Lots of people will be making New Year’s resolutions. Researchers looked at success rates of peoples’ resolutions: The first two weeks, usually go along beautifully, but by February people are backsliding. And by the following December most people are back where they started and most often even further behind. Why can’t they keep their resolutions? Fifty percent of the population makes resolutions each New Year. Among the top resolutions are weight loss, exercise, stopping smoking, stopping drinking, better money management and debt reduction.
People make resolutions as a way of motivating themselves. People have “false hope syndrome,” which means their resolution is significantly unrealistic and out of alignment with their internal view of themselves. When you make positive affirmations about yourself that you do not really believe, the positive affirmations will not work, and they can be damaging to your self-worth.
You may think that if you lose weight, or reduce your debts, or exercise more, your entire life will change, and when it does not, you may get discouraged and then you revert to old behaviours. Making resolutions involve changing behaviours, and to change a behaviour, you must change your thinking or rewire your brain. Change needs, creating new neural pathways from new thinking.
New Year’s resolution does not deal with the facts, they deal with absolutes and as a result, they have more chances of failure than succeeding. When you fail it affects your self-confidence and this can transmute to other areas of your life. Your ambiguous goal set you up for failure. Your expectations are unrealistic. It is easy to give up when you set goals that cannot be achieved. These goals do not deal with all the facts. They are not open enough to cover areas that matters. They deal mostly with your weakness.
It is a waste of time to wait until the first of January to make any change that will improve the quality of my life. I cannot pause my life and wait all year for one day before I start living again. If I realise I need to commit to something new, and if it is important enough to truly resolve to do it, then it would be silly for me to wait until the turn of the new year. I am going to commit to it now because it is important. There is no perfect time of waiting. I refuse to procrastinate. I act now.
It is a waste of time to resolve to do something just because it is January. If it is not well thought out, aligned with my purpose, and strategically in line with everything else I am trying to accomplish, then I am just going through the motions of a New Year’s resolution because it’s January. My life is a continuous process of self-improvement.
Do not waste your time with resolutions this new year. If you are going to succeed this year, there are three truths that you need to learn before you move on to anything else:
• We are creatures of habit.
• We are products of our environment.
• We are the average of the people we associate most with.
To accomplish things this year, you need to build systems that deliver success. Systems take willpower out of the picture and set you up for success by routine. Systems do not rely on motivation, willpower, or inspiration to operate once they’re set up. They are emotion-free. System enables you to build habits. We are creatures of habit.
The things you are trying hard to change are a result of habits. Habits are hard to break because they are conditioned behaviours. We do them without thinking. But we can develop positive momentum by linking our goals to a current habit or passion. Habits are the brain’s own internal productivity drivers. Constantly striving for more efficiency, the brain quickly transforms as many tasks and behaviours as possible into habits so that we can do them without thinking, thus freeing up more brainpower to tackle new challenges. In general, this modus operandi of our minds leads to incredible benefits.
The first rule of habit-changing is, you must play by the rules. First, there is a cue, a trigger that tells your brain to go into automatic mode and which habit to use. Then there is the routine, which can be physical or mental or emotional. Finally, there is a reward, which helps your brain figure out if this loop is worth remembering for the future. If you want to get rid of a bad habit, you must find out how to implement a healthier routine to yield the same reward. You must find the cue, understand the routine and what rewards triggers the cue.
You do not want to feel like a failure throughout the year because you did not fulfil the obligations you set out in your New Year’s resolution. You need to be optimistic about every day in your life. Start taking pride of the opportunities life gives to you daily. My New Year’s resolution is the fact that, I do not have one. Yes! You heard me right. I do not need one and I do not make one because I have created a system in my life. On New Year’s Day, I can look at the system, analyse the system and improve the system. It really does not mean I must be traditional to do this every New Year. It can be done anytime of the year.
Everyone has many goals, but its commitment to a system that makes the difference. Systems are the foundations of deep and great work. System gives you the freedom to do your best work every day without making the same mistakes repeatedly. Cultivating the right system can make all the difference in your productive life. Using systems can make your life easier. A system provides you with an inner guidance and equips you with the power of habit. When you focus on the practice instead of the performance, you can enjoy the present moment and improve at the same time.
• If you are a writer, your goal is to write a book. Your system is the writing schedule that you follow each week.
• If you are a runner, your goal is to run a marathon. Your system is your training schedule for the month.
• If you are an entrepreneur, your goal is to build a million-pound business. Your system is your sales and marketing process.
You are never going to be truly successful until you have a working system that guides your actions and helps you achieve your goals. A system makes your goal realistic. It is concrete. It gets you moving. It helps you focus on long-term gains, instead of short-term wins. When you commit to a system, you are far more likely to stick to it. Systems are about the long-term process rather than short-term results. A structure in your life and some routines that help you every day and keep you on the right track is better than a single shot at getting something done. Instead of wasting your energy on resolution, spend the time to create a system.
55068 comments
-
Comment Link
Wednesday, 04 December 2024 19:21
posted by NathanVek
30 отзывов https://nadin-club.ru/#otziv
…Моя благодарность Алене Анатольевне, которая и звуковку нам поставила(«р»долго не получалась, путал некоторые буквы, слоги при чтении) и потом еще…
День открытых дверей https://nadin-club.ru/#faq
27 июля 2022 https://nadin-club.ru/#faq
1 ноября 2024 https://nadin-club.ru/#faq
Прекрасный садик! Прекрасное отношение к детям https://nadin-club.ru/#filial
Моя дочь с первого дня полюбила в него ходить https://nadin-club.ru/#about -
Comment Link
Wednesday, 04 December 2024 19:18
posted by LarryGaf
Силиконовые и металлические формы для выпечки, формы для шоколада и муссов – без них не обходится не только высокая кухня, но и домашняя кулинария https://nevkusno.ru/catalog/formy-dlya-mussovyh-tortov-i-pirozhnyh/silikonovaya-forma-krolik-6-yacheek-iu-youda-/
Ассортимент нашего магазина позволяет выбрать изделие подходящей конфигурации и размера для любого вида десерта https://nevkusno.ru/catalog/toppery-lyubov/
Все для выпечки купить https://nevkusno.ru/catalog/flomastery-pischevye/flomastery-dlya-risovaniya-americolor-10-cvetov/
Позволяют выполнить красивый гребешок, надрез или решетку на тестовой заготовке, что улучшает внешний вид буханки хлеба, привлекает потребителей https://nevkusno.ru/sale/nabory-vyrubok/vyemka-dlya-testa-pirozhnoe-nabor-2-sht-webber-be-4323-2/
Сухие смеси для выпечки в Иркутске 958 товаров https://nevkusno.ru/catalog/slivki-stabilizatory-slivok-moloko/
Покупателям https://nevkusno.ru/catalog/bumazhnye-formy-dlya-kapkeykov-i-maffinov/kapsula-4-sm-espresso-delicia-tescoma-100-sht-/
Широкий ассортимент моделей ведущих брендов ( и других), различные варианты оплаты и доставки https://nevkusno.ru/catalog/upakovka-raznaya/upakovka-dlya-ruleta-s-prozrachnoy-kryshkoy-belaya-30kh10kh9-sm-/
Отзывы покупателей о товарах, подробные описания, фото, видео и технические характеристики моделей https://nevkusno.ru/catalog/formy-dlya-mussovyh-tortov-i-pirozhnyh/silikonovaya-forma-ob-emnaya-ob-yatie-3d-abbracio-silikomart/
Все для выпечки по выгодным ценам в интернет-магазине 220 Вольт - выбирайте и покупайте! -
Comment Link
Wednesday, 04 December 2024 19:12
posted by StevenMof
Этот прибор необходим при покупке автомобиля даже в автосалоне https://www.ndt-club.com/product-183-maska-05-ystroistvo-dlya-yzk-svarnih-stikovih-soedinenii-armatyri.htm
Если вы еще не слышали рассказов о царапинах, вмятинах, которые возникают при транспортировке, разгрузке и погрузке автомобилей на трейлер, то поверьте, они случаются https://www.ndt-club.com/product-777-v7-357-portativnii-vibrometr.htm
Как правило, в таких случаях производится быстрый косметический ремонт в сервисном центре и автомобиль отправляется в продажу https://www.ndt-club.com/product-110-ysd-60-8k-weldspector-mnogokanalnii-yltrazvykovoi-defektoskop-skaner.htm
Обновлено 24 фев 2017 https://www.ndt-club.com/product-451-disto-s910-leica-lazernii-dalnomer.htm
https://www.ndt-club.com/remont.htm
https://www.ndt-club.com/product-380-dkg-rm1610-individyalnii-dozimetr-rentgenovskogo-i-gamma-izlycheniya.htm
абразивоструйные, воздушные, окрасочные, соединения, приборы для измерения шероховатости, толщиномеры ЛКМ), рукава промышленные https://www.ndt-club.com/product-399-ips-17-24-istochnik-avtonomnogo-pitaniya-dlya-impylsnih-rentgenapparatov.htm
Я даю свое согласие на обработку моих персональных данных, в соответствии с Федеральным законом от 27 https://www.ndt-club.com/product-295-teleskopicheskaya-telejka-pozicionirovaniya-rentgenovskogo-apparata-vnytri-trybi.htm
07 https://www.ndt-club.com/product-207-rentgenograficheskie-kroyleri-jme.htm
2006 года №152-ФЗ , на условиях и для целей, определенных в Согласии на обработку персональных данных
Толщиномер ультразвуковой ТТ100 предназначен для ручного контактного измерения толщины изделий из металлов и их сплавов, пластмасс, керамик и других материалов, имеющих две параллельные поверхности https://www.ndt-club.com/product-129-apk-mars-nord.htm
Контролируемые изделия должны иметь две параллельные поверхности с максимальной шероховатостью до Rz = 80 мкм со стороны вводы ультразвукового сигнала и до Rz = 160 мкм с противоположной стороны https://www.ndt-club.com/product-314-ky-140-portativnii-elektromagnit-na-akkymylyatorah.htm
Толщиномер ТМ-20МГ4 измеряет толщину покрытия только на ферромагнитном основании https://www.ndt-club.com/product-188-tt-100-yltrazvykovoi-tolshinomer.htm
Измерять толщину огнезащитного покрытия на электрическом кабеле таким прибором невозможно https://www.ndt-club.com/product-517-pm-3-portativnii-elektromagnit-peremennogo-toka.htm
Разновидностью ультразвукового толщиномера А1207 является модель А1207С предназначенная для оценки износа рельсов и измерения фактической толщины металлических деталей и узлов подвижного состава железнодорожного транспорта, а так же измерения толщины льда, стенок металлических и пластиковых труб, котлов, сосудов, обшивок в диапазоне от 4 до 25мм,с шероховатостью до 160Rz и радиусом кривизны от 40мм https://www.ndt-club.com/product-548-std-500-vibrokollektor.htm -
Comment Link
Wednesday, 04 December 2024 19:12
posted by DanielWat
Гурова Анна Сергеевна https://myskinclinic.ru/udalenie-novoobrazovanij
Без длительной реабилитации После процедур на теле не остается шрамов, порезов или сильных отеков, эффект коррекции и омоложения заметен практически сразу https://myskinclinic.ru/pacientam
Медицинская лицензия https://myskinclinic.ru/udalenie-novoobrazovanij
Адрес: Санкт-Петербург, пр https://myskinclinic.ru/ramazanova-amina-abdylaevna
Просвещения, д https://myskinclinic.ru/mikroigolchatyy-rf-scarlets
45 https://myskinclinic.ru/drynova-anna-vladimirovna
Ознакомиться с сертификатами специалистов Вы можете попросив их у администратора https://myskinclinic.ru/trihologiya
Я из семьи потомственных врачей и моя профессия была бы предопределена… если бы я с рождения не страдала жутким атопическим дерматитом https://myskinclinic.ru/pacientam -
Comment Link
Wednesday, 04 December 2024 19:00
posted by Billiehig
7 https://nadin-school.ru/
Кто будет педагогом моего ребенка? +
Возможность изучать иностранные языки с самого раннего возраста по уникальному методу «один взрослый — один язык»
Спасибо всему составу за то, что на каждого ребёнка прослеживается максимальное вовлечение! Дима очень быстро начал проявлять интерес к саду — бежит в его направлении при прогулке https://nadin-school.ru/
Ежедневные занятия английским языком - ими насыщен каждый наш день, ведь это приоритетное направление билингвального детского сада https://nadin-school.ru/
Также дети посещают занятия музыкой, фитнесом, ИЗО, занятия с логопедом и общеразвивающие занятия с воспитателем в группе, также обучаются по русскоязычной программе математике, чтению, письму, получают представления об окружающем мире https://nadin-school.ru/
Пятиразовое питание, тихий час и обязательные прогулки дважды в день https://nadin-school.ru/
Русскоязычная половина дня https://nadin-school.ru/
От имени нашей семьи выражаем благодарность всему дружному и слаженному коллективу и опытным специалистам частного детского сада Sun School на ул https://nadin-school.ru/
Адмирала Лазарева https://nadin-school.ru/
За их внимательное отношение к детям, заботу, доброту и теплоту и индивидуальный подход к каждой семье https://nadin-school.ru/
Ребенок с радостью и желанием едет в сад, что очень важно для каждого родителя https://nadin-school.ru/
Мы спокойны за жизнь и безопасность нашего ребенка https://nadin-school.ru/
В детском саду с детьми прекрасно занимаются: уроки развития речи, математика, рисование, музыкальные занятия, физкультура и другое https://nadin-school.ru/
Также довольна тем, что каждую пятницу тематический день и очень красивый интерьер https://nadin-school.ru/
Спасибо Вам Большое https://nadin-school.ru/ -
Comment Link
Wednesday, 04 December 2024 17:09
posted by additional reading
Wow, superb blog layout! How long have you been blogging for?
you made blogging look easy. The overall look of your website
is magnificent, as well as the content! -
Comment Link
Wednesday, 04 December 2024 17:09
posted by article source
I like the helpful info you provide in your articles.
I'll bookmark your weblog and check again here frequently.
I am quite sure I'll learn many new stuff right here! Best
of luck for the next! -
Comment Link
Wednesday, 04 December 2024 15:23
posted by コスプレ エロ
[url="https://www.merrss.com/back-shorts/"]t バック[/url]The gallery-lined streets of Laguna Beach get people into the Christmas spirit with an annual arts and crafts festival,Sawdust Winter Fantasy,
-
Comment Link
Wednesday, 04 December 2024 14:39
posted by Andresapank
2024 年娛樂城遊戲推薦：最夯遊戲與最佳平台選擇
隨著線上娛樂城市場的蓬勃發展，2024 年推出了多款令人興奮的遊戲和創新平台。無論是喜歡老虎機、棋牌遊戲，還是捕魚和彩票遊戲的玩家，都能在今年找到屬於自己的遊戲樂園。以下是熱門遊戲推薦與最佳娛樂城平台的詳細介紹。
2024 年最夯遊戲推薦
電子老虎機遊戲
電子老虎機一直是娛樂城的經典項目，今年更是推出了數款熱門作品：
戰神賽特：以古埃及神話為背景，擁有高倍數獎勵的特殊功能，畫面設計精美。
魔龍傳奇：玩家可探索魔龍世界，觸發驚喜獎金和免費遊戲機會。
雷神之錘：以北歐神話為主題，特色連線玩法讓每次旋轉都充滿期待。
金虎爺：寓意招財進寶，特別適合新年期間挑戰，玩法簡單但回報豐厚。
棋牌遊戲
二人麻將：適合喜歡策略性對抗的玩家，快速節奏且競爭激烈。
忍 Kunoichi：結合武士與忍者元素，讓玩家體驗獨特的棋牌競技。
捕魚遊戲
捕魚遊戲是一種結合策略和運氣的娛樂項目，玩家可以通過捕捉魚群來獲得高額獎金，同時享受視覺和操作的雙重樂趣。
彩票遊戲
彩票遊戲以簡單快捷的玩法吸引大批玩家，提供多種國內外彩種，讓玩家隨時挑戰幸運。
RG富遊娛樂城：2024 年最佳線上娛樂城推薦
在眾多娛樂城平台中，RG富遊娛樂城以其專業服務和卓越遊戲體驗，成為今年的首選平台。
平台特色
遊戲種類豐富
提供多元化遊戲選擇，包括真人視訊、電子老虎機、捕魚、棋牌和彩票遊戲，滿足所有玩家需求。
快速便捷的存提款服務
平台支持即時存款與快速提款，無需等待，確保資金安全流動。
高度安全保障
採用最先進的加密技術，保護玩家的帳戶與交易安全。
支援多平台裝置
富遊娛樂城APP 可在 iOS 和 Android 設備上使用，界面簡潔易操作，隨時隨地享受娛樂。
專業客服支援
提供 24 小時全天候客服，隨時解答玩家疑問，保障流暢的遊戲體驗。
如何開始體驗 RG 富遊娛樂城
下載富遊 APP
在官方網站免費下載 APP，支援 iOS 和 Android 設備。
註冊帳號
使用簡單步驟完成註冊，立即進入遊戲世界。
挑戰熱門遊戲
從老虎機到棋牌遊戲，選擇您喜歡的類型，挑戰高額獎金。
結語
2024 年是線上娛樂遊戲的精彩年份，從戰神賽特到二人麻將，每款遊戲都能帶給玩家不同的樂趣。而選擇像 RG富遊娛樂城 這樣的專業平台，不僅能體驗到豐富的遊戲內容，還能享受安全可靠的服務。立即下載富遊 APP，加入這個充滿驚喜的娛樂世界 -
Comment Link
Wednesday, 04 December 2024 14:02
posted by Stevenweimb
3A娛樂城：全方位線上娛樂體驗的首選平台
3A娛樂城作為台灣最受歡迎的線上娛樂平台之一，以其多樣化的遊戲選擇、創新的技術、以及卓越的安全保障，贏得了玩家的高度信任與青睞。無論您是新手還是老手，3A娛樂城都能滿足您的需求，帶給您獨一無二的遊戲體驗。
熱門娛樂城遊戲一覽
3A娛樂城提供多種熱門遊戲，適合不同類型的玩家：
真人百家樂：體驗真實賭場的氛圍，與真人荷官互動，感受賭桌上的緊張與刺激。
彩票投注：涵蓋多種彩票選項，滿足彩券愛好者的需求，讓您隨時隨地挑戰幸運。
棋牌遊戲：從傳統的麻將到現代化的紙牌遊戲，讓玩家在策略與運氣中找到平衡。
3A娛樂城的核心價值
1. 專業
3A娛樂城每日提供近千場體育賽事，並搭配真人百家樂、彩票彩球、電子遊戲等多種類型的線上賭場遊戲。無論您的遊戲偏好為何，這裡總有一款適合您！
2. 安全
平台採用128位加密技術和嚴格的安全管理體系，確保玩家的金流與個人資料完全受保護，讓您可以放心遊玩，無需擔憂安全問題。
3. 便捷
3A娛樂城是全台第一家使用自家開發的全套終端應用的娛樂城平台。無論是手機還是電腦，玩家都能享受無縫的遊戲體驗。同時，24小時線上客服隨時為您解決任何問題，提供貼心服務。
4. 安心
由專業工程師開發的財務處理系統，為玩家帶來快速的存款、取款和轉帳服務。透過獨立網路技術，平台提供優化的網路速度，確保每一次操作都流暢無比。
下載3A娛樂城手機APP
為了提供更便捷的遊戲體驗，3A娛樂城獨家開發了功能齊全的手機APP，讓玩家隨時隨地開啟遊戲。
現代化設計：新穎乾淨的介面設計，提升使用者體驗。
跨平台支持：完美適配手機與電腦，讓您輕鬆切換設備，無需中斷遊戲。
快速下載：掃描專屬QR碼即可進入下載頁面，立即開始暢玩！
3A娛樂城的其他服務
娛樂城教學：詳細的操作指導，讓新手也能快速上手。
責任博彩：提倡健康娛樂，確保玩家在遊戲中享受樂趣的同時，不失理性。
隱私權政策：嚴格遵守隱私保護條例，保障玩家的個人信息安全。
立即加入3A娛樂城，享受頂級娛樂體驗！
如果您正在尋找一個專業、安全、便捷又安心的線上娛樂平台，那麼3A娛樂城絕對是您的不二之選。現在就下載手機APP，隨時隨地開啟您的娛樂旅程，享受無限的遊戲樂趣與刺激！
Leave a comment
Make sure you enter all the required information, indicated by an asterisk (*). HTML code is not allowed.