu và có tỷ lệ cược hấp dẫn.
Ưu Đãi Hấp Dẫn Tại ST666
Nhận 160% tiền gửi lần đầu: Khi đăng ký tài khoản mới và nạp tiền, người chơi sẽ nhận được số tiền thưởng cực lớn, tăng cơ hội tham gia các kèo.
Hoàn tiền 3% mỗi ngày: Chính sách hoàn tiền giúp người chơi giảm thiểu rủi ro, thoải mái trải nghiệm mà không lo lắng nhiều về chi phí.
Vì Sao Nên Chọn ST666?
Nền Tảng Uy Tín: ST666 cam kết mang đến trải nghiệm cá cược minh bạch và an toàn.
Phân Tích Chuyên Sâu: Đội ngũ chuyên gia của ST666 luôn cập nhật nhận định mới nhất về các trận đấu, giúp người chơi đưa ra quyết định tối ưu.
Hỗ Trợ 24/7: Đội ngũ hỗ trợ chuyên nghiệp, luôn sẵn sàng giải đáp thắc mắc của người chơi.
Giao Dịch Nhanh Chóng: Nạp rút tiền linh hoạt, đảm bảo sự tiện lợi và bảo mật.
Cách Tham Gia ST666
Truy cập website chính thức của ST666.
Đăng ký tài khoản bằng thông tin cá nhân.
Nạp tiền lần đầu để nhận ưu đãi 160%.
Bắt đầu trải nghiệm cá cược với các kèo yêu thích!
Hãy đến với ST666 để tận hưởng không gian cá cược chuyên nghiệp, nhận định kèo chất lượng và những phần thưởng hấp dẫn. Tham gia ngay hôm nay để trở thành người chơi chiến thắng! -
Comment Link
Monday, 02 December 2024 22:39
posted by DavidKes
nhà cái ST666
ST666 Xổ Số - Điểm Đến Giải Trí Hoàn Hảo
ST666 Xổ Số là nền tảng giải trí trực tuyến hàng đầu, cung cấp đa dạng các loại hình trò chơi từ keno, xổ số miền Nam (XSMN), xổ số miền Bắc (XSMB) đến xổ số siêu tốc. Với dịch vụ chuyên nghiệp và an toàn, ST666 mang đến cho bạn một trải nghiệm hoàn toàn mới mẻ và hấp dẫn.
Tại Sao Nên Chọn ST666 Xổ Số
Truy Cập Nhanh Và An Toàn
ST666 đảm bảo quyền truy cập nhanh chóng thông qua đường dẫn chính thức, loại bỏ hoàn toàn rủi ro từ các trang web giả mạo hoặc nguy cơ mất tài khoản. Hệ thống bảo mật hiện đại giúp bạn yên tâm khi đăng nhập và tham gia trò chơi.
Ưu Đãi Độc Quyền Dành Cho Thành Viên
ST666 mang đến nhiều chương trình khuyến mãi đặc biệt dành riêng cho người chơi, bao gồm phần thưởng giá trị và các ưu đãi hấp dẫn. Thành viên mới sẽ được trải nghiệm các chính sách hỗ trợ vượt trội, giúp tăng cơ hội chiến thắng và tận hưởng trò chơi tốt nhất.
Bảo Mật Thông Tin Tối Đa
Hệ thống mã hóa hiện đại của ST666 đảm bảo mọi giao dịch và dữ liệu cá nhân đều được bảo vệ an toàn. Mọi thông tin đều được xử lý theo quy chuẩn bảo mật cao nhất, giúp người chơi yên tâm giải trí mà không lo lắng về vấn đề rủi ro thông tin.
Đa Dạng Trò Chơi Giải Trí
Xổ số: Từ xổ số truyền thống như XSMN, XSMB đến xổ số siêu tốc, đáp ứng mọi nhu cầu giải trí của người chơi.
Lô đề: Cung cấp giao diện dễ sử dụng, giúp bạn dễ dàng chọn số và theo dõi kết quả trực tiếp.
Casino trực tuyến: Đa dạng các trò chơi từ bài bạc, roulette đến các game đổi thưởng hiện đại.
Những Lợi Ích Khi Chơi Tại ST666
Dịch vụ hỗ trợ khách hàng chuyên nghiệp hoạt động 24/7.
Giao dịch nạp và rút tiền nhanh chóng, minh bạch.
Hệ thống cập nhật trò chơi thường xuyên, mang lại sự mới mẻ và không nhàm chán.
Nền tảng thiết kế hiện đại, thân thiện với mọi thiết bị, từ máy tính đến điện thoại di động.
Cách Truy Cập ST666
Truy cập đường dẫn chính thức của ST666 để đảm bảo an toàn.
Đăng ký tài khoản và hoàn tất các bước xác thực thông tin.
Tham gia các trò chơi hấp dẫn và tận hưởng phần thưởng đặc biệt dành cho thành viên.
ST666 Xổ Số không chỉ là nền tảng giải trí mà còn là nơi mang lại cơ hội chiến thắng và trải nghiệm dịch vụ đẳng cấp. Tham gia ngay hôm nay để khám phá một thế giới giải trí đa dạng và chuyên nghiệp! -
Comment Link
Monday, 02 December 2024 21:43
posted by bold flavors
I think that is one of the most vital information for me.
And i am happy reading your article. However wanna commentary on some normal
things, The website taste is ideal, the articles is
in reality nice : D. Excellent job, cheers -
Comment Link
Monday, 02 December 2024 21:33
posted by trending topics
Hey There. I found your blog using msn. This is a really well
written article. I'll be sure to bookmark it and come back to read more of your useful info.
Thanks for the post. I will definitely comeback. -
Comment Link
Monday, 02 December 2024 21:13
posted by k8casinoGorie
CR 大海物語4
新くいかじ
定期的に新しいイベントがあり、飽きずに楽しめます。新しい体験が待っています。
P Re:ゼロから始める異世界生活 鬼がかりver.
https://hithot.jp/news/11948.html
友人と一緒に楽しむのに最適。共通の趣味で盛り上がれます。
P GOD EATER-ブラッドの覚醒-
マクロス スマスロ at終了画面
翔馬
魂斗羅3D
北斗之拳 轉生之章
P とある魔術の禁書目録
https://www.k8.gives/Articles/1478.html
戦略的な要素もあり、運だけでなく技術が試されるのが面白いです。
パラダイスハイビスカス
https://www.woricasinosite365.com/article/3058.html
パチンコの魅力は、初心者でも楽しめるところにあります。ルールが簡単で、すぐに遊べます。
パチスロ鉄拳4アルティメットデビルVer.
https://pachika.com/news/post-5559.html
パチンコは日本独特のエンターテイメントで、スリルと興奮が詰まっています。特に大当たりの瞬間は最高の快感です。 -
Comment Link
Monday, 02 December 2024 19:58
posted by ドール エロ
and tax credits.[url="https://www.merrss.com/"]下着 エロ[/url]If your child is 16 or over,
-
Comment Link
Monday, 02 December 2024 19:38
posted by tech must-haves
It's amazing in favor of me to have a web page, which
is valuable for my experience. thanks admin -
Comment Link
Monday, 02 December 2024 16:39
posted by Ronaldoxida
Explore Sri Lanka: Your Dream Vacation Awaits
Click here>>> -
Comment Link
Monday, 02 December 2024 16:17
posted by エッチ 下着
Set your hot water heater temperature below 120° Fahrenheit (F) or 48.[url="https://www.merrss.com/cosplay-sexy/"]コスプレ エロ い[/url]9° Celsius (C).
-
Comment Link
Monday, 02 December 2024 15:38
posted by quick ideas
WOW just what I was searching for. Came here by searching for mealtime solutions
Leave a comment
Make sure you enter all the required information, indicated by an asterisk (*). HTML code is not allowed.