Lots of people will be making New Year’s resolutions. Researchers looked at success rates of peoples’ resolutions: The first two weeks, usually go along beautifully, but by February people are backsliding. And by the following December most people are back where they started and most often even further behind. Why can’t they keep their resolutions? Fifty percent of the population makes resolutions each New Year. Among the top resolutions are weight loss, exercise, stopping smoking, stopping drinking, better money management and debt reduction.
People make resolutions as a way of motivating themselves. People have “false hope syndrome,” which means their resolution is significantly unrealistic and out of alignment with their internal view of themselves. When you make positive affirmations about yourself that you do not really believe, the positive affirmations will not work, and they can be damaging to your self-worth.
You may think that if you lose weight, or reduce your debts, or exercise more, your entire life will change, and when it does not, you may get discouraged and then you revert to old behaviours. Making resolutions involve changing behaviours, and to change a behaviour, you must change your thinking or rewire your brain. Change needs, creating new neural pathways from new thinking.
New Year’s resolution does not deal with the facts, they deal with absolutes and as a result, they have more chances of failure than succeeding. When you fail it affects your self-confidence and this can transmute to other areas of your life. Your ambiguous goal set you up for failure. Your expectations are unrealistic. It is easy to give up when you set goals that cannot be achieved. These goals do not deal with all the facts. They are not open enough to cover areas that matters. They deal mostly with your weakness.
It is a waste of time to wait until the first of January to make any change that will improve the quality of my life. I cannot pause my life and wait all year for one day before I start living again. If I realise I need to commit to something new, and if it is important enough to truly resolve to do it, then it would be silly for me to wait until the turn of the new year. I am going to commit to it now because it is important. There is no perfect time of waiting. I refuse to procrastinate. I act now.
It is a waste of time to resolve to do something just because it is January. If it is not well thought out, aligned with my purpose, and strategically in line with everything else I am trying to accomplish, then I am just going through the motions of a New Year’s resolution because it’s January. My life is a continuous process of self-improvement.
Do not waste your time with resolutions this new year. If you are going to succeed this year, there are three truths that you need to learn before you move on to anything else:
• We are creatures of habit.
• We are products of our environment.
• We are the average of the people we associate most with.
To accomplish things this year, you need to build systems that deliver success. Systems take willpower out of the picture and set you up for success by routine. Systems do not rely on motivation, willpower, or inspiration to operate once they’re set up. They are emotion-free. System enables you to build habits. We are creatures of habit.
The things you are trying hard to change are a result of habits. Habits are hard to break because they are conditioned behaviours. We do them without thinking. But we can develop positive momentum by linking our goals to a current habit or passion. Habits are the brain’s own internal productivity drivers. Constantly striving for more efficiency, the brain quickly transforms as many tasks and behaviours as possible into habits so that we can do them without thinking, thus freeing up more brainpower to tackle new challenges. In general, this modus operandi of our minds leads to incredible benefits.
The first rule of habit-changing is, you must play by the rules. First, there is a cue, a trigger that tells your brain to go into automatic mode and which habit to use. Then there is the routine, which can be physical or mental or emotional. Finally, there is a reward, which helps your brain figure out if this loop is worth remembering for the future. If you want to get rid of a bad habit, you must find out how to implement a healthier routine to yield the same reward. You must find the cue, understand the routine and what rewards triggers the cue.
You do not want to feel like a failure throughout the year because you did not fulfil the obligations you set out in your New Year’s resolution. You need to be optimistic about every day in your life. Start taking pride of the opportunities life gives to you daily. My New Year’s resolution is the fact that, I do not have one. Yes! You heard me right. I do not need one and I do not make one because I have created a system in my life. On New Year’s Day, I can look at the system, analyse the system and improve the system. It really does not mean I must be traditional to do this every New Year. It can be done anytime of the year.
Everyone has many goals, but its commitment to a system that makes the difference. Systems are the foundations of deep and great work. System gives you the freedom to do your best work every day without making the same mistakes repeatedly. Cultivating the right system can make all the difference in your productive life. Using systems can make your life easier. A system provides you with an inner guidance and equips you with the power of habit. When you focus on the practice instead of the performance, you can enjoy the present moment and improve at the same time.
• If you are a writer, your goal is to write a book. Your system is the writing schedule that you follow each week.
• If you are a runner, your goal is to run a marathon. Your system is your training schedule for the month.
• If you are an entrepreneur, your goal is to build a million-pound business. Your system is your sales and marketing process.
You are never going to be truly successful until you have a working system that guides your actions and helps you achieve your goals. A system makes your goal realistic. It is concrete. It gets you moving. It helps you focus on long-term gains, instead of short-term wins. When you commit to a system, you are far more likely to stick to it. Systems are about the long-term process rather than short-term results. A structure in your life and some routines that help you every day and keep you on the right track is better than a single shot at getting something done. Instead of wasting your energy on resolution, spend the time to create a system.
47682 comments
-
Comment Link
Thursday, 15 June 2023 08:24
posted by Vernon
Hi there, all the time i used to check web site
posts here in the early hours in the morning, since
i love to find out more and more. -
Comment Link
Thursday, 15 June 2023 07:14
posted by slot gacor 2024
I think that everything said was very logical. However, think about this, what if you typed a catchier title?
I mean, I don't want to tell you how to run your blog, but what if you added something
to maybe grab a person's attention? I mean My New Year’s Resolution. is
a little plain. You ought to peek at Yahoo's
front page and watch how they create news headlines to grab
people to open the links. You might add a related video or a
related pic or two to grab readers excited about everything've got to say.
In my opinion, it could bring your posts a little bit more interesting. -
Comment Link
Thursday, 15 June 2023 05:21
posted by golden goose
My husband and i have been now comfortable when Chris could deal with his web research through your ideas he discovered through the web page. It's not at all simplistic to just possibly be giving for free guidance which some people may have been making money from. And we understand we have you to thank for this. The main illustrations you made, the simple blog navigation, the friendships you can assist to create - it's mostly astonishing, and it is helping our son in addition to our family consider that that matter is excellent, which is rather mandatory. Thank you for all!
-
Comment Link
Thursday, 15 June 2023 04:56
posted by chrome hearts outlet
My spouse and i were now lucky Emmanuel could complete his web research from your ideas he made when using the web page. It's not at all simplistic to simply find yourself freely giving information many people might have been trying to sell. And we all figure out we need the writer to be grateful to for that. These explanations you've made, the straightforward website navigation, the friendships your site make it possible to foster - it is most fantastic, and it is aiding our son and us know that the theme is pleasurable, which is rather essential. Thanks for all!
-
Comment Link
Thursday, 15 June 2023 04:40
posted by Mezzanine Flooring Kent
I loved as much as you will receive carried out right here.
The sketch is tasteful, your authored material stylish.
nonetheless, you command get bought an shakiness over that you wish be delivering the following.
unwell unquestionably come more formerly again as exactly the same nearly a lot often inside case you shield this hike. -
Comment Link
Thursday, 15 June 2023 03:59
posted by Rubye
Hi there Dear, are you really visiting this web site regularly, if so then you will definitely get fastidious
experience. -
Comment Link
Thursday, 15 June 2023 01:57
posted by Alberto
Hello, after reading this awesome piece of writing
i am too cheerful to share my experience here with colleagues. -
Comment Link
Thursday, 15 June 2023 00:33
posted by discuss
I've been browsing online more than three hours these days, yet I never found any attention-grabbing
article like yours. It's beautiful value sufficient for me.
In my opinion, if all website owners and bloggers made just right content
material as you probably did, the internet can be much more helpful than ever before. -
Comment Link
Wednesday, 14 June 2023 23:10
posted by Zepter
Howdy! I just wish to give you a huge thumbs up for your excellent information you have
right here on this post. I am coming back to your web site for more soon. -
Comment Link
Wednesday, 14 June 2023 21:57
posted by รูเล็ตออนไลน์
เว็บคาสิโนออนไลน์เว็บสล็อตตรง เว็บพนันสล็อตไม่ผ่านนายหน้าไม่มีขั้นต่ำ เหมาะสมที่สุดชั้น1 พวกเราคือผู้ให้บริการเกมคาสิโนออนไลน์ที่ดีเยี่ยมที่สุดในตอนนี้การันตีความยั่งยืนไม่มีอันตราย100%เราเป็น
สล็อตเว็บเกมสล็อตตรง ไม่ผ่านคนกลาง
เป็นระบบไม่ผ่านคนกลางนักเดิมพันเล่นกับพวกเราโดยตรงเป็นแหล่งรวมBaccarat,SlotOnline , กีฬา,สลากกินแบ่งรวมทั้งอื่นๆอีกมากมายรวมทุกค่ายเกมคาสิโนออนไลน์โนจบอยู่ครบวงจรอยู่ในเว็บสล็อตออนไลน์เดียวทั้งยังBaccaratยังมีมาตรฐานระดับสากลโลกอีกทั้งพวกเรายังเป็นเว็บไซต์ที่นักเดิมพัน ฝาก - ถอน ได้ไม่มีอย่างน้อยอีกด้วย สล็อตเว็บเกมสล็อตตรง อำนวยความสะดวกสบายให้แก่นักเดิมพันได้เป็นอย่างดีนักพนันทำได้ถอนได้ในทันทีไม่ต้องรอนานนักเดิมพันเชี่ยวชาญโปรสมัครสมาชิกใหม่ เพื่อมาร่วมสนุกกับพวกเราได้แล้ววันนี้ เว็บไซต์คาสิโนสล็อตเว็บหลักตรง2022 พนันง่ายๆได้ตลอด
24ชม. ถ้าเกิดนักพนันถูกใจในการเดิมพันBaccarat
Online,ที่มีระบบที่นำสมัยอำนวยความสะดวกให้นักเดิมพันได้อย่างเต็มที่จำต้องชูให้ คาสิโนออนไลน์เว็บไซต์ตรง2022 แหล่งรวมเกมคาสิโนออนไลน์ได้เงินจริง
เป็นเว็บพนันสล็อตออนไลน์ที่มีสาวสวยไลฟ์สดแจกไพ่ไม่มีซ้ำหน้าทำให้นักพนันไม่มีเบื่ออีกทั้งนักเดิมพันยังสามารถพนันได้ตลอด24ชั่วโมงOpenให้นักเดิมพันได้ใช้บริการมากมายค่ายไม่ว่าจะเป็น Sa
Gaming, Sexy Baccarat เป็นต้นพวกเราพร้อมเปิดให้บริการนักเดิมพันทุกคนที่อยากมาร่วมสนุกกับเกมคาสิโนที่ให้ความสนุกสนานร่าเริงสุดมันกับนักเดิมพันได้ตลอดทั้งวัน เว็บไซต์สล็อตเว็บคาสิโนออนไลน์สล็อตเว็บใหญ่ตรง ไม่ผ่านนายหน้า
ไม่มีอันตรายและก็ดีเยี่ยมที่สุด สำหรับนักพนันที่ชอบพนันเว็บหลักสล็อตออนไลน์เว็บไซต์คาสิโนเยี่ยมที่สุด และมีอีกอย่างหนึ่งที่จำเป็นมากเนื่องจากการพนันเว็บหลักสล็อตออนไลน์ตรง
ไม่ผ่านคนกลาง เป็นการเดิมพันกับพวกเราโดยตรงก็เลยทำให้นักพนันเชื่อมั่นได้เลยว่ามีความยั่งยืนมั่นคงไม่มีอันตรายด้านการเงินสูงไม่มีโกงอย่างแน่นอนไม่ว่านักพนันจะเดิมพันชนะได้กี่หมื่นกี่แสนเราก็ชำระเงินเต็มปริมาณไม่มีหักค่าสำหรับบริการอะไรก็ตามทั้งสิ้นก็เลยทำให้เว็บสล็อตเว็บไซต์คาสิโน
เชื่อถือได้ ที่เยี่ยมที่สุด อันดับ1ว่าเว็บพนันสล็อตออนไลน์ซึ่งสามารถได้กำไรให้กับนักเดิมพันได้อย่างดีเยี่ยมมีอัตราการจ่ายเงินที่สูงการันตีความปลอดภัยและเหมาะสมที่สุด เกมคาสิโนออนไลน์รองรับทุกระบบปฏิบัติการเล่นได้ทุกหนทุกแห่ง
เกมคาสิโนไม่ว่าจะเป็นเกมไหนก็ตามเว็บเดิมพันสล็อตเรารองรับโทรศัพท์เคลื่อนที่ทุกระบบปฏิบัตการไม่ว่าจะเป็นiosหรือandroidก็ทำได้เล่นได้ราบรื่นไม่มีกระตุกด้วยระบบที่เสถียรก็เลยทำให้นักพนันไม่พลาดเว็บเกมสล็อตคาสิโนที่ได้รับความนิยม ทุกการเดิมพันนักพนันสามารถร่วมสนุกกับเราได้ทุกหนทุกแห่งแล้วก็ที่สำคัญนักพนันไม่ต้องโหลดApplicationให้มันยุ่งยากร่วมสนุกสนานสุดมันส์กับเว็บคาสิโนเราได้โดยตรงบอกได้เลยว่าไม่ลองนับว่าพลาด คาสิโนออนไลน์มือถือ ได้เงินจริง เราพร้อมเปิดบริการให้นักพนันแล้ววันนี้
Leave a comment
Make sure you enter all the required information, indicated by an asterisk (*). HTML code is not allowed.